Kontorarbeidere er svært utsatt for belastning på øynene eller tørre øyne, hovedårsaken er uventede dårlige vaner hver dag. 1. Dårlig vane med å sitte
Kontorarbeidere er svært utsatt for belastning på øynene eller tørre øyne, hovedårsaken er uventede dårlige vaner hver dag.
1. Dårlig vane med å sitte foran datamaskinen forårsaker belastning på øynene
Å sitte i feil stilling: En dårlig vane mange har, det vil si å sitte med "krypende skilpadde"-stilling: ryggen bøyd, bøyd ned, haken stikker frem, hodet vippet bakover for å komme nærmere skjermen Datamaskinen forårsaker belastning på øynene. Hvis det er fordi du ikke kan se dataskjermen tydelig med riktig sittestilling, bør du snarest oppsøke øyelege.
Å sitte for nær skjermen og stirre for lenge: denne vanen kan føre til belastning på øynene, tåkesyn. På grunn av det for mye lyset på dataskjermen når du ser for nøye. Derfor bør overhead lys være sterkere enn dataskjermlys, noe som forårsaker belastning på øynene.
Å sitte for nært skjermen, stirre for lenge er også skadelig for øynene
Gamle skjermer med lav oppløsning : dette vil gjøre øynene trette. Derfor bør du oppgradere datamaskinen med en flat skjerm med høy oppløsning for å redusere tretthet i øynene.
Flytt musen for langt: vil få vennen din til å vippe, nærmere dataskjermen. Dette øker også belastningen på øynene, noe som forårsaker øyebelastning og brytningsfeil.
Upassende, komfortable seter : Sitter du i en uegnet stol som får deg til å føle deg ukomfortabel når du sitter? Fordi ryggen din trenger støtte for å sitte oppreist, i behagelig visningsavstand fra dataskjermen.
Bruke briller og bruke gamle reseptbelagte briller: Dette er også en av vanene med å sitte foran en datamaskin som forårsaker belastning på øynene. Så, for maksimal øyekomfort, bør du gå til en synsundersøkelse hver 6. måned og spørre legen din om råd om riktig type briller når du må bruke datamaskinen ofte.
2. Gode tips for å holde øynene lyse og sunne
Ikke sitt for nært dataskjermen
Unngå å stirre på datamaskinen: For når du ser lenge på skjermen, er det veldig lett å glemme å blunke. Det er årsaken til tørre øyne og tretthet i øynene. Husk derfor å blunke ofte og fullt for å slappe av og behagelige øynene dine.
Regelmessig øyeundersøkelse: En øyespesialist vil undersøke og hjelpe deg med å oppdage brytningsfeil samt øyesykdommer, gi deg råd om riktige briller, hvordan du kan ta vare på og beskytte øynene dine, hjelpe deg mer komfortabel i kontakt med datamaskinen. Spesielt tidlig og rettidig behandling av øyesykdommer du møter.
20×4-regelen: Hold øynene minst 50 cm unna dataskjermen, ta en pause på 20 sekunder etter 20 minutter med kontinuerlig arbeid, se på noe som er minst 20 fot unna øynene, dvs. 6m.
Noen uventede dårlige vaner med datamaskiner er årsaken til belastning på øynene, til og med øyesykdommer hvis de ikke behandles i lang tid. Derfor, hvis du ønsker å ha sunne øyne akkurat nå, endre disse vanene.
Spaltet øye er en relativt vanlig øyetilstand, som manifesterer seg som et granulom fra en tilstoppet øyelokksbruskkjertel som forårsaker en klump i øvre øyelokk, forårsaker ubehag for øynene og påvirker estetikken negativt. De fleste chalazions vil rydde opp av seg selv i løpet av 2-8 uker, men riktig pleie er også viktig for en raskere restitusjon.
Kontorarbeidere er svært utsatt for belastning på øynene eller tørre øyne, hovedårsaken er uventede dårlige vaner hver dag. 1. Dårlig vane med å sitte
Å våkne med tåkesyn, tørre øyne og til og med smerte er ikke uvanlig hos mange mennesker i dag. Så hva skal man gjøre når man våkner med tåkesyn?
Du er bekymret når du må sitte i mange timer foran datamaskinen, slik at øynene dine føles slitne. Du vil finne de riktige øyedråpene for å holde øynene sunne. Se artikkelen nedenfor for å finne ut hvilke øyedråper som passer for databrukere!
Dårlig syn er ikke en veldig farlig sykdom, men de påvirker i stor grad øynenes evne til å arbeide. Derfor må du ta vare på dine sunne øyne hver dag, finne ut hvorfor dårlig syn er forårsaket. Hvis du fortsatt er forvirret om dette problemet, vennligst les artikkelen nedenfor for å forstå bedre.
I følge undersøkelsen er kontorarbeidere - som ofte bruker datamaskiner, svært utsatt for tørre øyne-syndrom eller øyebelastning, hovedårsaken til dette er uventede dårlige vaner.
Øyetrøtthet forårsaker ubehag og ulemper for daglige aktiviteter og liv. Bruk umiddelbart følgende enkle hjemmemedisiner for belastning av øynene for å forbedre denne tilstanden og gjøre øynene dine sunnere.
Kjøp gode, ekte og mest pålitelige øyedråper i dag på Blog aFamilyToday. Kjøp nå for råd fra apotek og levering samme dag!
Katarakt er en inflammatorisk hudsykdom i øyelokkene, som vises hos både voksne og barn. Lukkede øyne forårsaker klumper, som kan dannes mange steder som øvre øyelokk, nedre øyelokk, indre og ytre hjørner av ett eller begge øyne. Når pasienten lider av ganespalte, føler ikke pasienten smerte, bare litt klønete, så mange mennesker utfører ikke behandling, men lar seg komme seg.
Katarakt er et fenomen der et granulom oppstår på øyelokkene på grunn av blokkerte oljekjertler, hindrer synet og forårsaker ubehag for personen som møter det. Stillestående talg vil infiltrere nærliggende vevsområder og forårsake akutt granulomatøs betennelse, ofte forvekslet med styes (akutt betennelse forårsaket av stafylokokkinvasjon).
Katarakt er en betennelsessykdom i øyelokkene som er vanlig hos både voksne og barn. Denne sykdommen forårsaker vanligvis ikke smerte, men gjør pasientene ukomfortable å se, noe som i stor grad påvirker dagliglivet. Så hvorfor er det lett å gjenta seg igjen og igjen? Hva du skal gjøre for å fullstendig behandle denne tilstanden er bekymringen til mange mennesker.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
