Pocket 14 matvarer for å bekjempe magekreft

Å kombinere medisiner og riktig kosthold inkludert mat som bekjemper magekreft er den beste måten for deg å bekjempe denne forferdelige sykdommen.

Å kombinere medisiner og riktig kosthold inkludert mat som bekjemper magekreft er den beste måten for deg å bekjempe denne forferdelige sykdommen.

Følgende matvarer er ikke bare deilige, men de inneholder også stoffer som bekjemper veksten av magekreftceller mest effektivt.

1. Hvitløk

Folkemedisin har lenge brukt hvitløk for å løse et bredt spekter av helseproblemer; og den dag i dag begynner moderne vitenskap å anerkjenne dens bemerkelsesverdige helbredende kraft. Forskere fant at hvitløk var effektivt for å fremme hjertehelse og forebygge og behandle kreft, inkludert magekreft. I en studie av 40 friske mennesker som først fikk et måltid med mye nitrosaminer, kjemikalier kjent for å være assosiert med økt risiko for magekreft. Deltakerne fikk deretter 300 gram jordbær, 75 gram hvitløksjuice, 200 gram grønnkålsaus og ingen andre spesielle kosttilskudd. Resultatene viste at jordbær, hvitløk og grønnkål hemmet produksjonen av nitrosaminer, men effekten var mest uttalt med hvitløk: hvitløk reduserte nitrosamindannelsen med 96 %,

Hvitløk er den beste maten som kjemper mot magekreft.

2. Selleri

Å konsumere selleri er en måte å forebygge kreft på som du bør bruke. Selleri gir vitamin C og vitamin E, kombinasjonen av disse to stoffene bekjemper effektivt magekreft. Imidlertid stopper ikke kreftegenskapene til selleri der. Faktisk er selleri kjent for å inneholde minst åtte kreftbekjempende aktive ingredienser. Fremtredende som ftalidene, en gruppe kjemiske forbindelser som er biologisk aktive mot kjemiske reaksjoner effektivt. Den inneholder også acetylen og fenolsyrer, som hemmer tumorcellevekst. Ved kjøp av selleri er det viktig at du velger økologiske produkter.

3. Gurkemeie

Gurkemeie har lenge vært brukt i tradisjonell asiatisk medisin for å behandle mange plager. De siste årene har vestlig medisin begynt å ta hensyn til denne kraftige knollen. Studier viser at gurkemeie inneholder en rekke egenskaper som bidrar til å redusere frekvensen av utvikling av magekreft. Gurkemeie hjelper i produksjonen av apoptose, en prosess som forårsaker selvdestruksjon av kreftceller uten å skade friske celler. I tillegg inneholder den kraftige antioksidantforbindelser som bidrar til å forhindre dannelse av nitrosamin og hemmer aflatoksinproduksjonen, som begge har vært knyttet til økt risiko for kreft.

4. Grønn te

Vekttapseffektene av grønn te har blitt bevist, men dens helsemessige fordeler stopper ikke der. Anekdotiske bevis tyder på at grønn te også kan bidra til å forhindre mange typer kreft, inkludert magekreft. Prøverørseksperimenter viser at grønn te kan hemme nitrifikasjon i kroppen, en respons som har vært knyttet til magekreft og spiserørskreft. Grønn te er også svært effektiv for å beskytte cellene mot DNA-skader forårsaket av frie radikaler. Videre har grønn te vist seg å hemme urokinase, et enzym som antas å spille en viktig rolle i kreftcellemetastaser (spredning). Når du kjøper grønn te, velg friske teblader i stedet for tørkede teposer. Frigjøringen av katekiner, forbindelser som er ansvarlige for det meste av anti-kreftaktiviteten til grønn te, er bedre når du drikker fersk te.

5. Grønne bønnespirer

Bønnespirer er et flott tillegg til ditt kreftbekjempende kosthold. En studie utført i Japan fant at testpersoner som la friske bønnespirer til kostholdet i to måneder hadde lavere nivåer av Helicobacteri pylori enn en kontrollgruppe som spiste hvete. Helicobacteri pylori (H. pylori) antas å være en viktig faktor i utviklingen av magekreft.

Grønne bønnespirer har mange helsemessige fordeler.

