Kan jeg spise gotu kola etter fødselen? Hva bør mødre være oppmerksomme på når de spiser gotu kola?

Centella asiatica har lenge vært kjent som en helbredende urt, med kjølende, varmerensende og avgiftende egenskaper. Så kan kvinner etter fødsel spise gotu kola, vil det påvirke morsmelk? Når du bruker gotu kola, hva bør mødre være oppmerksomme på? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen her!

Ikke bare en grønnsak som inneholder mange næringsstoffer, gotu kola er også en verdifull urtekilde som hjelper til med å kjøle ned, redusere feber, kjøle ned leveren, behandle sykdommer i fordøyelseskanalen, rense kroppen osv. Spesielt er denne grønnsaken også veldig god for postpartum kvinner på grunn av dens store bruksområder som melkefordeler, stressavlastning, skjønnhet, ... Derfor, sikkert svaret på spørsmålet "kan du spise gotu kola etter fødselen?" er ja. Mødre må imidlertid være oppmerksomme på å bruke gotu kola på riktig måte for å sikre sikkerhet og helse.

Kan kvinner etter fødselen spise gotu kola?

På spørsmålet «Kan jeg spise gotu kola etter fødselen?» er svaret definitivt ja. Opprinnelig er dette spørsmålet av interesse for mange kvinner fordi gotu kola er en matvare med sveiseegenskaper som lett kan forårsake fordøyelsesbesvær og kvalme, noe som gjør mange redde for å bruke det til kvinner etter fødselen.

Imidlertid har medisinske eksperter bevist at mødre etter fødselen helt kan spise gotu kola. Ikke bare hjelper det å supplere melk med centella asiatica, men det bidrar også til å redusere stress, tretthet, antibakteriell, hjelper sår å gro raskt, og støtter hudens skjønnhet og blodsirkulasjon. Så, etter en periode med riktig bruk, vil mødre helt sikkert få betydelige helseforbedringer fra innsiden og ut.

Kan jeg spise gotu kola etter fødselen er et spørsmål som mange mødre bryr seg om

Hvor lenge etter fødselen kan du spise gotu kola?

Gotu kola har mange fordeler og knapt noen negative effekter på helsen til både mor og baby. Så rett ved fødselen kan mødre tilsette gotu kola til sin daglige matrasjon på en rimelig måte, uten å måtte avstå i like mange dager som andre matvarer. Spesielt for mødre som føder med keisersnitt, er gotu kola svært nyttig for å fremskynde sårheling og begrense betennelse.

Selv om det er ubestridelig at fordelene med denne grønnsaken gir, men mors familie må også behandle gotu kola ordentlig for å både ikke forårsake anoreksi for moren og utnytte næringsstoffene i gotu kola best mulig.

Nyfødte mødre kan spise gotu kola

Hvordan er gotu kola gunstig for kvinner etter fødsel?

Ifølge studier av medisinske eksperter inneholder gotu kola mye næringsstoffer, som ikke bare er bra for normale mennesker, men også spesielt bra for kvinner etter fødselen i restitusjonsprosessen. Noen av de gode bruksområdene til gotu kola kan nevnes nedenfor.

Hjelp til fordel for morsmelk

Grunnen til at gotu kola er klarert av mange familier for gravide er på grunn av variasjonen av næringsstoffer den inneholder. I denne urten inneholder høye nivåer av mineraler som jern , magnesium, kalium, fosfor, ... og mange typer mikronæringsstoffer som vitamin B1 , B2, C, betakaroten, etc. Som et resultat, vil spise gotu kola bidra til å redusere vekttap, anemi, og dermed øke mengden melk for babyen samt forbedre kvaliteten på morsmelk. Derfor er denne grønnsaken en essensiell mat for mødre etter fødsel.

Reduser stress og tretthet

I tillegg til næringsstoffene nevnt ovenfor, inneholder gotu kola også triterpenoider - dette stoffet har store effekter for å hjelpe kvinner etter fødselen med å redusere stress, lindre angst og tretthet i kroppen. I situasjoner der mødre ofte har søvnløshet, rastløs søvn, hodepine, hvis de aktivt supplerer med gotu kola, vil de føle seg mer avslappede og komfortable, og søvnløsheten vil bli betydelig forbedret .

