Hjertet er en viktig del av sirkulasjonssystemet vårt. Blokkering av blod i hjertet kan forårsake hjerneslag, høyt blodtrykk, åreforkalkning... Beskytt derfor
Hjertet er en viktig del av sirkulasjonssystemet vårt. Blokkering av blod i hjertet kan forårsake hjerneslag, høyt blodtrykk, åreforkalkning ... Derfor er det å beskytte hjertet en svært viktig og nødvendig ting. Nedenfor vil enFamilyToday-blogg gi deg 10 matvarer som bidrar til å opprettholde et sunt hjerte.
Granateple er en frukt rik på polyfenolantioksidanter som bidrar til å beskytte kroppen mot hjerte- og karsykdommer. Senker blodtrykket, forbedrer sirkulasjonen og blodstrømmen til arteriene.
Foto: Internett
Brokkoli Brokkoli støtter hjertehelsen fordi den inneholder tutein, som bidrar til å forhindre fortykning av arteriene.
Foto: Internett
Nøtter Nøtter som mandler, peanøtter og valnøtter inneholder mye vitamin E, som bidrar til å senke kolesterolet i blodet og er hjertevennlig.
Foto: Internett
Olivenolje Olivenolje inneholder polyfenoler, vitamin E som bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer. Olivenolje bidrar til å senke kolesterol- og blodsukkernivået.
Foto: Internett
Kanel Dette krydderet er fullpakket med næringsstoffer som mangan og kalium, som bidrar til å holde hjertet sunt ved å redusere fett i blodet og forhindre blokkeringer i blodårene.
Foto: Internett
Grønn te Grønn te inneholder EGCG, som forbedrer blodsirkulasjonen og senker kolesterolet, så det er gunstig for å forebygge hjerte- og karsykdommer.
Foto: Internett
Vannmelon Vannmelon inneholder antioksidanter, så den spiller en viktig rolle i å beskytte hjertet og stabilisere kolesterolnivået.
Foto: Internett
Epler inneholder pektin, som tar opp kolesterol i blodet, så det er bra for hjertet og bidrar til å stabilisere blodsirkulasjonen.
Foto: Internett
Avokado Denne frukten er lav i sukker, inneholder mye protein og umettet fett for å bidra til å senke kolesterolnivået i blodet, så det er bra for hjertet.
Foto: Internett
Tidlig soling gir mange uventede effekter på babyens helse. I denne artikkelen vil aFamilyToday Health hjelpe deg å forstå mer om fordelene med soling for barn.
Mange mødre hvisker til hverandre at å spise brokkoli under svangerskapet ikke bare hjelper moren å være sunn, men også bra for fosteret. Så hva skjer?
Små barn elsker hurtigmat som pizza, stekt kylling... Men med 10 skadelige effekter av hurtigmat, bør du vurdere om du skal la barnet ditt spise denne maten.
Salt er et essensielt krydder som skaper en salt smak og uunnværlig i det daglige kostholdet. Så, kan spise salt mat forårsake diabetes? Finn ut nå!
Williams syndrom er et syndrom forårsaket av et unormalt kromosom, pasienten har alle 23 kromosompar, men det 7. kromosomparet mangler et gensegment som forårsaker vekst- og utviklingsforstyrrelser. For bedre å forstå Williams syndrom, dets årsaker, symptomer og behandling, vennligst se følgende artikkel i aFamilyToday-bloggen!
Selv om HP-bakterier er farlige, kan de elimineres med en vitenskapelig diett. Hva skal man spise for å drepe HP-bakterier? HP positive bør velge hvilken mat?
Malaria og dengue er begge infeksjonssykdommer som i stor grad påvirker helse og liv. Se hvordan du skiller mellom malaria og denguefeber for enkel identifikasjon.
Pannefia 40 reduserer mengden syre magen produserer. Pannefia 40 brukes til å forebygge og behandle magesår og til å behandle visse mage- og spiserørsproblemer (som sure oppstøt) ved å redusere mengden syre magen lager.
Foreløpig har HIV-prevalensraten økt betydelig. Ofte kan personer med hiv ikke ha noen symptomer de første årene, men de kan likevel overføre hiv til andre. Så hvor lenge varer HIV? Pasientens levetid avhenger av mange andre faktorer, spesielt manifestasjonen av helse.
Episiotomi er en medisinsk prosedyre som de fleste førstegangsfødende må gjennomgå. Hvorvidt den andre normale fødselen har en episiotomi er et spørsmål for mange kvinner.
Blodsukkermåler har gradvis blitt et medisinsk utstyr som ofte brukes i familier. Derfor er problemet som mange mennesker er interessert i å lære hvordan man bruker og vedlikeholder blodsukkermåleren for å sikre nøyaktigheten av måleresultatene samt forlenge levetiden til maskinen.
Hvis du konstant føler deg trøtt, har muskelspasmer og har veldig lyst på sukker, har du mest sannsynlig mangel på magnesium B6. Du må være oppmerksom på symptomene på magnesium B6-mangel fordi det kan forårsake mer alvorlige sykdommer fordi dette stoffet er involvert i mange prosesser i kroppen.
Perillablader er en populær urt i tradisjonell kinesisk medisin, og hjelper til med å bekjempe betennelser og gode bakterier. Derfor er behandlingen av vorter med perillablader valgt av mange mennesker.
