Håndleddssmerter når du våkner er som? Hva forårsaker smerter i håndleddet når du våkner? La oss lære om denne situasjonen gjennom følgende artikkel.
Håndleddssmerter når du våkner er en vanlig tilstand hos eldre. Å våkne med håndleddssmerter kan være en manifestasjon av bein- og leddsykdommer som slitasjegikt, leddgikt, ...
Håndleddssmerter når du våkner er som?
Håndleddssmerter ved oppvåkning er vanlig hos eldre mennesker med nummenhet, stivhet og smerter i håndleddsleddet som fører til smerter i hele hånden. Denne tilstanden oppstår hovedsakelig om morgenen etter oppvåkning. Det kan imidlertid også skje når du sover eller våkner midt på natten.
Håndleddssmerter ved oppvåkning er vanlig hos eldre mennesker med nummenhet, stivhet og smerter i håndleddsleddet som fører til smerter i hele hånden.
Hvis pasienten ikke legger hodet på hånden eller puten på hånden mens han sover, og ikke presser hånden for å være komfortabel, vil stivheten og smertene i håndleddsleddet reduseres. Håndleddssmerter, hvis de ikke undersøkes og behandles, vil påvirke daglige aktiviteter, ha problemer med å bruke hender og gripe gjenstander. Ikke bare det, å ikke bevege seg over lang tid kan føre til at håndmusklene svekker.
Hvorfor gjør håndleddet vondt når jeg våkner?
Det er mange årsaker til håndleddssmerter når du våkner. Det kan skyldes en beinsykdom eller en viktig mineralmangel:
Revmatoid artritt: Dette regnes som den første årsaken til smerte og stivhet, spesielt i håndledd og fingerledd. Revmatoid artritt er vanlig hos kvinner mellom 30 og 60 år med smerte, hevelse, varme og rødhet i leddene om morgenen når du våkner. Hvis det ikke behandles i lang tid, kan det føre til ledddeformiteter, som påvirker daglige aktiviteter og kommunikasjon.
Artrose: Sykdommen er vanlig hos eldre, overvektige og overvektige, når leddene gradvis degenererer. Spesielt vil personer som ofte bruker hendene som kontorarbeidere ha tidlig slitasjegikt . Når leddvæsken og bruskvevet degenererer, vil det dannes beinsporer som komprimerer nervene og forårsaker smerter i håndleddsleddet. Håndleddssmerter kan lindres med hvile og redusert bevegelse.
Håndleddssmerter kan være forårsaket av en beinsykdom eller en viktig mineralmangel
Gikt: Gikt får smertefulle ledd til å hovne opp på grunn av betennelse på grunn av at overflødig urinsyre ikke blir eliminert til utsiden. Gikt forårsaker stivhet og smerte i leddene i håndledd, fingre og hender, men det finnes hovedsakelig i tær, føtter og knær.
Karpaltunnelsyndrom : Vanlig hos kontorarbeidere eller husmødre, bruker hendene mye og forårsaker ofte smerter i leddene i hendene.
De Quervains syndrom: Dette er en betennelse i den lange seneskjeden og den korte kjeden av tommelen, som påvirker og påvirker senene i håndleddet og fingrene, noe som fører til håndleddssmerter.
Beinkreft: Selv om dette er en sjelden type kreft, kan den forårsake alvorlig smerte, hevelse og stivhet i leddene.
Kalsiummangel: Kroppen har kalsiummangel eller nedsatt kalsiumabsorpsjon, noe som kan påvirke bein og ledd, og forårsake leddsmerter i hender, føtter og hele kroppen.
Hvordan kurere håndleddssmerter når du våkner?
Håndleddssmerter kan overvinnes fullstendig ved å begrense trykk og kompresjon av ledd i håndleddet
Håndleddssmerter når du våkner kan behandles med metoder som:
- Beskytt og forebygge bruskskader: Bruk medikamenter for å beskytte og redusere risikoen for skade på leddbruskvev samt subkondralt bein, i stedet for å ta smertestillende midler når det er smerter i håndleddsleddet. Pasienter bør merke seg at bruk av smertestillende eller betennelsesdempende legemidler kun har en midlertidig effekt. Overforbruk av legemidler gir også bivirkninger på lever og nyrer, og kan til og med føre til hjerneslag og død. Bruskbeskyttelse er en langsiktig effektiv metode for å bidra til å holde leddbrusk og subkondralt bein sunnere, samt forhindre komplikasjoner senere.
- Fysioterapi: Visse fysioterapiøvelser utføres som kan hjelpe mot håndleddssmerter. Bruken av disse øvelsene er å hjelpe til med å sirkulere blod for å gi næring til leddene, og dermed bidra til å redusere betennelse, hevelse og leddsmerter. For å forbedre effektiviteten til disse øvelsene, er det nødvendig å kombinere med en diett og kosttilskudd med tilstrekkelige og gunstige næringsstoffer for leddhelsen.
- Et sunt kosthold: Et kosthold med lite fett, rik på protein og beriket med vitaminer og mineraler vil bidra til å forbedre behandlingen av slitasjegikt generelt og håndleddssmerter spesielt.
- Begrens trykket på håndleddet: Hyppig bruk av hender til å bære og bære tunge gjenstander vil legge press på knokene, noe som fører til rask aldring av ledd. Så å begrense disse tingene vil redusere innvirkningen på leddene.
Håndleddssmerter ved oppvåkning er en vanlig tilstand som er vanlig hos eldre og personer med bein- og leddsykdommer eller personer som ofte bruker hender og fingre. Håndleddssmerter kan overvinnes fullstendig ved å begrense trykk og kompresjon av ledd i håndleddet. Samtidig kombinerer pasienter bruk av bruskbeskyttende legemidler med fysioterapiøvelser og et sunt kosthold.
Håndleddssmerter påvirker i stor grad livskvaliteten og har mange årsaker. Derfor, hvis du ofte har smerter i håndleddet når du våkner, bør du oppsøke lege for å finne ut årsaken og passende behandlingsplan. Håper informasjonen i denne artikkelen kan hjelpe deg.