I tilstanden av å bli diagnostisert med skadede lunger, vet du hvordan du kan gjenopprette helsen til lungene dine? Les artikkelen for å vite hva vann er bra for lungene for å redde dine skadede lunger!
Lungene er organer som spiller en viktig rolle i menneskekroppen. Derfor er det svært viktig å spise og drikke vann som er bra for lungene når lungene er alvorlig skadet av viruset før, typisk når de er infisert med Corona-viruset. Følg artikkelen for å finne ut hva som er en god drink for lungene.
Hvilken rolle har lungene i kroppen?
Lungene - hovedfunksjonen er å utveksle gasser mellom kroppen og det ytre miljøet, og sikre kroppens livssyklus.
Vi har nettopp opplevd den mest forferdelige pandemien noensinne - Covid 19-pandemien. Den har hatt en betydelig innvirkning på helsen vår, der lungene er den delen som lider mest skade. Så du trenger å vite hva vann er bra for lungene dine, slik at du kan hjelpe deg med å gjenopprette lungene etter Covid-epidemien, samt bidra til å beskytte lungene dine mot nivået av luftforurensning, trusselen fra mange sykdommer.
Lungene er organene som sørger for gassutveksling
Hvilket vann er bra for lungene?
Vann
Lurer du på hva vann er bra for lungene? Filtrert vann - en kjent drikk som står for 60-70% av kroppsvekten. Å drikke nok 2 liter vann om dagen anses som løsningen for å eliminere giftstoffer og bidra til å holde lungene sunne.
Grønn te
Grønn te inneholder EGCG - en antioksidant, anti-inflammatorisk, har en bakteriedrepende effekt, eliminerer giftstoffer i lungene, beskytter lungene dine bedre. Drikk 2-3 kopper grønn te hver dag for å øke effektiviteten av å rense lungene.
Gurkemeie ingefærte
Hvilket vann er bra for lungene? Gurkemeie ingefærte er en god drikk for lungene som du bør tilsette for å fjerne giftstoffer fra lungene. Ingefær har anti-inflammatoriske, antibakterielle og lungebetennelsesforebyggende egenskaper, kombinert med gurkemeie som inneholder sterk antioksidant curcumin, som vil støtte eliminering av giftstoffer i lungene. Å drikke omtrent 2 til 3 kopper gurkemeie ingefærte per uke vil være den beste og enkleste måten å få sunne lunger på.
Hva vann å drikke er bra for lungene: gurkemeie ingefærte
Honning sitron te
Ifølge helseeksperter hjelper honning sitronte ikke bare med å forskjønne huden, men hjelper også med å rense kroppen, noe som er bra for lungene. Dette er fordi honning har anti-inflammatoriske, rensende egenskaper, mens sitron inneholder vitamin C og antioksidanter som bidrar til å styrke immunforsvaret.
Sitrusfruktjuice, mandarin
Fruktene er rike på vitamin C og mineraler, bidrar til å styrke immunforsvaret, fjerner akkumulerte giftstoffer. Derfor er svaret på spørsmålet om hvilket vann som er bra for lungene definitivt uunnværlig juice fra sitrusfruktjuice, mandariner.
eplejuice
Prøv å bruke ren eplejuice som en avkjølende drink i noen uker, du vil bli overrasket. Faktisk har det vært mange studier som beviser at inntak av eplejuice bidrar til å redusere risikoen for lungekreft samt redusere sannsynligheten for lungesykdommer. Se derfor ikke bort fra en av disse gode lungedrikkene.
Eplejuice - en drink som er bra for lungene bør supplere
Foreslå noen måter å holde lungene sunne på
Foruten "hvilket vann er bra for lungene?", må du også kombinere med følgende måter å bidra til å forbedre og opprettholde lungehelsen naturlig:
- Trening : Jo mer du trener, jo større er helsegevinsten. Bidrar spesielt til å forbedre lungekapasitet og lungefunksjon.
- Slutt å røyke: Tobakk, passiv røyking er en av de viktigste årsakene til lungekreft og kronisk obstruktiv lungesykdom. Å velge å ikke røyke både forbedrer lungehelsen betydelig og påvirker ikke helsen til alle rundt.
- I tillegg må du også opprettholde gode vaner som å vaske hendene ofte, utføre pusteøvelser, ...
Ovenfor er svaret på spørsmålet om hva vann er bra for lungene.Blogg ønsker aFamilyToday å sende til leserne. Prøv å gjøre det for å bidra til å styrke immunforsvaret i lungene, hjelpe lungene til å bli sunnere.