Hvor mye safran bør du drikke per dag?

Safran er kjent som en verdifull urt for helse og skjønnhet. Imidlertid lurer mange på hvor mye safran som bør tas om dagen. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut gjennom artikkelen nedenfor.

Safran er en sjelden og dyr medisinsk urt. Så hvor mye safran bør tas om dagen for å se effekten? La oss finne svaret rett gjennom interessant informasjon nedenfor.

Hvor mye skal man ta safran på en dag?

De fleste som har brukt  safran synes at doseringen av safran er veldig "kvalitativ". Fordi hver leverandør, hvert salgssted, hver selger råder kundene en annen dose, ikke fast. Derfor er det lett å føre til forvirring for nykommere å lære og bruke. Spesielt er det mange kilder til informasjon om at safran ikke er egnet for gravide, personer med lavt blodtrykk osv.

Men faktisk har US Food and Drug Administration (FDA) anerkjent safran som en trygg matvare, alle kan bruke den. Det er verdt å merke seg at safran heller ikke er en medisin. Derfor er det absolutt ingen fast dose, men dosen vil avhenge av brukeren. 

Det anbefales å bruke ca 0,1g per dag

Safran pistil 1 dag bør drikke hvor mye er rimelig? For normale voksne anbefales det å ta ca. 0,1 g per dag og ca. 3 g per måned. Bruk av safran i høye doser over 15g over lang tid kan forårsake forgiftning.

Når det gjelder noen personer med sensitivt terreng som små barn, gravide kvinner eller personer med kroniske sykdommer eller en historie med allergi osv., bør de likevel lytte til kroppen og lære nøye før bruk. Det er best å konsultere en lege for å unngå uønskede effekter.

I tillegg, for nye brukere, er det også lurt å starte med en liten dose på ca 5 til 7 fibre, og deretter gradvis øke mengden av fibre.

I tillegg til mengden safran anbefalt av FDA for voksne, kan noen spesielle emner som kvinner etter fødsel, søvnløse osv. referere til informasjon om dosering nedenfor.

Personer med søvnløshet, søvnforstyrrelser , langvarig stress:

Anbefalt mengde safran: Start med ca 10 til 15 tråder de første 1 til 3 dagene. Deretter øker du gradvis mengden av fibre til ca. 15-40 fibre per dag. Du kan drikke filtrert vann hver dag.

De som ønsker å detoxe, detoxe og gå ned i vekt:

Mengden safran bør være ca 30-50 tråder per dag. Deles i 2-3 ganger blandet med varmt vann ved en temperatur på ca 70 grader Celsius I tillegg kan safran brukes til å lage detoxvann med sitron, appelsin, eple, ... og chiafrø for å avgifte kroppen.

Folk som ønsker å gå opp i vekt:

Safran 1 dag bør drikke hvor mye for folk som ønsker å gå opp i vekt er ca 10-30 tråder om dagen. For å oppnå gode resultater, bør du blande safran med pulverisert melk, formelmelk og nøttemelk for å bidra til å gå opp i vekt for å drikke hver dag.

For å oppnå gode resultater, bør du blande safran med melkepulver, formelmelk og nøttemelk for å hjelpe til med å gå opp i vekt for å drikke hver dag

De som ønsker å regulere hormoner , reduserer premenstruelle symptomer som ryggsmerter, smerter i nedre del av magen:

Det anbefales å bruke 15 til 40 tråder safran om dagen. Delt i 3-4 ganger, blandet med varmt vann på 70 grader C drikke daglig. Du kan drikke filtrert vann hver dag.

Folk som ønsker å forbedre mannlig fysiologi:

Mengden safran bør være ca 20-40 tråder per dag. Del i 3-4 ganger, bland med varmt vann og drikk i stedet for filtrert vann daglig. I tillegg bør safran brukes til å suge i vin eller bløtlegge med andre fysiologiske støttende urter som honning, cordyceps, ginseng, tre størrelser, ...

Personer med høyt blodtrykk :

Begynn å bruke ca 10-20 tråder i løpet av de første 3 dagene. I de påfølgende dagene øker du gradvis garnmengden til ca 20-40 fibre per dag.

Personer med lavt blodtrykk:

Begynn å ta safran med en dosering på ca 4-6 tråder i løpet av de første 1-3 dagene. Deretter øker du gradvis mengden safran til omtrent 7-10 tråder per dag. Del i 2 doser på en dag. Drikk aldri på tom mage. For å gjøre det lettere å drikke, kan du legge til litt honning eller noen skiver ingefær å drikke.

Gravide kvinner:

Gravide kvinner under 4 måneder bør ikke bruke safran. Fra og med 5. måned av svangerskapet kan gravide bruke safran for å støtte stressreduksjon, sedasjon og hjelpe gravide med å sove bedre. For å ivareta sikkerheten bør imidlertid gravide konsultere en spesialist om hvordan de skal brukes og dosering.

Kvinner etter fødsel:

Postpartum mødre bør bruke ca 10 til 25 safran tråder blandet med drikkevann hver dag. Dessuten kan safran brukes til å blande med varm melk, lage mat, lage hudmasker osv.

Noen notater ved bruk av safran

For å få mest mulig ut av safran, bør du merke deg noe av følgende informasjon:

• Safran er ikke en medisin. Safran er i hovedsak en naturlig urt, så all doseringsinformasjon er kun anbefalinger fra FDA og mangeårige brukere. Hver bruker med ulik helsestatus vil ha en annen dose.
• Fordi det er en naturlig, trygg og godartet urt, kan mange mennesker ikke se de åpenbare effektene av safran umiddelbart etter 1-2 dagers bruk. Effekten som kan sees tydeligst ved første gangs bruk av denne urten er å hjelpe til med å sove godt, sove dypt.

Safran er ikke en medisin

• For de som er ferske med safran, er det lurt å starte med en lav dose først i noen dager, for så å øke garnmengden gradvis i løpet av de påfølgende dagene.
• Noen mennesker som bruker safran til medisinske formål, spesielt alvorlige sykdommer, bør fortsatt konsultere en spesialist om riktig dosering og bruk av safran.

Ovenfor er litt informasjon for å svare på spørsmålet: "Hvor mye safran bør jeg drikke om dagen?" som du kan referere til. Ikke glem å bruke safran hver dag og finn den riktige genuine standarden for å gi den høyeste effektiviteten under bruk.