Når er den beste tiden å gi kalsium til barn?

Tilskudd av kalsium for små barn er nødvendig for å hjelpe dem med å unngå symptomene på rakitt, veksthemming, dvergvekst, svake tenner. Men når er den beste tiden å ta kalsium? Det er sikkert ikke alle mødre som vet dette godt.

Kalsium er byggesteinen til bein og tenner i kroppen. For små barn vil tidlig kalsiumtilskudd hjelpe dem til å utvikle seg omfattende. Men når på dagen skal babyen ta kalsium og hva bør man merke seg når man tilfører kalsium? Dette er to problemer som alle foreldre bør ta hensyn til.

Når er den beste tiden å gi kalsium til barn?

Få mennesker vet at i tillegg til beinbygging, spiller kalsium også en viktig rolle i blodpropp, muskelsammentrekning og nervecelleledning. Derfor, hos små barn, hvis kalsium ikke tilsettes i tide, vil det føre til symptomer på nervøs depresjon, masete og oppsiktsvekkende søvn.

I tillegg har noen andre barn også svært alvorlig motorisk dysfunksjon på grunn av kalsiummangel . Derfor er det ekstremt viktig å gi babyen kalsium så snart som mulig. Så når er den mest effektive tiden å gi barn kalsium?

Når er den beste tiden å gi kalsium til barn?

I følge råd fra ledende fødselsleger og gynekologer er det best å supplere kalsium til babyer om morgenen. Fordi dette er det rette tidspunktet for å gi energi gjennom dagen til barn.

Dessuten bør gi kalsium til babyen 30 minutter til 1 time etter å ha spist. Minn samtidig barnet ditt på å drikke mye vann i løpet av dagen for å hjelpe kroppen med å absorbere den maksimale kalsiumkilden.

Å ta kalsium om morgenen vil gi babyen en sjanse til å få vitamin D fra solen. Dette er en svært viktig kilde til næringsstoffer for babyens kropp for å øke evnen til å absorbere kalsium.

Ikke gi babyen kalsium om ettermiddagen eller kvelden. Fordi dette er de to gangene hvor barn ofte er stillesittende, absorberes ikke kalsiumkilden når de kommer inn i kroppen. Derfor vil det føre til at deponeringsfenomenet gir bekymringsfulle symptomer for barnet. Vanligvis forårsaker forstoppelse , tretthet, søvnproblemer, enda mer alvorlig nyreforkalkning, nyrestein og reduserer kroppens evne til å absorbere andre næringsstoffer.

Med all informasjonen ovenfor har du sannsynligvis et svar på når du skal ta kalsium for å absorbere godt for kroppen.

Merknader mødre må huske når de gir kalsium til babyer

I tillegg til notatet om å gi barn kalsium når det er best, må mødre også ta hensyn til følgende problemer når de tilfører kalsium til barn:

• Ikke gi barnet ditt kalsium samtidig med melk. Fordi melk vil redusere opptaket av kalsium i kroppen. Derfor er det best å gi babyen kalsium med filtrert vann.
• Hvis babyen tar antibiotika, bør moren utsette kalsiuminntaket etter minst 2 timer.
• Om morgenen, når du gir babyen kalsium, utsett den for sollys for å syntetisere vitamin D.
• Rådfør deg med legen din for å velge riktig type kalsium for babyens tilstand. Absolutt ikke vilkårlig suppler kalsium uten å konsultere en profesjonell lege.
• Før og etter inntak av kalsium bør mor unngå å gi babymat med mye oksalsyre. For eksempel: bambusskudd, vannspinat, amaranth, soyabønner, løk. Fordi disse stoffene vil redusere evnen til å absorbere kalsium i kroppen.

Mødre bør ikke gi barn kalsium med melk

I tillegg, parallelt med orale kalsiumtilskudd, kan mødre supplere gjennom sitt daglige kosthold. Barn bør spise mer kalsiumrik mat som:

• Spinat, blomkål, belgfrukter, appelsiner, frokostblandinger
• Ost, yoghurt, mandler, sardiner og laks

Mengden kalsium som trengs etter alder hos barn

Kalsiummangel vil imidlertid føre til mange alvorlige sykdommer hos barn. Men å tilsette for mye kalsium gir også bekymringsfulle effekter.

Derfor bør du, i tillegg til å vurdere når du skal gi kalsium til babyen din, også være oppmerksom på mengden kalsium som trengs i henhold til barnets alder.

Merk: Oppmerksomhet bør rettes mot kalsiuminnholdet i henhold til barnets behov

Spesifikt, ifølge kunngjøringen fra Verdens helseorganisasjon (WHO), er kalsiumbehov etter alder regulert som følger:

Derfor, ikke bare i den første fasen av livet, men selv under puberteten, må barn også tilføres kalsium i tide.

Med informasjonen som er delt ovenfor, har det forhåpentligvis hjulpet moren med å svare på spørsmålet om når er den beste tiden for barn å ta kalsium. I tillegg til å vite hvordan man kan supplere kalsium for å hjelpe barn med å utvikle seg helhetlig både mentalt og fysisk. Rådfør deg også med en spesialist før du gir kalsiumtilskudd til babyen din. Håper babyen din alltid vil være sunn og smart.