Kan du drikke kaffe med fett blod? Ekspertråd

Personer med høyt kolesterol rådes alltid til å ta hensyn til maten og drikken som lastes inn i kroppen hver dag. Derfor lurer mange kaffedrikkere på om de kan drikke kaffe med fett blod? Finn svaret i artikkelen nedenfor.

Fettblod  er en svært vanlig sykdom i dag, som i stor grad påvirker pasientens helse og ernæring. I Vietnam, hvor de fleste pleier å "drikke kaffe" for å starte dagen, har kaffedrikking blitt en stor bekymring for pasienter med hyperlipidemi. Kan diabetikere drikke kaffe? Les artikkelen vår for svaret på dette problemet.

Effekter av kaffe på kroppen

Kaffe er en populær og elsket drikk av mange mennesker. Men ikke alle vet fordelene og ulempene.

Fordelene med kaffe for kroppen er listet opp som følger:

• Bidrar til å redusere fysisk og mental tretthet.
• Øk vitaliteten.
• Kan forebygge Parkinsons sykdom. 
• Nyttig ved demens.

Men kaffe er faktisk trygt for de fleste friske voksne når den konsumeres med måte (gjennomsnittlig 4 kopper per dag). Å drikke mer enn 6 kopper om dagen påvirker ikke bare helsen din, men kan også føre til koffeinavhengighet. 

Noen av de uønskede effektene av kaffe på kroppen er at den kan forårsake søvnløshet , nervøsitet, rastløshet, noen ganger magesmerter, kvalme, økt hjertefrekvens og pustefrekvens, etc.

Kaffe er veldig trygt når den konsumeres med måte

Det er mange meninger om at kaffe påvirker helsen til pasienter med fettholdig blod. Så kan du virkelig drikke kaffe med fett blod? Svaret vil bli avslørt rett i neste innhold.

Kan du drikke kaffe med fett blod?

Kan du drikke kaffe med fett blod? Denne bekymringen er basert på forholdet mellom kaffe og kolesterol. Kaffe inneholder faktisk ikke kolesterol, men det øker kolesterolproduksjonen i kroppen. 

I følge forskning inneholder kaffe cafestol og kahweol. Disse to stoffene antas å redusere gallesyrer og nøytrale steroler. Det øker kolesterolnivået, som er årsaken til høyt kolesterol, spesielt cafestol. Så hva er cafestol? Denne forbindelsen anses å være den mest effektive kolesterolforbindelsen i kosten. Under påvirkning av varmt vann blir cafestol til et stoff som øker syntesen av kolesterol i kroppen. Hver 4 mg cafestol kan øke kolesterolet i blodet med 1 %. 

På samme måte, om kaffedrikking øker kolesterolet eller ikke, avhenger av ingrediensene, på måten kaffen lages på. På den annen side gir kaffe også mange helsemessige fordeler, som: Reduser risikoen for diabetes type 2, øke vitaliteten, forbedre hukommelsen, forebygge Parkinsons sykdom... Det er derfor folk Fettblod kan brukes kaffe hvis du drikker det riktig.

Hvordan drikke kaffe for folk med fett blod

Som nevnt ovenfor kan det å drikke kaffe øke kolesterolet, men pasienter kan fortsatt bruke det hvis de følger følgende retningslinjer: 

• Det er bedre å ikke drikke mer enn 1 liten kopp kaffe per dag. Hvis dette ikke er mulig, bør det gå minst 6 timer mellom to kaffer. Denne gangen hjelper kroppen med å kvitte seg med skadelige stoffer.
• Reduser mengden cafestol i kaffen ved å bruke filter eller pulverkaffe. Fordi cafestol er den mest spredte i ufiltrert brygget kaffe. Filtrert kaffe er en type som bruker spesialfilterpapir. Kaffe laget med et metallfilter er ikke en filterkaffe. Skaden med kaffefilter for personer med høyt blodfett er fordi det fortsatt beholder koffeitolkomponenten. En studie av 362 571 personer mellom 37 og 73 år fant at å drikke 6 kopper ufiltrert kaffe om dagen økte LDL-kolesterolet.
• Ikke ha mye sukker eller fløte i kaffen. Hvis du vil tilføre sødme og smak, kan du blande skummet melk i kaffen.

Å drikke kaffe kan øke kolesterolet

Noen notater til pasienter

Hvem bør ikke drikke kaffe? Personer med fett blod i følgende grupper bør ikke drikke kaffe, uansett hvor mye eller hvordan. Det er: 

• Personer som er spesielt følsomme for koffein.
• Personer med høyt blodtrykk , nyresykdom, arytmi, søvnløshet. Kaffe kan stimulere arbeidet med tarmslimhinnen, slappe av den nedre esophageal sphincter, så personer med fordøyelsessykdommer bør ikke bruke den. 
• Folk som tar visse medisiner som kinolonantibiotika, astmamedisiner, antidepressiva, antikoagulantia. Fordi koffein i kaffe kan redusere, endre farmakokinetikken til disse legemidlene og øke bivirkningene. 

I tillegg må pasienten holde seg til et vitenskapelig kosthold, aktiviteter og trening. Overvåk og mål blodlipidindeksen regelmessig. 

Kaffe kan stimulere arbeidet til tarmslimhinnen, slappe av den nedre esophageal sphincter

Over er svaret på spørsmålet, kan du drikke kaffe med fett blod, har det dårlig kolesterol å drikke kaffe? Hvis du liker denne drinken, må du bruke den riktig og i riktig dose for ikke å skade helsen din. Hvis du fortsatt har spørsmål, kan du snakke direkte med din ernæringsfysiolog eller behandlende lege. Håper denne informasjonen er nyttig for deg.