Hvordan forebygge lungekreft

Når vi blir eldre, er risikoen for lungekreft spesielt høy for middelaldrende personer over 40 år. Derfor bør vi regelmessig besøke legen og be om regelmessige kontroller for å oppdage tilstanden i tide. Dessuten må vi vite hvordan vi kan forebygge lungekreft gjennom artikkelen nedenfor!

Lungekreft er en svært vanlig kreftform hos både menn og kvinner. Lungekreft er den ledende årsaken til kreftdød i avanserte land som Singapore, med en rate på 27,1 % av dødsfallene hos menn og 16,6 % av tilfellene hos kvinner. Det er viktig å forstå at å ha god helse og en aktiv livsstil kan redusere risikoen for lungekreft betydelig.

Selv om lungekreft i tidlige stadier ofte ikke har noen åpenbare symptomer, er det viktig å være oppmerksom på endringer i kroppen. Så la oss lære hvordan du kan forebygge lungekreft gjennom den korte artikkelen nedenfor!

Hver av oss bør vite hvordan vi kan forebygge lungekreft

Hvordan forebygge lungekreft

Røyking forbudt

Tobakk – er den ledende risikofaktoren for lungekreft. Studier viser at risikoen for lungekreft ved røyking øker med antall personer som røyker hver dag. Vanlige røykere har 20 ganger større sannsynlighet for å utvikle lungekreft enn ikke-røykere. Så hvis du aldri har røykt, ikke prøv noen gang. Hvis vi har barn, forklar dem skadene og farene ved røyking. Og røykere bør også lære å slutte å røyke nå.

Hvordan forebygge lungekreft

Røyking er en årsak til lungekreft

Hold deg unna passiv røyking

Passiv røyking er en risikofaktor for lungekreft. Personer som utsettes for tobakksrøyk blir også utsatt for de samme kreftfremkallende stoffene som røykere.

Hvis du bor og jobber med røykere, råd dem til å slutte å røyke. Eller i det minste be dem røyke ute eller aktivt holde seg unna når de trekker frem en sigarett.

Redusere mengden radioaktivt radon i boligområdet

Radon er en radioaktiv gass som kommer fra nedbrytning av uran i jord og stein. Radon siver gjennom bakken og lekker ut i luft og vannkilder. Studier viser at høye nivåer av radon i hjem og på arbeidsplasser øker antall tilfeller og dødsfall av lungekreft.

For ikke-røykere er omtrent 26 % av lungekreftdødsfallene knyttet til radongasseksponering. Å redusere radonnivået kan redusere risikoen for lungekreft, spesielt hos tidligere røykere. Derfor er det svært viktig å begrense radon i boligområdet og redusere det på følgende måter:

  • Styrk ventilasjonssystemet.
  • Bruk en luftrenser.
  • Oppbevar vann i tanken før bruk.
  • Tette sprekker i gulv og vegger.
  • Begrens kontakt med gulv og kjellere.

Pass på luftforurensning

Studier viser at mennesker som bor i områder med høye nivåer av luftforurensning har økt risiko for lungekreft. Det internasjonale byrået for kreftforskning (IARC) fant at i 2010 var det 3,2 millioner dødsfall på verdensbasis på grunn av luftforurensning. Blant dem har 223 000 mennesker lungekreft. Derfor må vi iverksette tiltak for å eliminere eller i det minste minimere effektene av forurensning på oss selv som følger:

  • Oppdater informasjon om luftkvalitet aktivt fra pålitelige kilder for å være mer proaktiv i forebygging.
  • Bør slutte å røyke.
  • Hold deg unna sigarettrøyk.
  • Bør bruke masker som oppfyller kvalitetsstandarder sertifisert av kompetente myndigheter.
  • Du må rengjøre rommet så vel som huset med jevne mellomrom.
  • Begrens brenning av votivpapirer, brenn for mye røkelse på helligdager.
  • For forstadsfolk er det ikke tilrådelig å brenne halm, halm ... gjør atmosfæren mer prippen og forurenset.
  • Bytt til å bruke rent brensel som: Induksjonskomfyrer, elektriske komfyrer osv. til matlaging.
  • Slå av motoren når du stopper ved rødt lys.
  • Trenger å plante flere trær for å beskytte et sunnere levemiljø.

Hvordan forebygge lungekreft

Det bør iverksettes tiltak for å hindre luftforurensning

Bygg et sunt kosthold

Flere studier har vist at personer som spiser mye frisk frukt og grønnsaker har lavere risiko for lungekreft enn de som spiser mindre. Velg aktivt selv et sunt kosthold med en rekke frukt og grønnsaker for å bidra til å øke kroppens motstand. I tillegg vil det å bygge et sunt kosthold for deg selv og din familie bidra til å forebygge risikoer som sekundær kreft, tilbakefall av kreft og andre kroniske sykdommer.

