Gikt er mer og mer vanlig i det moderne samfunnet. Hva er årsakene til denne sykdommen? La oss ta en titt på de 10 beste årsakene til gikt!
Hva forårsaker gikt?
1. Gikt er forårsaket av genetikk
I de 10 beste årsakene til gikt er genetikk den ledende predisponerende faktoren for gikt. Årsaken er at sykdommen er assosiert med genetiske og lokale faktorer fordi den økte endogene syntesen fører til høye urinsyrenivåer i blodet.
I følge statistikk har omtrent 25% av tilfellene av gikt et familiemedlem som også lider av denne sykdommen. Det kan være genetisk eller relatert til metabolske forstyrrelser som sukker, fett, økt kolesterol, økte triglyserider ...
Men for å komme til en spesifikk konklusjon, fortsetter forskere fortsatt å studere og teste gikt for å finne ut hvilke gener som er arvet for å påvirke og justere for å begrense denne sykdommen.
2. Uvitenskapelig kosthold
På grunn av uberegnelig arbeid, uvitenskapelig kosthold, er overflødig protein en tilstand for at gikt kan utvikle seg. Mat rik på puriner som reker, krabbe, fisk, rødt kjøtt, innmat fra dyr, sopp, bambusskudd... øker urinsyreinnholdet i blodet, noe som gradvis fører til dannelsen av urat saltkrystaller som omgir leddene. akutte giktanfall.
Reker og fisk øker urinsyreinnholdet i blodet, og danner uratsaltkrystaller rundt leddene, og forårsaker akutte giktangrep.
I tillegg til de ovennevnte matvarene har enkelte bearbeidede matvarer som stekt kylling, pølser, pommes frites, etc. dobbelt så mye fett som vanlig bearbeidet mat, som også er en faktor som forårsaker gikt.
Dessuten er regelmessig bruk av disse matvarene også blant de 10 beste årsakene til gikt som du må merke deg. Fordi det vil føre til overvekt, fedme samt risiko for høyt blodtrykk, vil tilstander for gikt utvikle seg.
Legger til noen kommentarer, folk som sjelden spiser grønne grønnsaker er også utsatt for gikt, for å supplere grønne grønnsaker og diversifisere menyen, kan du presse vann, eller koke suppe i daglige måltider. Personer med gikt bør spise sennepsgrønt og selleri.
3. På grunn av mye alkohol
Mange studier viser at opptil 75-84% av giktpasienter drikker alkohol regelmessig, i gjennomsnitt 7-10 år. Øl er en stor kilde til puriner, som øker urinsyrenivået i blodet, noe som fører til gikt.
Statistikk fra en gruppe eksperter fra Massachusetts Hospital (USA) viser at etter å ha fulgt mer enn 47 000 menn og testet for gikt innen 12 år: de som drikker 2 øl om dagen har en høy sykdomsrate. 2,5 ganger mer enn folk som ikke har ikke drikke.
Derfor, blant de 10 beste årsakene til gikt, er alkoholforbruk den vanligste årsaken.
I tillegg vil øl som spises med retter som geit, reker, krabbe ... føre til at urinsyrenivået i blodet øker, noe som skaper betingelser for at uratkrystaller kan dannes og avsettes i leddene, og forårsake akutte giktangrep.
4. På grunn av uvitenskapelige aktiviteter
På grunn av travelt arbeid har mange uregelmessige matvaner som fører til stoffskifteforstyrrelser i kroppen, og skaper betingelser for utvikling av gikt. Derfor, for å begrense denne sykdommen, er det nødvendig å følge et fornuftig kosthold for ikke å påvirke helsen.
5. Overvekt
De 10 beste årsakene til gikt kan ikke ignoreres. Ifølge en studie har overvektige personer 5 ganger større sannsynlighet for å utvikle gikt enn gjennomsnittspersonen.
På grunn av høyt urinsyreinnhold reduseres evnen til å eliminere urinsyre, mens evnen til å syntetisere urinsyre økes.
Personer som er overvektige har ofte 5 ganger større sannsynlighet for å utvikle gikt enn gjennomsnittspersonen.
Dessuten spiser overvektige mennesker ofte mat som er rik på fett, protein, etc., som er en gunstig tilstand for å føre til gikt.
6. Å ha en farlig sykdom
Noen sykdommer som: dyslipidemi, hyperglykemi, diabetes, aterosklerose, hypertensjon... er også utsatt for å øke urinsyrenivået i blodet, noe som fører til gikt og er også blant de 10 beste årsakene.
Derfor må de ovennevnte faktorene kontrolleres godt for å unngå dårlige effekter på sykdommen og begrense progresjonen av gikt raskere.
7. Ta noen medisiner for å redusere urinsyreutskillelsen
Noen vestlige medikamenter påvirker funksjonen til leveren og nyrene, reduserer evnen til å skille ut urinsyre fra kroppen og forårsaker lett gikt.
Derfor, når du bruker disse stoffene, er det nødvendig å strengt følge legens instruksjoner for å få rettidig behandling når tegn på gikt vises.
8. Stillesittende
Regelmessig trening hjelper kroppen med å produsere stoffer som er i stand til å bekjempe dårlige celler fra å utvikle seg i kroppen, samt hemme utviklingen av mange farlige sykdommer, inkludert gikt.
Men fordi arbeid og aktiviteter tar for mye tid, er folk stillesittende, noe som fører til at kroppen stagnerer, organenes evne til å fungere mindre. I de 10 beste årsakene til gikt, ikke glem denne årsaken.
Inaktivitet får kroppen til å stagnere, organenes evne til å fungere dårlig er blant de 10 beste årsakene til gikt.
9. Vær
Varmt vær kan også være en topp 10 årsak til gikt. For når du svetter mye, mister kroppen væske, noe som fører til dehydrering.
Noen studier tyder på at kaldt vær også øker risikoen for giktangrep. For da er urinsyre mindre løselig og har evnen til å felle ut ved kalde temperaturer. Det vanligste stedet for gikt er stortåen, fordi temperaturen i tåen er lavere enn i mange områder av kroppen.
10. På grunn av vannmangel
Mangel på vann er også en faktor i gikt. Derfor, for å forhindre dehydrering, drikk 2 liter vann om dagen eller mer hvis du er aktiv mens du trener.
Over er de 10 vanlige årsakene til gikt i dag. For å begrense risikoen for gikt, må hver person kontrollere kostholdet på riktig måte, trene vitenskapelig og eliminere risikofaktorer for sykdommen.