Hva skal du gjøre hvis du har problemer med å puste under graviditet?

Kortpustethet under graviditet er et av de vanlige symptomene som bekymrer gravide kvinner fordi denne kortpustetheten kan følge gravide gjennom de 9 månedene av svangerskapet.

Kortpustethet under graviditet er et av de vanlige symptomene som bekymrer gravide kvinner fordi denne kortpustetheten kan følge gravide gjennom de 9 månedene av svangerskapet.

Kvinnens kropp fra de første dagene av svangerskapet har utskilt mange hormoner med viktige funksjoner, som danner og pleier fosteret. Endringer i kropp, fysisk og mental som et resultat vises også mer. Ubehagelige symptomer er også vanskelig å unngå, noe som gjør at gravide mødre må være tålmodige og rolige i møte med ubehag, tretthet, spesielt kortpustethet under svangerskapet som mange ganger gjør gravide kvinner bekymret, engstelige, redde .

Årsaker til kortpustethet under graviditet

Kortpustethet under graviditet på grunn av virkningene av hormoner

Siden de første dagene av svangerskapet har det vært vanlig å oppleve kortpustethet, som skyldes den sterke økningen av hormonet progesteron i en kvinnes kropp. Dette hormonet har god effekt på dannelsen og utviklingen av fosteret, men gjør det vanskelig for mor å puste dypt for å få luft inn i lungene.

Kortpustethet under svangerskapet skyldes den voksende livmoren

Denne årsaken er hovedårsaken til kortpustethet under svangerskapet, bare lettet når forfallsdatoen nærmer seg. Når babyen vokser, vokser også livmoren, og forårsaker dermed trykk på morens mellomgulv. Membranen har en kombinert rolle i å bringe luft inn i lungene, når den er komprimert, vil det gjøre det vanskelig å utvide mellomgulvet, mindre luft kommer inn i lungene, og forårsaker pustevansker.

Mange gravide besvimer til og med når babyen er sterk og sparker hardt, livmoren klemmer på mellomgulvet, lungene mangler luft. Grunnen til at det nærmer seg fødselsdagen vil gravide ha mindre problemer med å puste fordi på den tiden har babyen beveget seg ned til bekkenet for å forberede seg til fødselen.

Gravide kvinner finner det stadig vanskeligere å puste ettersom fosteret vokser.

Kortpustethet under graviditet på grunn av anemi

Symptomer på kortpustethet når anemiske gravide ofte er ganske alvorlige, føler at de alltid går i trapper eller går så fort at de ikke kan hvile for å trekke pusten. Denne tilstanden kan være forårsaket av at gravide kvinner ikke får tilskudd med jern nok, hvis den ikke behandles raskt, forverres symptomer på kortpustethet, hjertebank, svimmelhet.

Hva du skal gjøre hvis du har problemer med å puste under graviditet

Det finnes ingen kur for kortpustethet under graviditet, og dette symptomet forårsaker ikke mye skade på mor og baby. Vennligst dra nytte av følgende tips for å "leve med flommen" forsiktig gjennom 9 måneder av svangerskapet :

• Hold tankene i ro, unngå å være forhastet og forhastet som forårsaker stress, som fører til kortpustethet.
• Endre sittevanene dine: ved å sitte rett og skyve skuldrene fremover. Denne posisjonen vil bidra til å utvide lungene, redusere trykket på mellomgulvet og fortsatt la mer luft komme inn i lungene.
• Selv når du står, må du holde ryggen rett, ikke bøy deg, det vil være vanskelig å puste.
• Unngå anstrengelse: be om hjelp fra dine kjære når du bærer tung last, samt vær oppmerksom på anstrengende aktiviteter i dagliglivet for å holde pusten lett.
• Ernæring for gravide bør være fullt balansert med jern, vitaminer, folsyre, kalsium,... I tillegg er det nødvendig å begrense inntak av mye fett og bruk av sentralstimulerende midler.
• Skånsom trening vil også lindre kortpustethet som yoga for gravide kvinner , milde øvelser for lemmer, ...
• Velg komfortable klær både hjemme og på jobben, unngå BH-er som klemmer brystet, og gjør det vanskelig å puste.
• Sovestilling under svangerskapet er også veldig viktig, spesielt i de siste 3 månedene av svangerskapet vil du få vanskeligere med å puste når du ligger ned. Derfor vil en komfortabel stol være et effektivt støtteverktøy for gravide kvinner til å hvile og slappe av.
• På samme måte, når du sover, må du også heve hodet for å puste friere ved å plassere 2 puter. Dessuten hjelper det å heve bena også til å forbedre blodsirkulasjonen.

Løft hodet mens du sover for å unngå pustevansker under graviditet.

Kortpustethet under graviditet trenger å se en lege?

Hvis tilstanden er alvorlig og ledsaget av mange andre symptomer, bør gravide kvinner oppsøke lege for rettidig overvåking og behandling i tilfelle andre sykdommer:

• Du kan ha lavt blodtrykk hvis du opplever kortpustethet ledsaget av svimmelhet, svimmelhet og må behandles snart.
• For kvinner med en historie med astma, når de opplever kortpustethet, bør de også være svært forsiktige. Når du opplever langvarig kortpustethet, brystsmerter og rask pust, er det nødvendig å ta den gravide kvinnen til sykehuset umiddelbart for rettidig behandling.
• Under en kortpustethet, hvis huden på bena blir rød og hoven, vil det være svært farlig, den gravide moren må umiddelbart tas med til legevakten.
• I tillegg, når kortpustethet er ledsaget av langvarig hoste, feber, frysninger eller hjertebank, svimmelhet, svakhet, blekhet osv., er det også nødvendig å bli undersøkt og finne løsninger for å opprettholde god helse for fosteret . periode.

Hvis pustevansker er alvorlige, må du oppsøke lege umiddelbart for å unngå fare.

For å nå det lykkelige øyeblikket å se babyen sin født frisk, må hver gravid mor gjennomgå 9 måneder med fødsel og smerte med mange symptomer på tretthet, inkludert kortpustethet.

Dette er en normal tilstand for gravide mødre, trenger bare å være tålmodig og bruke metoder for å unngå kortpustethet hjemme for å gjøre graviditetsdagene mindre tunge. Det er imidlertid nødvendig å overvåke for å oppdage en nødsituasjon i tide, fordi kortpustethet kan være et tegn på andre farlige sykdommer.