Kan du drikke Milo? Typer melk som gravide bør drikke for å være bra for både mor og baby

Milo er et kjent merkevare for næringsdrikker som er elsket av både barn og voksne for sin deilige smak og høye næringsinnhold. Imidlertid lurer mange på om det er greit å drikke Milo under graviditet og om det er bra for helsen til mor og baby å drikke Milo-melk? For å svare på spørsmålet, følg aFamilyToday-bloggen for å følge artikkelen nedenfor!

Kan gravide drikke Milo er et spørsmål mange gravide stiller. Milo melk lages hovedsakelig av bygg med høyt næringsinnhold, men er det egentlig bra for gravide? I dagens artikkel vil aFamilyToday Blog dele med leserne all informasjonen rundt Milo melk, følg med!

Kan du drikke Milo? Næringsingredienser i Milo melk

Hovedingrediensene i Milo melk er hovedsakelig utvunnet fra byggspirer, stivelse, skummetmelkpulver, kakaopulver, mysepulver, vegetabilsk olje og mange andre vitaminer og mineraler. Der inne:

• Energi: 410 kcal.
• Sukker: 47g.
• Fett: 8,5g.
• Protein: 10,4g.
• Natrium: 210mg.
• Fiber : 4,3g.
• Mineraler: Kalsium, Fosfor, Jern.
• Vitaminer: C, D, B2, B6, B12.

Basert på ernæringssammensetningen kan man se at Milo melk er helt trygg for kroppen og anbefales til barn fra 6 år og eldre. Derfor kan gravide drikke Milo melk hvis de har lyst, men bør kun drikke 1-2 kopper per uke fordi sammensetningen av Milo melk inneholder kakao og koffein som ikke er helt gunstig for helsen til gravide.

Kan du drikke Milo?

Effekter når gravide drikker mye Milo

Selv om Milo-melk er ganske populær blant mange mennesker, inneholder den noen ingredienser som får insulinnivået i kroppen til å stige i løpet av en viss tid og forårsaker varme i en negativ effekt på gravide kvinner. Dette er ekstremt følsomt for gravide kvinner, noe som gjør at mødre lider av vanlig forstoppelse under svangerskapet.

I følge forskning kan vi se at Milo-melk gir mye energi og sukker, så gravide må være veldig forsiktige når de bruker den under svangerskapet fordi den kan forårsake overvekt under svangerskapet.

I tillegg inneholder kakaopulver i melk også teobromin og koffein, som kan påvirke helsen til moren og fosteret negativt hvis moren bruker det upassende eller drikker for mye.

Dessuten, hvis den gravide moren bruker Milo-melk regelmessig mens hun bærer den, vil det påvirke helsen til babyen senere, og føre til at babyen blir født med lav fødselsvekt, sover eller skremt, puster raskere enn normalt.

Denne typen drikke kan også få deg til å miste søvn fordi den inneholder koffein, som gjør gravide lett slitne, fremmer syresekresjon og forårsaker halsbrann. Gravide kvinner som har en historie med allergi eller er for følsomme for stoffer som koffein bør absolutt ikke drikke for å sikre helsen deres.

Å drikke mye Milo-melk er ikke bra for helsen til gravide kvinner

Hvilke typer melk bør gravide drikke under svangerskapet?

Kriterier for valg av melk til gravide

For gravide er det ekstremt nødvendig å supplere næringsstoffer for å sikre utviklingen av mor og baby under svangerskapet. Det er imidlertid ikke nok å bare legge til næringsstoffer fra daglig mat. Derfor, når de er gravide, i tillegg til å supplere ernæring fra daglig mat, må gravide kvinner bruke mer gravid melk for å fylle ernæringshullene i kroppen og for en sunn utvikling av fosteret.

Å velge gravid melk er også veldig viktig, gravide mødre bør vurdere ernæringssammensetningen av melk basert på deres egen plassering og helsestatus slik at næringsstoffene i melk absorberes mest effektivt av både mor og baby.

Normalt, under graviditet, er fordøyelsessystemet til gravide kvinner ofte verre enn normale mennesker, og det er lett å lide av forstoppelse eller diaré. Derfor, når du velger morsmelk, bør du være oppmerksom på å velge kjølig melk, som inneholder høyt fiberinnhold for å hjelpe fordøyelsessystemet mer stabilt.

I tillegg bør mødre også velge riktig melkesmak for deres smak for å begrense morgenkvalme under svangerskapet, å drikke melk med en merkelig smak kan føre til mer og mer alvorlig morgenkvalme.

Spesielt bør gravide mødre lære å velge å kjøpe produkter fra anerkjente merker og ha en klar opprinnelse for å gi størst mulig sikkerhet for helsen til både mor og baby.

Noen typer melk for gravide

Anmum Milk : Dette er typen melk som anbefales av mange leger og ernæringsfysiologer. Sammensetningen av melk bidrar til å utvikle hjernen og forbedre synet hos barn, i tillegg gir 50% av jern for mødre reduserer risikoen for jernmangelanemi, og forbedrer ryggsmerter og kramper under graviditet hos barn. En annen fordel med denne melketypen er at den er billigere enn mange typer svangerskapsmelk på markedet i dag.

Morinaga melk : Morinaga gravid melk inneholder mange essensielle næringsstoffer for gravide mødre som: Fiber, jern, kalsium og mange vitaminer som vitamin A, B, B9, C, D, E ... Dette er melketypen som vurderes Fokuserer på den omfattende utviklingen av fosteret på grunn av dets ekstremt varierte ernæringsmessige sammensetning. I tillegg har Morinaga-melk et lavere fettinnhold enn andre typer svangerskapsmelk, noe som hindrer mødre i å gå opp i vekt under bruk.

Gravide bør supplere med morsmelk under svangerskapet

Når bør gravide begynne å bruke melk?

Mange tror at de har et daglig kosthold fullt av essensielle næringsstoffer for fosteret og ikke trenger å bruke ekstra melk. Men i henhold til vanene til vietnamesere, i det daglige kostholdet, er det ofte mangel på kalsium og essensielle mineraler som ikke alle kjenner til. Derfor er det veldig viktig å bruke gravidmelk for å supplere næringsstoffer. Spesielt for de som er gravide anbefales det å bruke gravidmelk for å kompensere for nødvendig energi og næringsstoffer for kroppen.

Den beste tiden for mødre å begynne å bruke morsmelk er når fosteret er omtrent 20 uker gammelt. Dette er tiden da fosteret begynner å ha sterk hjerneutvikling, benstrukturdannelse ... avgjørende for høyt kalsiuminnhold. Ernæringen til babyen er fullstendig lastet fra mors kropp. Derfor, hvis moren ikke kompletterer de nødvendige næringsstoffene når babyen tar det direkte fra mors kropp, vil det forårsake en alvorlig mangel og skape symptomer på svangerskapsutmattelse: ryggsmerter, kramper ...

Bruk gravidmelk vitenskapelig og i kombinasjon med et sunt kosthold. Hver dag bør mødre bruke 2 kopper gravid melk på tidspunktet 1 time - 2 timer etter å ha spist for å unngå overbelastning av fordøyelsessystemet som fører til magesmerter, oppblåsthet ...

Ovenfor er all informasjon knyttet til Milo melk, ingredienser i Milo melk og råd om bruk av melk til gravide. Forhåpentligvis kan leserne med disse delingene svare i detalj på spørsmålet: Kan du drikke Milo ? Jeg ønsker deg god helselesing. Ikke glem å følge aFamilyToday Blog sin nettside for å oppdatere mye annen nyttig informasjon!