6. Rakettsalat

I tillegg til å være ekstremt lav i kalorier, er denne grønnsaken fullpakket med sunne fytokjemikalier og vitaminer som studier viser kan bidra til å redusere risikoen for kreft, inkludert magekreft. Rakettsalat er en veldig god kilde til glukosinolater. Når du tygger dem, blir glukosinolatene til isotiocyanater – ved hjelp av et enzym som kalles myrosinase. Isotiocyanater har vist seg å nøytralisere kreftfremkallende stoffer og hemme kreftcelleproliferasjon. Denne grønnsaken er også rik på klorofyll, et plantepigment med kraftige anti-kreftegenskaper. Dessuten er det en rik kilde til vitamin C og betakaroten.

7. Gulrot

De fleste vet at gulrøtter er bra for synet, men visste du at de også er en flott kreftbekjempende grønnsak? I tillegg til å gi rikelig med betakaroten og vitamin C, inneholder gulrøtter falcarinol, en naturlig forbindelse som har vist seg å forhindre kreftvekst. For å maksimere fordelene mot kreft, bør du spise dampede gulrøtter.

8. Bringebær

Bringebær er rike på næringsstoffer, men inneholder svært få kalorier. En av de mest interessante forbindelsene i bringebær er ellaginsyre, et effektivt anti-mutagent og anti-kreftmiddel. Ellaginsyre som finnes i bringebær går ikke tapt ved oppvarming og frysing. Så enten du spiser bringebær ferske, frosne eller varme, er det en maksimal anti-krefteffekt.

9. Sopp

Sopp er en av de effektive matene som bekjemper magekreft. De gir næringsstoffer som bidrar til å forhindre kreft selen. Dessuten er de en av de beste kildene til betaglukan, ifølge noen menneskelige studier kan betaglukaner effektivt bekjempe kreft, inkludert magekreft. Antikreftaktivitetene til betaglukaner er også påvist i dyreforsøk.

10. Laks

Laks er rik på omega-3 fettsyrer som beskytter mot magekreft og andre typer kreft. I tillegg til omega-3 gir laks – spesielt villaks – astaxanthin. Astaxanthin er en antioksidant som har vist seg å være spesielt effektiv til å ødelegge frie radikaler. Videre inneholder villaks kun lave nivåer av PCB, giftige kjemikalier som vanligvis finnes i oppdrettslaks. FDA anbefaler å spise laks bare to ganger i uken. Videre er det best å begrense inntaket av røkt og saltet laks da de kan øke risikoen for magekreft.

Du bør spise laks to ganger i uken for å sikre magehelsen.

11. Kaviar

Kaviar er en av de beste naturlige kildene til DHA og EPA - omega-3-fettsyrer som bidrar til å bekjempe magekreft effektivt.

12. Grønnkål

Grønnkål gir en rekke kreftbekjempende stoffer som vitamin C og betakaroten (grønnkål inneholder 10 ganger mer betakaroten enn brokkoli). På grunn av det høye innholdet av antioksidantnæringsstoffer, inntar grønnkål topplasseringen på listen over grønnsaker med høyest ORAC-vurdering. ORAC, eller Oxygen Radical Absorbance Capacity, er antioksidantkapasiteten til en matvare og er et mål på matens totale frie radikalresistens.

13. Kirsebær

Kirsebær er rike på perilylalkohol (POH), en forbindelse som er effektiv til å ødelegge kreftceller in vitro og in vivo. Når du handler kirsebær, bør du velge økologisk frukt når det er mulig fordi konvensjonelle kirsebær ofte inneholder høye nivåer av plantevernmidler og andre kjemiske forbindelser.

14. Søtpoteter

Søtpoteter er næringsrike og fullpakket med næringsstoffer som har vist seg å beskytte mot magekreft. Rosa, oransje og gule søtpoteter er de beste kildene til betakaroten (jo mørkere farge, jo mer betakaroten inneholder den), og vitamin C. Videre inneholder de en spesiell kildeprotein med betydelige antioksidantegenskaper.iht. forundersøkelse. I tillegg er søtpoteter ofte lite sprøytemidler, selv for ikke-økologiske produkter.

I tillegg til matvarene ovenfor, bør pasienter bruke i kombinasjon med Nano Curcumin Plus -produkt formulert av Military Medical Academy for å støtte mot magekreft. Nano Curcumin Plus inneholder fersk gurkemeie, bukkehornkløver og solbær for å bidra til å styrke motstanden og effektivt redusere bivirkninger av kjemoterapi og strålebehandling.

Nano Curcumin Plus hjelper effektivt mot magekreftceller.

Ho Hyun