Bleker arr, gror raskt

Ifølge eksperter vil kvinner etter fødselen, dersom de får tilskudd med gotu kola, bli forsynt med asiaticosid – kjent for sine antiinflammatoriske og antibakterielle effekter, stimulerer celleproliferasjon, raskt danner nye hudlag, helbreder et snitt eller sår i perineum.

I tillegg hjelper gotu kola-juice også til å redusere smerte og lindre såret for kvinner, spesielt de første dagene de står opp av sengen for å trene på å gå. Det kan sies at dette er en av de største bruksområdene for gotu kola, som støtter utvinningen av mødres helse. 

Gotu kola har mange gode bruksområder for kvinner etter fødsel

Forslag til behandling av gotu kola for mødre etter fødsel

Gotu kola er en kjent mat som er lett å tilberede til mange deilige retter. For å unngå kjedsomhet i den daglige menyen, kan familier eller mødre imidlertid henvise til følgende måter:

• Vitaminer pennywort;
• Gotu kola smoothie med kokosvann;
• Grønn bønne smoothie med kokosmelk;
• Gotu kola med perlekondensert melk;
• Gotu kola tilberedt med kjøtt;
• Gotu kolasuppe tilberedt med blåskjell;
• Hakket gotu kolasuppe;
• Gotu kola salat;
• Biff kinn salat.

Mødre kan legge til gotu kola på mange forskjellige måter

Noen notater for mødre etter fødselen for å riktig supplere gotu kola

Selv om svaret på spørsmålet "kan du spise gotu kola etter fødselen?" Absolutt ja, men i tillegg til fordelene det gir, må familier og mødre merke seg noen få ting nedenfor for å sikre sikkerheten og helsen til både mor og baby:

• Vask gotu kola grundig før behandling: Årsaken er fordi gotu kola ofte vokser vilt i åkre, kanaler og gjørmete jord, så den inneholder lett mye skitt, sandjord, spesielt mange skadelige bakterier og parasitter. . Derfor, for å unngå infeksjon for moren og ikke påvirke babyen, må gotu kola vaskes mange ganger med rent vann i kombinasjon med andre rengjøringsmetoder.
• Ikke misbruk gotu kola etter fødsel: Selv om gotu kola inneholder mange næringsstoffer, bør mødre ikke bruke for mye, for å unngå å føre til mange uønskede bivirkninger. Den anbefalte dosen for kvinner er omtrent 40 g gotu kola per dag, tilsvarende en kopp gotu kola juice. Ifølge eksperter bør mødre kun supplere gotu kola dagen etter fødselen, unngå å bruke kontinuerlig i mer enn en måned, men trenger en pause, en halv måned før de fortsetter.
• Ikke drikk gotu kola om kvelden: Fordi gotu kola vil gjøre moren kald og ukomfortabel om natten. I stedet bør mødre legge til gotu kola rundt klokken 22.00 til 17.00 – tidspunktet når temperaturen er høy.

Mødre må passe på å ikke misbruke gotu kola etter fødselen

• Gotu kola bør ikke brukes når moren har symptomer på magesmerter, oppblåsthet, diaré. Fordi gotu kola iboende er kald, vil det å spise gotu kola på dette tidspunktet gjøre situasjonen verre. I stedet bør kvinner legge til varm, nøysom mat for å støtte stabilisering av fordøyelsessystemet.
• Når du tar medisin for å behandle sykdommen, bør du konsultere legen din om å spise gotu kola. I noen tilfeller kan gotu kola påvirke og redusere effekten av narkotika, til og med forårsake skade.
• Det er nødvendig å slutte å bruke gotu kola og oppsøke lege så snart symptomer vises når du spiser gotu kola som rødhet, utslett, magesmerter , etc. 

Artikkelen ovenfor er litt nyttig informasjon Blogg aFamilyToday ønsker å dele med leserne rundt spørsmålet om man skal spise gotu kola etter fødselen . Håper denne artikkelen har hjulpet deg med å svare på mange spørsmål, og dermed vite hvordan du bedre kan ta vare på helsen til mødre etter fødselen. Ønsker deg og familien din masse helse og ikke glem å følge de neste artiklene i aFamilyToday-bloggen!