Kan gravide spise pickles? Hva er fordelene med å spise pickles?

Kan gravide spise pickles er et spørsmål som mange kvinner bryr seg om. For under graviditet er det vanskelig å spise på grunn av morgenkvalme. Pickles kan stimulere gravide kvinners appetitt. Men mange mennesker vet ikke om de kan spise pickles? Hva er fordelene og skadene ved å spise pickles under graviditet?

Under svangerskapet er det mange gravide som har lyst på mat, noen har lyst på deilig mat, men noen har veldig lyst på enkle retter, til og med merkelige. Pickles er også en av rettene som er valgt av mange gravide kvinner. Fordi dette er en sylteagurk, hvis normale mennesker ikke sier det, men med gravide kvinner bør mødre være veldig forsiktige før de spiser eller drikker noe. Derfor er spørsmålet om gravide kvinner som spiser pickles ikke interessert av mange kvinner. Hvis du også har det samme spørsmålet, kan du finne ut av det i artikkelen under!

Hvorfor ønsker gravide sylteagurk?

Pickles er en langvarig rett som nesten er uunnværlig i familiemåltider, inkludert Tet-ferier. Denne rustikke retten gjør alle begeistret. Råvarene for å lage pickles er grønnsaker, sammen med sukker, salt og løk, som fermenteres og fermenteres til en veldig deilig rett. Selv om det ikke er kjent om denne retten er egnet for gravide eller ikke, har mange gravide absolutt lyst på denne sylteagurkretten.

Kan gravide spise pickles? Hva er fordelene med å spise pickles?

Det kan forklares med påvirkning av hormoner på grunn av graviditetshormoner som østrogen eller hormonforandringer, og dermed påvirke luktesansen og smakssansen. Kanskje det er derfor oppfatningen av smaken av mat fra gravide kvinner også endres. I de tidlige stadiene av svangerskapet føler de fleste gravide seg alltid bleke og har lyst på noe. Pickles har en syrlig, salt smak som får gravide til å suge. Selv det følelsesmessige stresset ved graviditet kan få gravide til å lengte etter denne rike sylteagurken.

Ernæringsmessig verdi av pickles

Kanskje mange mennesker spiser pickles regelmessig, men vet ikke hvor næringsrike pickles er. Da er dette svaret på dine bekymringer. Faktisk har ikke denne populære retten mye næringsverdi. I sammensetningen av sylteagurk er det lite protein, fett og kolesterol, protein og fett. Pickles gir kalium, jern, natrium, fiber, noe kalsium og vitamin A, C og K.

Hvis du spesifikt beregner stoffene i ¼ bolle med pickles, er det 4 kcal, 1 g protein, mindre enn 1 g fett, 1 g karbohydrat, mindre enn 1 g fiber og mindre enn 1 g sukker. En annen fordel er at i sylteagurk er det mange probiotika, som er en type probiotika som er svært gunstig for helsen. I pickles med så lav næringsverdi, kan kalebasser spise pickles?

Kan du spise pickles?

Kanskje dette svaret vil tilfredsstille gravide kvinner. Ifølge ernæringseksperter er ikke sylteagurk en forbudt mat for gravide kvinner å spise.

Gravide kvinner bør spise pickles med måte for å sikre en sunn mor og en sunn baby

Gravide kan spise sylteagurk, men i løpet av denne graviditeten bør gravide spise mindre for å redusere cravings, bør ikke spise cravings. Fordi hvis du er gravid, vil det å spise mye pickles påvirke helsen til mor og baby negativt. Med andre ord, ikke bare pickles, men de fleste andre retter når du spiser og drikker, må holdes i moderate mengder for å sikre best helse. Eksperter anbefaler også gravide å ikke spise dobbelt så mye, spise for barna sine som folk ofte tror. 

Fordeler med å spise pickles under graviditet

Spørsmålet om du kan spise pickles eller ikke er besvart. Hva med fordelene med å spise pickles under graviditeten? 

Kalebasser som spiser pickles har evnen til å balansere elektrolyttnivået i kroppen. I sylteagurk er det mineraler som kalium og natrium, som er viktige elektrolytter i kroppen vår. Under graviditet kan gravide trenge flere elektrolytter for å møte behovene til det utviklende fosteret. Derfor kan du når du er gravid spise en liten mengde sylteagurk for både å møte appetitten og hjelpe kroppen med en mengde natrium og kalium under utviklingen av fosteret.

Pickles har evnen til å fremme fordøyelsen. For i fermenterte sylteagurker vil det være en viss mengde gunstige bakterier og kan støtte produksjonen av mange andre gunstige bakterier i tarmen. Det er de gunstige bakteriene fra pickles som vil støtte fordøyelsessystemet til å fungere effektivt.

Under graviditet hjelper det å spise pickles balansere elektrolytter

Gravide kvinner som spiser pickles har også evnen til å styrke immunforsvaret. Fordi å spise pickles også gir kroppen din essensielle vitaminer som vitamin A, C og K og mineraler som kalium, kalsium og jern. Dette er alle vitaminer og mineraler som kan styrke immunforsvaret generelt og gravide spesielt. Det er fordi immunforsvaret er styrket som vil redusere risikoen for sykdommer under svangerskapet.

Risiko for å spise pickles under graviditet

Hvorfor svaret er at gravide kan spise sylteagurk, men når de spiser sylteagurk er det fortsatt en risiko. Dette svaret er ikke feil. Men som nevnt ovenfor kan gravide bare spise en liten mengde pickles. Fordi pickles er høy i salt. Hvis mye salt under graviditet kan føre til svangerskapshypertensjon og følelse av dehydrering, muligens hjerteinfarkt eller hjerneslag . 

Under graviditet har gravide kvinner også det ekstra ansvaret for å gi den beste og komplette og unike ernæringen til babyene sine. Spiser du mye sylteagurk vil det føre til mye natrium i kroppen, noe som vil ha negativ innvirkning på vekst og utvikling av fosteret. 

En amerikansk fysiologistudie i august 2011-utgaven fant at å spise for mye natrium kan påvirke fosterets nyreutvikling. Dette er en potensiell risiko senere i livet som kan øke babyens risiko for å utvikle høyt blodtrykk senere i livet.

Det er en ting til å være oppmerksom på, mange steder kan folk legge til konserveringsmidler som vil forårsake oppblåsthet og gass hos gravide kvinner. 

Svaret på spørsmålet: " Kan kalebass spise pickles ?" var ganske tydelig. Men for å sikre at helsen til både mor og barn under svangerskapet går bra, selv om du er veldig sulten, bør gravide spise sparsomt. Forhåpentligvis kan denne informasjonen hjelpe gravide kvinner til å forstå maten de planlegger å spise og ha en passende måte å spise på.