Bakt banankake er en kjent rett som er elsket av mange mennesker i Vietnam. Du kan nyte den bakte banankaken varm eller kald. Det er to måter å lage bakt banankake på: ved hjelp av en ovn og en luftfrityrkoker.
Den bakte banankaken er preget av den søte aromaen av bananer og den rike smaken av kondensert melk. Det finnes mange typer banankaker, inkludert stekt banankake, dampet banankake, banantettkake, bananhavrekake, spesielt bakt banankake. Se den følgende artikkelen for å vite hvordan du lager bakt banankake som kan gjøres hjemme.
Hvor mange kalorier i bakt banankake?
Banankake når den er bakt vil inneholde flest kalorier
Bakt banankake er laget av ingredienser som banan, mel, rismel, kondensert melk, kokosmelk, sukker, smør, olje...
Av alle banankaker vil banankaker laget ved baking inneholde flest kalorier . I 100 g kake inneholder bakt banankake opptil 2333 kalorier, mens ufritert banankake inneholder kun 225 kalorier, dampet banankake kun 350 kalorier, stekt banankake er 425 kalorier, havre banankake inneholder 470 kalorier .
Kaloritellingen til den bakte banankaken er så stor at de som er på diett eller i et vekttapregime, må være veldig sjenerte hvis de vil spise.
Ifølge ernæringseksperter trenger kroppen vår 2000 - 2500 kalorier for å opprettholde daglige aktiviteter, fordelt på 3 hovedmåltider, hvert måltid trenger 667 kalorier.
Derfor, hvis du spiser bananbrød, vil du ha et overskudd av kalorier. Hvis du ikke forbrenner disse overflødige kaloriene, er det lett å lagre fett i kroppen din og gå opp i vekt, noe som forårsaker fedme .
Pocket to måter å lage bakt banankake hjemme
Det er to måter å bake bananbrød på: ved hjelp av ovnen eller ved hjelp av en luftfrityrkoker. Forbered først materialene og verktøyene, inkludert:
Ingrediens
Verktøy
Oval form eller rund form eller tilpasset cupcakeform, sjablonger.
Hvordan lage banankake med en oljefri frityrkoker
Med akkurat hvordan du lager banankake bakt med en enkel oljefri frityrkoker, kan du lage banankake uten å bruke en dedikert ovn.
I hvordan du lager banankake, jo mer du moser bananen, jo jevnere blir kaken
Trinn 1: Mos bananen
Skrell bananen. Ha bananene i en bolle, mos bananene til en tykk pasta. Merk at jo finere bananen er, jo jevnere blir kaken etter å ha laget den.
Trinn 2: Bland kakerøren
I en bolle med bananer inkluderer ingrediensene 40 g smeltet smør, 1 egg, 50 g sukker, ¼ teskje salt. Bland godt.
I bananblandingen inkluderer ingrediensene 100 g mel, 4 g bakepulver, 1 ts kanelpulver, 8 g vaniljesukker, 20 g mandler. Bland godt for å kombinere ingrediensene. Merk at jo mer jevnt blandet, jo mer deilig og jevn blir kaken.
Trinn 3: Hell kakeformen
Pensle smør rundt sidene av formen, for innsiden med bakepapir. Hell i den blandede blandingen. Anrett bananskiver på toppen av kaken.
Trinn 4: Stek banankake med frityrkoker
Varm opp airfryeren i ca 10 minutter ved ca 160 grader Celsius Ha 50ml vann i gryten og stek kakene i ca 20 minutter. Reduser deretter ovnstemperaturen til 150 grader Celsius. De siste 10 minuttene varmes vannbadet til 140 grader Celsius.
Etter steking tar du ut kaken, drysser mer mandler på toppen av kaken for å gjøre den vakker og deilig.
Ferdig produkt
Riktig bakt bananbrød vil lukte veldig godt. Kjernen i kaken vil være myk og fuktig, og blander den naturlige sødmen til bananer, den kjøttfulle smaken av mandler og den fete smaken av kokosmelk.
Hvordan lage banankake ved hjelp av ovnen
Sammenlignet med å bruke en luftfrityrkoker, vil den ovnsbakte banankakemetoden gi den beste smaken.
Banankake har best farge jo lenger du steker den
Trinn 1: Mariner bananer
Skjær bananen i tynne skiver, ha rom og 2g salt i og mariner i 3 timer. For å få mest mulig ut av kakeblandingen, sett blandingen i kjøleskapet og mariner over natten. Marinering av bananer med vin vil hjelpe retten til å få en veldig iøynefallende og deilig rød-lilla farge.