Hvordan forebygge lungekreft

Trenger å bygge et sunt kosthold for deg selv og familien din

Regelmessig trening bidrar til å opprettholde helsen

Regelmessig trening hjelper kroppen å styrke motstanden mot skadelige faktorer. Nyere studier viser også at trening ikke bare er trygt og mulig for kreftbehandling, men også har potensial til å forbedre mentalt og fysisk aktivitetsnivå og forbedre livskvaliteten.

Hvordan forebygge andre risikofaktorer for lungekreft

I tillegg til de ovennevnte forholdsreglene, må vi være oppmerksomme på strålingseksponering. Det er strålingseksponering som er en høy risikofaktor for lungekreft. Å gi kreftpasienter strålebehandling, røntgen, gammastråler, tomografi må også vurderes nøye av leger. I tillegg bør ansatte som arbeider i områder nær strålingssteder også være forsiktige og ha passende verneutstyr. I tillegg viser mange studier at personer som eksponeres for følgende stoffer også har økt risiko for lungekreft som asbest, arsen, krom, nikkel, kadmium...

Disse stoffene kan forårsake lungekreft hos personer som er utsatt for dem på arbeidsplassen. Ettersom eksponeringen øker, øker også risikoen for lungekreft, enda høyere hos røykere. Personer som arbeider i slike miljøer bør ta passende beskyttelsestiltak. For de som bor i nærheten av slike områder er det også nødvendig å holde mer hygiene, velge ren mat og vaske dem grundigere.

Se etter tegn på lungekreft

Tegnene på lungekreft varierer mye og fra person til person. Noen mennesker har tydelige tegn på lungepåvirkning, mens andre har ingen symptomer før kreften har spredt seg til andre deler av kroppen. Dessuten har de fleste pasienter med lungekreft vanligvis ingen symptomer før sykdommen er mer avansert. Derfor er det viktig å observere og føle symptomene på lungekreft, som kan omfatte følgende:

  • Hoste lenge, men ikke lindret.
  • Hemoptisi.
  • Smerter i brystet.
  • Kortpustethet, tungpustethet.
  • Alltid i en tilstand av tretthet.
  • Betydelig vekttap, men uten noen åpenbar grunn.

Symptomer på levermetastaser lungekreft

Symptomer på levermetastaser lungekreft

Levermetastaser er en av de vanligste typene lungekreft. I likhet med andre metastatiske kreftformer, er metastatisk lungekreft i leveren et svært farlig stadium som utgjør en høy risiko for livstruende pasienter.

Hva forårsaker lungekreft?

Hva forårsaker lungekreft?

Lungekreft er egentlig en svært bekymringsfull sykdom i dag, dødsraten av kreft er den høyeste blant de fleste kreftsykdommer. Så hva forårsaker lungekreft som så mange pasienter er mottakelige for?

Lungekreftbehandlinger

Lungekreftbehandlinger

Ved diagnosen lungekreft må pasienter være bekymret og få panikk. Om det er noen metode for å behandle lungekreft, la oss svare på spørsmålet gjennom artikkelen nedenfor!

Hva er lungekreft? Hva lungekreftpasienter trenger å vite

Hva er lungekreft? Hva lungekreftpasienter trenger å vite

Lungekreft er en ondartet kreft som truer livet til pasienter hvis den ikke oppdages og behandles raskt. Så hva er lungekreft og hva trenger lungekreftpasienter å vite?

Er kjemoterapi for lungekreft dyrt?

Er kjemoterapi for lungekreft dyrt?

Lungekreft har rask progresjonstid og dårlig prognose dersom den ikke behandles aggressivt på et tidlig stadium. Kjemoterapi er en av behandlingene for å hjelpe personer med lungekreftkontroll og forbedre symptomene. Så hvor mye koster kjemoterapi for lungekreft?

Hvordan forebygge lungekreft

Hvordan forebygge lungekreft

Når vi blir eldre, er risikoen for lungekreft spesielt høy for middelaldrende personer over 40 år. Derfor bør vi regelmessig besøke legen og be om regelmessige kontroller for å oppdage tilstanden i tide. Dessuten må vi vite hvordan vi kan forebygge lungekreft gjennom artikkelen nedenfor!

Lær om pleural metastatisk lungekreft

Lær om pleural metastatisk lungekreft

Lungekreft er et så kjent konsept at hver gang det nevnes, føler alle seg redde. Men begrepet pleural metastatisk lungekreft er lite kjent, selv om denne sykdommen også er vanlig og utgjør en alvorlig trussel mot menneskers helse.

Hva er symptomene på lungekreft med benmetastaser? Hvor lenge lever?

Hva er symptomene på lungekreft med benmetastaser? Hvor lenge lever?

