Retningslinjer for prosedyrer for håndvask i henhold til Helsedepartementets standarder

Helsedepartementet råder folk til å regelmessig vaske hendene med såpe grundig. Vask også hendene flere ganger om dagen, spesielt før måltider og etter toalettbesøk. Så hvor mange trinn inkluderer håndvaskprosessen, vet du?

De fleste trenger å utvikle en vane med å vaske hendene. Selv barn fra barnehagen har blitt nøye opplært på trinnene med håndvask, en tilsynelatende enkel oppgave som gir mange fordeler. Så hvorfor må vi vaske hendene og hva er den riktige håndvaskprosessen?

Hvorfor bør du vaske hendene ordentlig?

Før du går til trinnene i håndvaskprosessen, må du vite hva som er grunnen til å vaske hendene ordentlig?

Av delene av menneskekroppen er kanskje hendene de mest fleksible. Hendene kan hjelpe folk med å gjøre alt, fra personlig hygiene , spising... til fødsel. På grunn av den fleksibiliteten må menneskehånden kontakte mange ting. Fra mat, sandjord til avføring, dyr. Eller rett og slett dørhåndtaket.

Vi må alltid vaske hendene våre

I 1938, på huden på menneskelige hender, ble bakterier delt inn i to grupper. Dette er sporadiske og fastboende bakterier. Nærmere bestemt:

  • Forbigående bakterier: Det vil si bare bakterier som befinner seg på overflater i kontakt med hender. Med rutinemessig håndvask kan denne bakterien enkelt elimineres. 
  • Sette bakterier: Inkludert gram (-): Enterobacter, Acinetobacter… og gram (+) kokker: S. aureus, S. epidermidis… Spekteret av sedimenterte bakterier befinner seg vanligvis i det dype laget av hudepidermis. Rutinemessig håndvask vil ikke kunne fjerne denne bakterien fra hendene. Men å bruke riktig og hyppig håndvask vil redusere nivået av bakteriekolonisering på hendene.

Det er også på grunn av at man må komme i kontakt med mange gjenstander, så hendene kan alltid fremstå som sykdomsfremkallende mikroorganismer. For eksempel, etter å ha tatt avføring, kan E.coli-bakterier klamre seg til den eller blåse nesen med hånden, det vil være influensavirus, meslingvirus. Tenk deg, hvis du ikke vasker hendene, kan du spre disse bakteriene og virusene overalt – der du berører dem. Da vil de samme mikroorganismene forårsake sykdom i retur for deg og de rundt deg.

Riktig håndvasktrinn i håndvaskprosessen vil bidra til å fjerne skadelige mikroorganismer fra hendene. Selv om det bare er en enkel jobb, har den en stor betydning, kan forebygge og forhindre spredning av sykdommer. 

I følge US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), hjelper håndvask:

  • Reduser antallet personer som lider av diaré med 23-40 % .
  • 58 % reduksjon i diaré hos personer med svekket immunforsvar.
  • 16-21 % reduksjon i luftveissykdommer som forkjølelse...
  • Reduser frekvensen av barn som lider av sykdommer relatert til fordøyelsessystemet med 29 - 57%.

I tillegg vil frekvensen av antibiotika samt risikoen for sykdom eller sykdomsspredning også reduseres, dersom alle er bevisste på hyppig håndvask. Det er imidlertid ikke nok å bare vaske hendene med vann, du må vite hvordan du vasker hendene til rett tid og på riktig måte.

Retningslinjer for prosedyrer for håndvask i henhold til Helsedepartementets standarder Hyppig håndvask er en effektiv måte å drepe bakterier på

Riktig håndvask prosedyre

Forberede

Først må du forberede:

Prosedyre for håndvask

Riktig håndvask er å vaske hendene med såpe, under rent rennende vann og følge prosedyrer for håndvask. Inkluderer følgende trinn:

  • Trinn 1: Ta en kum med vann, dypp begge hendene i. Ta såpe i håndflaten. Gni håndflatene sammen. 
  • Trinn 2: Gni venstre håndflate på høyre hånd og omvendt.
  • Trinn 3: Gni håndflatene sammen. Gni fingrene kraftig mellom dem.
  • Trinn 4: Gni baksiden av venstre fingre på høyre håndflate og omvendt. Husk å kutte baksiden av hånden for å matche håndflaten din.
  • Trinn 5: Gni tommelen på venstre hånd inn i håndflaten på høyre hånd og omvendt. Håndflaten på høyre hånd holder tommelen.
  • Trinn 6: Gni fingertuppene på venstre hånd inn i håndflaten på høyre hånd og omvendt. Vask hendene under rennende vann, opp til håndleddene og tørk dem med et forberedt engangshåndkle.

