Røyking er ikke bra for helsa er noe alle vet, men hvor ille er det, hvor sterk er effekten, har du noen gang forstått det? La oss lære mer med aFamilyToday Blog i denne artikkelen.
Røykingstallene i USA har falt dramatisk de siste tiårene. I 2020 vil 13 av 100 voksne i USA røyke. Bare 15 år tidligere var tallet nærmere 21.
Fallet i røyking er et godt tegn. Imidlertid er røyking fortsatt et stort helseproblem og er også en ledende årsak til sykdom og død som kan forebygges - nesten 500 000 tilfeller hvert år.
Røyking og helse
De fleste vet at røyking er hovedårsaken til lungekreft. Men virkningen er vidtrekkende, og forårsaker flere dødsfall hvert år enn alkohol, trafikkulykker, narkotika, AIDS, drap og selvmord til sammen.
Røyking er en risikofaktor for mange helseproblemer, og skader nesten alle organer i kroppen. Som et resultat har røykere en tendens til å leve 10 år mindre enn ikke-røykere.
Røyking har alvorlige helseeffekter
Røykerelaterte helseproblemer og lidelser:
Metoder for å slutte å røyke
Unngå røyking hvis du ikke vil at kroppen og helsen skal bli ødelagt
Undersøkelser viser at over to tredjedeler av voksne røykere ønsker å slutte, og over halvparten av dem har i det minste forsøkt å slutte det siste året. Men som alle som noen gang har prøvd å slutte å røyke vet, er dette ingen liten utfordring.
En av de største hindringene er nikotinet i sigaretter. Nikotin er et stoff som forekommer naturlig i tobakk og antas å være like vanedannende som kokain. Det stimulerer en del av hjernekretsen kjent som dopamin-"belønningsveien". Røyking gir en behagelig følelse som kan distrahere fra ubehagelige tanker eller følelser. Og når dopaminnivået synker, kan røykere oppleve abstinenssymptomer, inkludert depresjon, angst, søvnløshet, sinne og rastløshet.
Nikotin i sigaretter er helseskadelig
Hvis du ønsker å slutte å røyke, bør du vurdere disse forslagene:
Å slutte å røyke bidrar ikke bare til å beskytte helsen din, men beskytter også de rundt deg som er påvirket av røyk. Gjennom denne artikkelen håper man at røykere vil finne egnede tiltak for å slutte å røyke, og dermed slå seg sammen for å eliminere røyking for å få til et bedre liv.
Siden antikken har det vært mange forskjellige folkelige måter å slutte å røyke på med enkle og nyttige naturlige ingredienser. La oss finne ut disse måtene gjennom den følgende artikkelen.
Røyking er ikke bra for helsa er noe alle vet, men hvor ille er det, hvor sterk er effekten, har du noen gang forstått det? La oss lære mer med aFamilyToday Blog i denne artikkelen.
Tobakk er årsaken til ledende helsesykdommer som lungekreft, leverkreft... De inneholder mer enn 100 typer giftige kjemikalier som tjære, nikotin og vanedannende stoffer. Disse kjemikaliene er også årsaken til at sigarettrøyking forårsaker søvnløshet, som alvorlig påvirker brukernes liv.
Langvarig bruk av e-sigaretter gir mange alvorlige helsekonsekvenser. Finn ut de mest effektive måtene å slutte med e-sigaretter i dag.
Mennesker som har blitt friske etter kreft bør føre en aktiv livsstil som fremmer helse. Noen årsaker til kreft kan forebygges, som røyking, men andre er ukontrollerbare, som familiehistorie.
Mange har valgt røykfri tobakk for å føle seg tryggere, for ikke å være redd for at røyk påvirker helsen. Men visste du at dette stoffet også inneholder mange uventede risikoer?
Røykeslutt er en prosess som krever mye innsats, vilje og besluttsomhet av den avhengige selv samt støtte fra omgivelsene. La oss sammen lære om produkter som støtter røykeslutt gjennom artikkelen nedenfor!
Vi vet alle at røyking er svært helseskadelig. Det er imidlertid ikke alle som forstår nøyaktig hvor skadelig røyking er.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
