Kontorarbeidere er svært utsatt for belastning på øynene eller tørre øyne, hovedårsaken er uventede dårlige vaner hver dag. 1. Dårlig vane med å sitte
Kontorarbeidere er svært utsatt for belastning på øynene eller tørre øyne, hovedårsaken er uventede dårlige vaner hver dag.
1. Dårlig vane med å sitte foran datamaskinen forårsaker belastning på øynene
Å sitte i feil stilling: En dårlig vane mange har, det vil si å sitte med "krypende skilpadde"-stilling: ryggen bøyd, bøyd ned, haken stikker frem, hodet vippet bakover for å komme nærmere skjermen Datamaskinen forårsaker belastning på øynene. Hvis det er fordi du ikke kan se dataskjermen tydelig med riktig sittestilling, bør du snarest oppsøke øyelege.
Å sitte for nær skjermen og stirre for lenge: denne vanen kan føre til belastning på øynene, tåkesyn. På grunn av det for mye lyset på dataskjermen når du ser for nøye. Derfor bør overhead lys være sterkere enn dataskjermlys, noe som forårsaker belastning på øynene.
Å sitte for nært skjermen, stirre for lenge er også skadelig for øynene
Gamle skjermer med lav oppløsning : dette vil gjøre øynene trette. Derfor bør du oppgradere datamaskinen med en flat skjerm med høy oppløsning for å redusere tretthet i øynene.
Flytt musen for langt: vil få vennen din til å vippe, nærmere dataskjermen. Dette øker også belastningen på øynene, noe som forårsaker øyebelastning og brytningsfeil.
Upassende, komfortable seter : Sitter du i en uegnet stol som får deg til å føle deg ukomfortabel når du sitter? Fordi ryggen din trenger støtte for å sitte oppreist, i behagelig visningsavstand fra dataskjermen.
Bruke briller og bruke gamle reseptbelagte briller: Dette er også en av vanene med å sitte foran en datamaskin som forårsaker belastning på øynene. Så, for maksimal øyekomfort, bør du gå til en synsundersøkelse hver 6. måned og spørre legen din om råd om riktig type briller når du må bruke datamaskinen ofte.
2. Gode tips for å holde øynene lyse og sunne
Ikke sitt for nært dataskjermen
Unngå å stirre på datamaskinen: For når du ser lenge på skjermen, er det veldig lett å glemme å blunke. Det er årsaken til tørre øyne og tretthet i øynene. Husk derfor å blunke ofte og fullt for å slappe av og behagelige øynene dine.
Regelmessig øyeundersøkelse: En øyespesialist vil undersøke og hjelpe deg med å oppdage brytningsfeil samt øyesykdommer, gi deg råd om riktige briller, hvordan du kan ta vare på og beskytte øynene dine, hjelpe deg mer komfortabel i kontakt med datamaskinen. Spesielt tidlig og rettidig behandling av øyesykdommer du møter.
20×4-regelen: Hold øynene minst 50 cm unna dataskjermen, ta en pause på 20 sekunder etter 20 minutter med kontinuerlig arbeid, se på noe som er minst 20 fot unna øynene, dvs. 6m.
Noen uventede dårlige vaner med datamaskiner er årsaken til belastning på øynene, til og med øyesykdommer hvis de ikke behandles i lang tid. Derfor, hvis du ønsker å ha sunne øyne akkurat nå, endre disse vanene.
Kontorarbeidere er svært utsatt for belastning på øynene eller tørre øyne, hovedårsaken er uventede dårlige vaner hver dag. 1. Dårlig vane med å sitte
Å våkne med tåkesyn, tørre øyne og til og med smerte er ikke uvanlig hos mange mennesker i dag. Så hva skal man gjøre når man våkner med tåkesyn?
Du er bekymret når du må sitte i mange timer foran datamaskinen, slik at øynene dine føles slitne. Du vil finne de riktige øyedråpene for å holde øynene sunne. Se artikkelen nedenfor for å finne ut hvilke øyedråper som passer for databrukere!
Dårlig syn er ikke en veldig farlig sykdom, men de påvirker i stor grad øynenes evne til å arbeide. Derfor må du ta vare på dine sunne øyne hver dag, finne ut hvorfor dårlig syn er forårsaket. Hvis du fortsatt er forvirret om dette problemet, vennligst les artikkelen nedenfor for å forstå bedre.
I følge undersøkelsen er kontorarbeidere - som ofte bruker datamaskiner, svært utsatt for tørre øyne-syndrom eller øyebelastning, hovedårsaken til dette er uventede dårlige vaner.
Øyetrøtthet forårsaker ubehag og ulemper for daglige aktiviteter og liv. Bruk umiddelbart følgende enkle hjemmemedisiner for belastning av øynene for å forbedre denne tilstanden og gjøre øynene dine sunnere.
Kjøp gode, ekte og mest pålitelige øyedråper i dag på Blog aFamilyToday. Kjøp nå for råd fra apotek og levering samme dag!
Katarakt er en inflammatorisk hudsykdom i øyelokkene, som vises hos både voksne og barn. Lukkede øyne forårsaker klumper, som kan dannes mange steder som øvre øyelokk, nedre øyelokk, indre og ytre hjørner av ett eller begge øyne. Når pasienten lider av ganespalte, føler ikke pasienten smerte, bare litt klønete, så mange mennesker utfører ikke behandling, men lar seg komme seg.
Katarakt er et fenomen der et granulom oppstår på øyelokkene på grunn av blokkerte oljekjertler, hindrer synet og forårsaker ubehag for personen som møter det. Stillestående talg vil infiltrere nærliggende vevsområder og forårsake akutt granulomatøs betennelse, ofte forvekslet med styes (akutt betennelse forårsaket av stafylokokkinvasjon).
Katarakt er en betennelsessykdom i øyelokkene som er vanlig hos både voksne og barn. Denne sykdommen forårsaker vanligvis ikke smerte, men gjør pasientene ukomfortable å se, noe som i stor grad påvirker dagliglivet. Så hvorfor er det lett å gjenta seg igjen og igjen? Hva du skal gjøre for å fullstendig behandle denne tilstanden er bekymringen til mange mennesker.
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
I dag er kolitt ikke en uvanlig sykdom og forekomsten av kolitt i Vietnam er svært høy. Inflammatorisk tarmsykdom er delt inn i flere typer, inkludert miltfleksurkolitt.
For øyeblikket øker antallet mennesker som lider av hemoroider på grunn av mange forskjellige årsaker som feil kosthold, liv, .... Hvorvidt indre hemorroider eller ytre hemoroider vil påvirke livskvaliteten og helsen til pasienten negativt.
Hva bør spises og hvilke matvarer bør unngås når man er i en sur tilstand for å forbedre denne tilstanden til kroppen? For å bli kvitt dette ubehagelige symptomet, må pasienten raskt justere et rimelig kosthold.
