Topp 7 måter å tilberede ertegrøt for babyer å spise ved 6 måneder, rik på næringsstoffer

Ertegrøt for babyer 6 måneder gamle er en næringsrik mat for barn som mødre legger til babyens meny. Imidlertid kjenner ikke alle oppskriftene til disse ertegrøtene. Artikkelen deler en enkel ertegrøtoppskrift for babyer å spise.

Erter er en av de næringsrike matvarene som er veldig bra for små barn, og ernæringseksperter anbefaler å lage mat til dem minst 1, 2 måltider i uken.

Erter er veldig bra for fordøyelsessystemet til små barn og har spesielle bruksområder for å behandle fordøyelsesbesvær og hjelpe barn til å tilføre mer energi. La oss se hvordan du lager ertegrøt for 6 måneder baby gjennom følgende artikkel.

Næringsverdien som erter gir

Ifølge forskere er erter en næringsrik mat, rik på protein, høy på vitamin A , C og jern. Erter har effekten av å redusere triglyseridnivået og øke det gode kolesterolet i blodet, redusere det dårlige kolesterolet, noe som kan hjelpe barn med å forebygge tarm- og hjerte- og karsykdommer. 

Erter gir mye næringsverdi

Fiber og jern i erter har effekten av å øke immuniteten for små barn. Erter gir også kalium, dette er en veldig nyttig mat for barn i behandlingen av kaliummangelanemi, noe som fører til nedsatt immunitet.

Mor må ta hensyn til hvordan du velger og lagrer erter 

Når du kjøper erter bør du velge friske, blanke belger, og når du bryter stilken skal du føle deg sprø. Jeg velger ikke den klumpete, visne frukten. Når du kjøper den trenger du ikke vaske den, men du kan legge bønnene i en plastpose, binde den sammen og oppbevare den i kjøleskapet. Holdbarheten er ca 4-5 dager. 

Ertegrøt for babyer 6 måneder gamle

Erter kan lage mange næringsrike retter for barn, som: Spinat-ertesuppe, mager kjøttgrøt med erter, babymais-ertekopp, erter med poteter Western og eggeplommesuppe, ertesuppe, gresskar, ferske reker, tofu, ertesuppe med egg hvit osv. Hvis du ikke vet hvordan du tilbereder disse rettene, kan du se de detaljerte trinnene nedenfor.

Slik koker du erter med superenkel ribbe

Nederlandsk næringsgrøt er en av de næringsrike matvarene, og gir minst 8 vitaminer og 7 mineraler, protein og fiber til babyen din. Her vil vi gi deg den enkleste oppskriften og hvordan du lager denne retten.

Ertegrøt til babyer 6 måneder fra enkel ribbe

Ingrediens:

• Ris (30 g) bløtlagt i 30 minutter og banket.
• Ribbene (100 g) vaskes og kuttes i biter.
• Ferske erter (10g).
• Matolje, løk, krydderpulver.

Lager:

• Hakk løk i små biter, tilsett matolje i pannen og stek til den er gyldenbrun.
• Kok ribba med vann, fjern kjøttet, riv det i små biter, kok risen med buljongen, legg deretter bønnene og kjøttet grundig inn i stuingen.
• Slå av komfyren og ta den ut i en bolle for å mate babyen.

Grøt med erter og erter til babyen å spise

Hovedmateriale:

• Vanlig ris: 20g (2 ss fulle).
• Svinekjøtthjerne: 30 g (¼ svinehjerne - 2 ss).
• Erter: 30g (2 ss fulle).
• Matolje: 5g (1 ts).
• Fiskesaus: Litt.

Lager:

• Vask risen og bløtlegg den i ca 30 minutter.
• Erter må bløtlegges og skrelles.
• Fjern membran, blodårer, puré med noen spiseskjeer vann og tilsett den kokte grøten.
• La det koke i 2-3 minutter. Tilsett litt fiskesaus, men den skal være lettere enn din smak.
• Tilsett koriander om du vil, legg grøten i en bolle og tilsett matolje, rør så godt så kan babyen bruke den.

Ertegrøt for babyer å spise sammen med krabber

Ingrediens:

• 2 ss knust brun ris.
• 2 ss erter.
• 1 ss krabbekjøtt.
• 5 dråper sesamolje.
• 2 kopper soyasaus, fiskesaus, løk, koriander, sukker.

Ertegrøt med proteinrik krabbe

Instruksjoner for hvordan:

• Trinn 1: Vask risen, bløtlegg den i varmt vann i ca 1 time, ta den ut og la den tørke. Måten å behandle erter på er kokt, skrellet, deretter slått, hakket krabbe, dampet.
• Trinn 2: Hell 2 kopper vann med ris i gryten, sett den på komfyren, la den småkoke i 15 minutter, rør godt. Ha sesamolje i, dryss over koriander og babyen kan spise den.

Gi fiber med erter og babymais

Forbered materialer:

• Ung glutinous mais.
• Erter.
• Kutt gulrøtter.
• Vannbruk.

Instruksjoner for hvordan:

Ha ung klebrig mais, gulrøtter, erter i buljongen, kok over lav varme i 20-25 minutter til de er myke. Slå av varmen, ha blandingen i en blender, øs ut i en bolle og tilsett matolje. Denne avvenningssuppen passer for babyer fra 7 måneder og oppover.

Hvordan lage ertegrøt med biff veldig enkelt

Ingrediens: 

• Vasket hvit ris 50g.
• Indrefilet av storfe 100g.
• Erter 50 g.
• Matolje for barn.
• Behandling.
• Vask kjøttet og skjær det i tynne skiver.
• Vask erter.

Matlagingsinstruksjoner:

• Risen vaskes og rødes i ca. 300 ml vann, bløtlegges i 4 timer til natten over for at risen skal blomstre. Ha både risen og det bløtlagte vannet i blenderen og mal på lavt til riskornene er finknust.
• Tilsett deretter 1,2 liter vann til det tilberedte biff og erter i kjelen og tilsett litt krydder.
• Tilsett all kvernet ris i sausen og ertene, rør godt, kok til grøten koker (5-7 minutter), la det småkoke i 20 minutter til grøten er myk. For å unngå at grøten fester seg i bunnen av gryten, husk å røre ofte mens du koker. 

Ertegrøt tilberedt med biff

Mager kjøttgrøt med erter

Forbered materialer:

• Magert svinekjøtt.
• Erter.
• Ris.

Instruksjoner for hvordan:

• Risen vaskes og rødes i ca. 300 ml vann, bløtlegges i 4 timer til natten over for at risen skal blomstre. Ha både risen og det bløtlagte vannet i blenderen og mal på lavt til riskornene er finknust.
• Ertene legges i en kjele med vann for å dekke overflaten, kok til de er myke, ta ut og knus etter smak. 
• Ha all kvernerisen i bønnebuljongen, rør godt, kok til grøten koker (5-7 minutter), rør inn ertene, og la det småkoke i 15 minutter til grøten er myk. For å unngå at grøten fester seg i bunnen av gryten, husk å røre ofte under koking. 
• Slå av komfyren, hell grøten i bollen og tilsett litt matolje, mat babyen mens den fortsatt er varm.

Merk at denne ertegrøten passer for babyer fra 8 måneder og oppover.

Ovenfor er en oppsummering av 7 måter å lage ertegrøt til 6 måneder gammel baby. Forhåpentligvis har du gjennom denne artikkelen lært hvordan du lager mer deilige og attraktive retter til babyen din.