Merk: Hver av de ovennevnte operasjonene må gjentas minst 5 ganger og minimum håndvask er 30 sekunder. 

Retningslinjer for prosedyrer for håndvask i henhold til Helsedepartementets standarder Prosessen med å vaske hendene riktig vil omfatte 6 trinn, ekstremt enkelt

Som det kan sees tar det bare omtrent 30 sekunder å utføre håndvaskprosessen med trinnene som artikkelen har delt ovenfor, det kan gi utallige store fordeler for hver person. Derfor bør alle øke sin egen bevissthet, jobbe hardt og  vaske hendene ordentlig for å beskytte sin egen helse så vel som samfunnets.


Leave a Comment

Retningslinjer for prosedyrer for håndvask i henhold til Helsedepartementets standarder

Retningslinjer for prosedyrer for håndvask i henhold til Helsedepartementets standarder

Helsedepartementet råder folk til å regelmessig vaske hendene med såpe grundig. Vask også hendene flere ganger om dagen, spesielt før måltider og etter toalettbesøk. Så hvor mange trinn inkluderer håndvaskprosessen, vet du?

Grunnleggende trinn for å lære barn å svømme

Grunnleggende trinn for å lære barn å svømme

Svømming er både en nødvendig livsferdighet og en sunn sport for barn. Derfor er det veldig viktig for barn å lære å svømme fra en tidlig alder. For å gjøre babyens svømmeøkter så effektive og trygge som mulig, følg de grunnleggende trinnene nedenfor for å lære barn å svømme.

Oppsummering av grunnleggende karateøvelser for nybegynnere

Oppsummering av grunnleggende karateøvelser for nybegynnere

Moderne karate utviklet for rundt 400 år siden i Japan har sin opprinnelse hovedsakelig fra kinesisk Gong. Mange velger å lære karate for selvforsvar samt helsetrening. Kan denne kampsporten være selvlært? Hvordan er de grunnleggende karateøvelsene?

Lær om løping, hva er riktig tidspunkt å løpe hver dag?

Lær om løping, hva er riktig tidspunkt å løpe hver dag?

Løping er en sport som er elsket av mange mennesker fordi den gir mange helsemessige fordeler. Så hvordan løpe riktig, påvirker løpetiden hver dag helsen? Hvilken tid på dagen er best å løpe? Vi inviterer deg til å lese artikkelen nedenfor.

Sammendrag av nærende øvelser for eldre for å forbedre helsen

Sammendrag av nærende øvelser for eldre for å forbedre helsen

For eldre er helse alltid førsteprioritet. Det er mange øvelser som har blitt født for å hjelpe dem med å forbedre kondisjonen. Spesielt nærende øvelser for eldre er et favorittemne for "gamle mennesker", fordi de bidrar til å opprettholde muskelfleksibilitet, øker smøring av ledd og øker blodtilførselen til hjernen. hjelper de eldre med å holde seg skarpe.

Hvilke distanser inkluderer en kort løpetur? Løpeteknikk på kort avstand

Hvilke distanser inkluderer en kort løpetur? Løpeteknikk på kort avstand

Å forstå hva korte løp inkluderer og grunnleggende løpeteknikker er svært viktig, og hjelper idrettsutøvere å kontrollere løpehastigheten, og gir de beste resultatene.

Trening i kreftbehandling

Trening i kreftbehandling

Trening er en viktig del av en kreftbehandlingsplan. En voksende mengde forskning viser at regelmessig trening kan forbedre den fysiske og mentale helsen betydelig i alle stadier av behandlingen.

Å avsløre de skadelige effektene av å meditere på feil måte - Les for å unngå å bli tatt!

Å avsløre de skadelige effektene av å meditere på feil måte - Les for å unngå å bli tatt!

I det moderne livet ser flere og flere mennesker etter meditasjon som en styrkende for både sinn og kropp. Det er imidlertid ikke mange som kjenner til de skadelige effektene av å meditere på feil måte.

Paryoga: Kanskje du ikke kjenner til disse fantastiske fordelene

Paryoga: Kanskje du ikke kjenner til disse fantastiske fordelene

Yoga generelt og dobbelyoga spesielt er en passende øvelse for mange ulike fag. På grunn av de store fordelene yoga gir, blir denne øvelsen gradvis mer og mer populær.

