Sprudlende C-preparater er en av de kjente måtene å supplere vitamin C for å forbedre motstanden og bidra til å bekjempe en rekke sykdommer. Så hva med personer med diabetes? Mange pasienter lurer på «Kan diabetes drikke C brusende?». For å svare på dette spørsmålet, la oss bli med i aFamilyToday-bloggen for å finne ut artikkelen nedenfor.
For å supplere vitamin C som kroppen trenger, i tillegg til frukt som er rik på vitamin C, er det å drikke C brus også en populær måte å supplere vitamin C som er populær blant mange mennesker. Så kan diabetikere drikke C brus? Vi inviterer deg til å lese følgende artikkel.
Bør diabetikere ta vitamin C-tilskudd?
Før vi svarer på spørsmålet om diabetes kan drikke C brusende, må vi forstå forholdet mellom vitamin C og diabetes. Blodsukkernivået vil øke når oksidasjonen i kroppen øker, og skaper flere skadelige frie radikaler. Hos pasienter med diabetes fant forskerne at antioksidanter som vitamin A, C og E reduserte. Derfor er behovet for vitamin C hos diabetikere også høyere enn i befolkningen generelt.
En australsk studie har vist at det er en sterk sammenheng mellom vitamin C og diabetes. Studien ble først publisert i tidsskriftet Diabetes og er anerkjent av mange forskere. Denne studien viste at personer med diabetes som tok vitamin C 500 mg/dag resulterte i en 36 % reduksjon i blodsukkeret etter måltider.
Dessuten gir vitamin C også mange helsemessige fordeler for diabetikere som:
Vitamin C bidrar til å forhindre kardiovaskulære komplikasjoner hos pasienter med diabetes
Kan diabetikere drikke C brus?
Dermed kan personer med diabetes helt ta vitamin C, selv vanlige vitamin C-tilskudd hjelper diabetikere med å forebygge og redusere utviklingen av sykdommen. Men om diabetes kan drikke C brusende, må du vurdere og forstå hvordan du bruker det riktig.
Fordi i brusende C, selv om det inneholder høyt vitamin C-innhold, inneholder det i dette preparatet opptil 1g salt i hver tablett. Selv om salt ikke øker blodsukkeret, påvirker salt blodtrykket, hjertesykdom og nyresykdom. Alle disse faktorene er nært knyttet til diabetes. I følge anbefalingene bør voksne bare innta 6g salt per dag, for barn er mengden saltinntak per dag mindre.
Derfor, når du drikker C-brusemiddel, må du være oppmerksom på saltinnholdet i brusende C-preparater, og dermed balansere bruken av salt i andre retter for å sikre at mengden salt du fyller i kroppen ikke overskrider den anbefalte mengden.
Kan diabetes drikke C brus er et spørsmål mange pasienter bryr seg om
Sprudlende C-alternativer
Hvis du har diabetes og blir anbefalt å spise mindre salt, er det fortsatt mulig å bruke C brus. Men hvis du ikke ønsker å måtte beregne ditt daglige saltinntak, kan du gå over til å ta vitamin C-tabletter som også er en god løsning for deg.
I tillegg er vitamin C lett å finne i mange grønnsaker og frukt som du fortsatt spiser hver dag. Du kan supplere vitamin C gjennom å spise beriket mat i følgende daglige måltider som:
Å spise mer grønnsaker og frukt er en måte å hjelpe deg med å gi vitamin C til kroppen din
Noen notater når du drikker C brus for diabetikere
Selv om kroppen vår ikke er i stand til å produsere vitamin C på egen hånd, er det viktig at du supplerer vitamin C fra utsiden. Tilsetning av vitamin C bør imidlertid bare noteres i doseringen anbefalt av eksperter. For friske voksne er den anbefalte daglige mengden vitamin C 90 mg for menn og 75 mg for kvinner. For pasienter med diabetes viser studier at det er mulig å supplere med høyere nivåer av vitamin C enn gjennomsnittspersonen. Du bør imidlertid ikke misbruke fordelene med vitamin C, men å tilsette for mye kan være kontraproduktivt. Fordi å ta mye vitamin C kan forårsake noen uønskede bivirkninger som følger:
Vitamin C er bra for diabetikere, men du må være forsiktig når du bruker det
Derfor, for å unngå uønskede effekter forårsaket av vitamin C generelt og drikking av C-bruser spesielt, må du bruke vitamin C i anbefalt dose, og det er best å konsultere en spesialist først. C effervescent er helt passende og bra for din nåværende diabetestilstand.
Forhåpentligvis har informasjonen vi deler ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet om diabetes kan drikke C brus , samt vite hvordan du drikker C brus slik at det er rimelig, gunstig for helsen din og unngår uønskede bivirkninger. Ønsker deg god helse og ikke glem å følge de neste artiklene i aFamilyToday Blog!
Sprudlende C-preparater er en av de kjente måtene å supplere vitamin C for å forbedre motstanden og bidra til å bekjempe en rekke sykdommer. Så hva med personer med diabetes? Mange pasienter lurer på «Kan diabetes drikke C brusende?». For å svare på dette spørsmålet, la oss bli med i aFamilyToday-bloggen for å finne ut artikkelen nedenfor.
Vitamin C er et av de viktigste vitaminene for kroppen vår. Den har som oppgave å styrke immunforsvaret, forebygge sykdom, betennelse og bidra til
For tiden har kjemisk peeling eller kjemisk peeling blitt en populær metode for å løse aldringsproblemer i ansiktet og er elsket av mange kvinner. Peeling er en teknikk som bruker naturlige kjemiske forbindelser til å virke på overflaten av huden, og hjelper til med å fjerne døde celler, smuss, bakterier dypt i porene, og stimulerer regenerering av ny hud.
Kollagen, vitamin C og vitamin E er viktige næringsstoffer i prosessen med å nære, regenerere og antialdring av huden, som hjelper huden din å holde seg sterk, myk og skinnende.
Vitamin C er et viktig vitamin for mennesker. Å gi vitaminer fra naturlig mat er den beste måten å sikre helse på. Så, hva er de mest populære matvarene rike på vitamin C?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?
