Lær årsakene, symptomene og behandlingen av fotforstuinger

En forstuet fot er en av de vanligste skadene som kan oppstå i alle aldre. Forstuinger oppstår ofte når du utfører tungt arbeid, ulykker, feil bevegelse, sport. En fotforstuing er ikke livstruende, men kan gi mange følgetilstander hvis den ikke behandles raskt og riktig.

I livet risikerer vi å forstue når som helst, selv når vi ikke driver med sport eller gjør kraftige aktiviteter. Spesielt de vanligste er fotforstuinger, ankelforstuinger , ankelforstuinger. Fordi foten er kroppens laveste posisjon, har den rollen å støtte kroppen, støtte i å gå, stå, løpe, hoppe... Føttene har en kompleks struktur og bærer trykket fra hele kroppen. svært sårbar hvis den ikke er riktig beskyttet.

Hva er en fotforstuing?

En fotforstuing oppstår når leddbåndene i foten strekkes, til og med delvis eller helt revet, under påvirkning av sterke ytre krefter. I mellomtiden er benet ikke forskjøvet og ikke brukket. Forstuinger i foten kan oppstå i alle aldre, med skader som varierer fra mild til alvorlig avhengig av omfanget av leddbåndskaden.

Fotforstuinger er vanlig hos personer som driver med sport og jobber hardt

Årsaker og tegn på forstuinger

Traumatiske fotforstuinger kan være forårsaket av følgende:

• Idrettsskader er en av de vanligste årsakene til fotforstuinger.
• Bærer ofte tunge gjenstander, bærer for mye vekt, feil holdning.
• Trafikkulykker, dagliglivsulykker.
• Skade forårsaket av hopp fra en høyde.
• Skader på grunn av fall, klatring i fjell.
• På grunn av arten av arbeidet som involverer føttene, gjentas operasjonen ofte.

Smerte, hevelse og blåmerker er typiske fotforstuingssymptomer

Avhengig av alvorlighetsgraden av forstuingen, vil pasienten oppleve symptomer av varierende alvorlighetsgrad. Men smerte er det første og mest åpenbare tegnet. I tillegg kan en person med en forstuing oppleve andre symptomer som:

• Bensmerter: Smerten vil være intens eller kjedelig etter en skade, og den vil øke når du står oppreist og legger press på foten. 
• Hevelse, ødem: Dette er et vanlig tegn, men kan ikke være hoven på skadetidspunktet, men det tar tid å manifestere.Derfor kan en forstuing av beinet være mer alvorlig hvis pasienten fortsatt er subjektiv fortsette å være aktiv. 
• Blåmerker: Dette tegnet vises ganske sent etter at de indre komponentene er skadet, indre blødninger kan ikke tømmes, noe som forårsaker blåmerker.
• Redusert bevegelighet: Symptomer på smerte og hevelse øker gradvis, noe som gjør det umulig for deg å bevege leddene like komfortabelt som før. 

Hvordan diagnostisere en forstuing?

I tillegg til synlige symptomer kan forstuinger i foten diagnostiseres ved en rekke undersøkelsesteknikker som Lachman-test, intern skoliosetest, fremre skufftest, ekstraartikulær skoliose... Dessuten vil legen bestille mer røntgen, CT, MR av foten for å få et detaljert bilde av selv den minste skade eller for å utelukke muligheten for brudd .

Røntgen av benet hjelper til med å bestemme det nøyaktige omfanget av skaden

Grader av fotforstuinger

Forstuinger i foten er delt inn i 3 nivåer, inkludert:

• Grad 1: Leddbåndet er ikke revet, men kun litt strukket utover normalområdet. Dette nivået er mildt, så restitusjonstiden er også rask. Typiske symptomer er smerter, problemer med å bevege seg, kanskje mild hevelse.
• Grad 2: På dette nivået er leddbåndet ikke bare strukket, men også delvis revet. Benet kan være forstørret, forslått, smertefullt og vanskelig å bevege seg.
• Grad 3: Den mest alvorlige forstuingen er når leddbåndet er mye revet, til og med helt ødelagt. Føttene er hovne og mye blåmerker, bevegelse er vanskelig og smerten er alvorlig. På dette tidspunktet trenger pasienten medisinsk intervensjon eller kirurgi om nødvendig.

Førstehjelpsmetoder og behandling for fotforstuinger

Ved forstuing i benet, avhengig av omfanget av forstuing og symptomer for å ha den mest passende behandlingen. For milde grad 1 forstuinger, gi umiddelbar førstehjelp etter skaden i henhold til følgende retningslinjer:

• Fest og beskytt leddene med tøybandasjer, kompresjonsbandasjer. Dette virker også for å redusere smerte, redusere hevelse og støtte det skadde leddområdet.
• Påfør en ispose på skadestedet for å lindre smerte, vasokonstriksjon og redusere hevelse. Påfør i 15-20 minutter hver gang, flere ganger om dagen de første 3 dagene. Og endre plasseringen av ispakken ofte for ikke å skade programvaren. Spesielt, påfør absolutt ikke is direkte på den skadede huden.
• Begrensning av bevegelse lar ledd og sener hvile for å gi tid til restitusjon.
• Bør legge føttene på puten når du ligger eller sitter for å redusere hevelse og ødem.

Ved mer alvorlige fotforstuinger vil legen vurdere behandling med smertestillende midler, betennelsesdempende midler avhengig av smertenivået. Noen ofte brukte medisiner for forstuinger inkluderer orale paracetamol smertestillende midler, orale eller aktuelle NSAIDs, medisiner for å støtte skadegjenoppretting som vitamin C, Glukosamin, sink , etc.

Påføring av is er en effektiv førstehjelpsmetode ved forstuede ben

Dessuten kan fysioterapimetoder også bidra til å forbedre forstuinger effektivt som akupunktur, massasje, manipulasjon, kopping. Men når du bruker disse metodene, må du konsultere legen din og opptre på anerkjente medisinske fasiliteter.

Hvis symptomene på en fotforstuing vedvarer og blir mer alvorlige, som nummenhet, tap av følelse i leddene, smerter eller manglende evne til å bevege seg etter 2 uker, ute av stand til å stå osv., kan pasienten bli pålagt å opereres. art. . Denne saken kan ta 3 til 6 måneder å komme seg helt.

Ovenfor er detaljert informasjon om årsaker, tegn og behandling av fotforstuinger. Gjennom denne artikkelen vil hjelpe deg med å "pocket" kunnskap om førstehjelp ved forstuing og fotpleie etter skade. Hvis unormale symptomer vises, gå umiddelbart til medisinske fasiliteter for rettidig undersøkelse og behandling.