Hva er negativ tenkning? Manifestasjoner og effekter på mennesker

Hva er negativ tenkning? Manifestasjoner og effekter på mennesker

Hva er negativ tenkning? Hvorfor har folk disse tankene? La oss finne ut årsakene og manifestasjonene til mennesker med negative tanker i artikkelen.

Hvordan trene svømming for nybegynnere

Hvordan trene svømming for nybegynnere

Hvordan trene svømming for nybegynnere? Er det vanskelig å lære å svømme? Dette er bekymringene til nye svømmere som må besvares. Svømmetrening for nykommere er en ganske stressende aktivitet fordi de alltid er redde for å drikke nok vann.

Ting du bør huske på når du gir barn svømmeundervisning om sommeren

Ting du bør huske på når du gir barn svømmeundervisning om sommeren

Sommeren er en tid da foreldre ofte er interessert i å melde barna på svømmetimer. Imidlertid overser foreldre ofte viktige notater for å sikre barnas sikkerhet. Så vi vil presentere ting du bør huske på når du gir barn svømmeundervisning om sommeren.

Når bør barn lære å svømme er rimelig?

Når bør barn lære å svømme er rimelig?

Jo tidligere babyer lærer å svømme, desto bedre blir svømmeevnen. Fordi babyer er vant til å leve i vannmiljøet fra de er i mors liv. Så når er det rimelig å la babyen din lære å svømme?

Hvilke muskler utvikler brystsvømming? Bør du trene brystsvømming bare for å få muskler?

Hvilke muskler utvikler brystsvømming? Bør du trene brystsvømming bare for å få muskler?

Svømming bryst får svømmere til å bevege hele kroppen, men påvirker kun en bestemt muskelgruppe sterkt. Så vet du noe muskelutvikling bryst? Er vanlig brystsvømming den beste måten å bygge muskler på?

4 enkle og effektive meditasjonsøvelser for å redusere stress

4 enkle og effektive meditasjonsøvelser for å redusere stress

Meditasjon - regnes som en metode for psykoterapi for å hjelpe utøvere med å kontrollere følelser, redusere angst og stress mest effektivt. Så hvordan praktisere meditasjon for å være effektiv? Du kan øve fullstendig gjennom meditasjonsøvelser for å redusere stress som aFamilyToday-bloggen foreslår i denne artikkelen.

Hvilken rolle spiller ernæringstrening i helsen til eldre?

Hvilken rolle spiller ernæringstrening i helsen til eldre?

For å ha en sunn og varig helse har mange eldre valgt å praktisere ernæring. Hva er så sykepleierpraksisens rolle? Hva er helsegevinstene av trening for eldre? Er det noe å være oppmerksom på når man praktiserer sykepleie eller ikke?

4 populære meditasjonsstillinger for nybegynnere

4 populære meditasjonsstillinger for nybegynnere

Meditasjon er kjent som en god stressavlaster, og hjelper utøvere med å eliminere distraherende tanker og kontrollere følelsene sine godt. Men hvordan meditere for å være effektiv? Hva er den beste meditasjonsstillingen for nybegynnere?

Vanlige feil ved brystsvømming og effektive tips

Vanlige feil ved brystsvømming og effektive tips

Riktig svømmeteknikk vil hjelpe deg å svømme raskt, skånsomt og lenge. Men ikke alle svømmer med riktig teknikk og gjør ofte feil. Den følgende artikkelen introduserer vanlige feil når du svømmer bryst og hvordan du kan fikse dem.

Bør jeg tømme magen før jeg jogger? Hva skal du spise før du jogger?

Bør jeg tømme magen før jeg jogger? Hva skal du spise før du jogger?

Løping er en veldig god trening for helsen som mange velger. Ved løping bruker kroppen mye energi og tar mye krefter. Derfor er det viktig å fylle på energi gjennom mat før og etter jogging. Så hva du skal spise før du jogger for å sikre helsen er et spørsmål om bekymring for mange mennesker.

Hva er svømming? Helsefordeler ved svømming

Hva er svømming? Helsefordeler ved svømming

Hva er svømming? Hvorfor gir svømming mange helsemessige fordeler og bidrar til å forbedre høyden og gå ned i vekt effektivt? De nåværende populære svømmestilene vil bli informert til deg gjennom artikkelen nedenfor.

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.