Lungekreft med benmetastaser gir smerte og ubehag, dette er stadiet da muterte celler fra lungene sprer seg til beinområdet.

Tegn på leverkreftmetastase

Tegn på leverkreftmetastase

Lungekreft, spesielt ikke-småcellet lungekreft (NSCLC), står for 85% av tilfellene, kreftceller kan spre seg raskt til andre deler av kroppen, inkludert leveren. Så hva er levermetastatisk lungekreft, les og følg artikkelen nedenfor!

Forebygg lungekreft effektivt med følgende matvarer:

Forebygg lungekreft effektivt med følgende matvarer:

Å vedta et sunt kosthold kan forebygge 30-50 % av alle krefttilfeller, diabetes, osteoporose og hjertesykdommer... Derfor må vi ha en diett og unngå disse matvarene som er skadelige for lungene for effektivt å forebygge lungekreft.

Lungekreft hjernemetastaser: Manifestasjoner, diagnose og behandling

Lungekreft hjernemetastaser: Manifestasjoner, diagnose og behandling

En av de vanligste komplikasjonene ved kreft er lungekreft med hjernemetastaser. Så hva er hjernemetastatisk lungekreft, symptomer, diagnose og behandling?

Lær om immunterapi medikamenter for lungekreft

Lær om immunterapi medikamenter for lungekreft

Immunterapi for lungekreft regnes som en livredder for pasienter med metastatisk kreft. Ved å bruke dem ødelegger kroppens naturlige immunsystem kreftcellene. Det er mange pasienter med lungekreft metastasert til hjernen, men behandlet med denne metoden og ga effektive resultater.

Screeningmetode for tidlig påvisning av 6 vanlige kreftformer i dag

Screeningmetode for tidlig påvisning av 6 vanlige kreftformer i dag

Pasienter i høyrisikogrupper bør utføre kreftscreening så raskt som mulig, bør gjentas med jevne mellomrom hver 6. måned, 1 år, 2 år... avhengig av krefttype. Følgende artikkel viser kreftscreeningsmetoder med høy forekomst hos voksne som anbefalt av American Cancer Society.

Spørsmål: Hvor mye koster strålebehandling for lungekreft?

Spørsmål: Hvor mye koster strålebehandling for lungekreft?

Lungekreft er en svært farlig sykdom som kan ta livet av en pasient når som helst. Avhengig av tilstanden, størrelsen på svulsten og sykdomsstadiet, vil legen foreskrive riktig behandling. Det er mange spørsmål om hvor mye koster strålebehandling for lungekreft?

Hvordan ta vare på en pasient med lungekreft?

Hvordan ta vare på en pasient med lungekreft?

Lungekreft er en prosess der svulster dannes fra cellene i lungene. Pasienter med lungekreft må ta vare på både fysisk og psykisk helse for at de skal komme seg raskt. Så hvordan ta vare på lungekreftpasienter på riktig måte?

Symptomer på tilbakefall av lungekreft?

Symptomer på tilbakefall av lungekreft?

Etter fullført og avsluttet behandling er det stor sannsynlighet for at lungekreftpasienter får et tilbakefall. Derfor må pasienter overvåke endringer i kroppen mer for å oppdage lungekreftsymptomer tidlig og ha rettidig behandling.

Lær hvor mange stadier av lungekreft?

Lær hvor mange stadier av lungekreft?

Hva er stadiene av lungekreft og hva betyr det for noen som er diagnostisert med lungekreft? Sjekk ut denne artikkelen nå for å vite svaret.

Hvor farlig er lungekreft med lymfeknutemetastaser i nakken?

Hvor farlig er lungekreft med lymfeknutemetastaser i nakken?

Det er anslått at ca. 10 % av lungekreftpasientene går videre til lungekreftstadiet med metastatiske lymfeknuter i nakken, når svulsten beveger seg til nakken og presser på nerver som forårsaker smerte og ubehag for pasienten.

Sekundær lungekreft og hva du trenger å vite

Sekundær lungekreft og hva du trenger å vite

Når det gjelder kreft må alle være redde fordi kreft ofte har høy dødelighet, er du heldig og behandles i tide vil helsen også gå ned og oppleve mange andre komplikasjoner. For å forhindre dette, få regelmessige legesjekker så snart som mulig.

Hva betyr røntgenbildet av lungekreft?

Hva betyr røntgenbildet av lungekreft?

Lungekreft er en farlig sykdom, med høy spredningsrate vil bildene av lungekreft gjøre mange sjokkerte og redde. Det tas røntgenbilder for å fastslå tilstanden til sykdommen, så hva betyr bildet fra den røntgenfilmen?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Helseeffekter av antibiotika

Helseeffekter av antibiotika

Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.

Skille hudtyper og passende pleie

Skille hudtyper og passende pleie

Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?