Trinn 2: Bland deigen
Fjern kanten av smørbrødet, men ikke kutt kanten. Skjær smørbrødet i små firkanter. Ha smørbrødblandingen, resterende salt og mel i en stor bolle, og bland godt.
Tilsett eggeblandingen, søtet kondensert melk, kokosmelk, smeltet smør, vanilje og bland godt. Tilsett ⅔ standard mengde bananer til blandingen, bland godt. Den resterende ⅓ av bananen brukes til å dekorere toppen av kaken.
Trinn 3: Lag kakeformen
Hell blandingen i kakeformen. Fordel blandingen flatt. Plasser ⅓ av de resterende bananene på toppen av kaken for å dekorere.
Trinn 4: Stek kaken i ovnen
Varm opp ovnen. Du bør steke kaken midt i ovnen i 120 minutter ved en temperatur på ca 175 grader C. Steker du kaken på en høy temperatur på ca 180 - 200 grader C blir kaken veldig raskt stekt.
Men jo lenger banankaken er bakt, jo vakrere blir fargen. Det beste er å holde temperaturen nede på 175 grader celsius og øke steketiden.
Under steking, hvis kaken er for gyllen, men steketiden ikke er over, dekk kaken med folie og stek i ønsket tid.
Derfor, bare ved å følge de riktige trinnene i hvordan du lager bakt banankake som instruert i artikkelen ovenfor, kan du lage denne vakre og deilige kaken selv for å behandle hele familien eller behandle gjester.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Pickles er en populær rett i de daglige måltidene til vietnamesere fordi de er enkle å spise, enkle å lage og passer til mange retter. Fra denne sylteagurkretten kan forvandles til mange andre attraktive retter. Mange lurer på om gravide kan spise kokte sylteagurker.
Svart bønnevann brukes ofte til å kjøle ned og rense kroppen i varme årstider. Men hvis du drikker det på feil måte, vil denne typen vann påvirke kroppens helse. Så kan svart bønnevann overnatte? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen!
Kreft er en spesiell sykdom, så ernæring i kreftbehandling er også mer fokusert. Når du velger nøttemelk, er det nødvendig å holde seg unna produkter som inneholder irriterende ingredienser for ikke å påvirke helsen til pasienten alvorlig. Så hvordan velge nøttemelk for å støtte helsen til kreftpasienter? Vi inviterer deg til å lese denne artikkelen sammen.
Allergier er vanlige sykdommer i alle aldre og kan ikke kureres fullstendig. De fleste av de mest registrerte allergiske tilfellene er matallergier, spesielt sjømatallergier. Manifestasjoner av sjømatallergi har en tendens til å være veldig raske og varierte. Så, hvordan overvinne symptomene på sjømatallergi?
Når du trener i treningsstudioet, i tillegg til intensiteten og bevegelsene til treningen, spiller ernæring en viktig rolle for å bestemme resultatene av treningen. Gymenere må ofte ta spesielle hensyn til antall kalorier samt næringssammensetningen som hver rett gir. Med brød - en kjent rett, hva med det, kan du spise brød på treningssenteret?
Den berømte meksikanske kaken Papparoti smelter hjertene til sødmeentusiaster. Hvordan lage myke, svampete, smøraktige Paparoti-kaker vil bli avslørt i detalj snart.
Grønne bønner er matvarer som er så kjent med hverdagen vår. Som en veldig sunn mat inneholder grønne bønner mye antioksidanter og essensielle næringsstoffer for kroppen. Så, vet du hva er næringssammensetningen til grønne bønner?
Mange kvinner er bekymret for at å spise tofu, soyabønnespirer og drikke soyamelk vil øke størrelsen på livmorfibroider. Så om å spise tofu, soyabønnespirer påvirker pasienter med livmorfibroider, la oss finne ut informasjon gjennom følgende artikkel.
Når du bygger en vekttapsmeny for mødre etter fødsel, er det nødvendig å sikre at morsmelk ikke påvirkes fordi dette er hovedkilden til mat for spedbarn.
Anmum gravidmelk i drikkeklar form gir en deilig og næringsrik ernæringskilde for gravide kvinner og babyer. For å hjelpe mødre å vite om Anmums ferdigblandet melk er bra, hvor mye er ferdigblandet Anmum melk, følg artikkelen nedenfor med Blog aFamilyToday.
