Hva spiser pasienter med lumbal spondylose for raskt å komme seg fra sykdommen?

Lumbal spondylose er en relativt vanlig tilstand som involverer bein og ledd hos eldre, som gjør at pasienter ofte lider av stivhet og begrenset bevegelighet. I tillegg til å følge legens behandlingsregime, må pasienten bygge et sunt kosthold, unngå bruk av skadelig mat for å forbedre tilstanden til sykdommen.

Et vitenskapelig kosthold vil gi tilstrekkelige næringsstoffer til kroppen, støtte helsen til muskel- og skjelettsystemet og hjelpe pasientene til å komme seg raskt. Men i tillegg til nyttig mat, bør personer med lumbal spondylose også avstå fra å spise annen mat for å unngå å gjøre sykdommen mer alvorlig.

Årsaker til lumbal spondylose

Lumbal spondylose er et resultat av aldringsprosessen av brusk og skiver på grunn av langvarig press, noe som får dem til å miste sin elastisitet, bli stive og føre til at korsryggen deformeres. Flere faktorer kan føre til denne tilstanden:

• Alder: Etter hvert som vi blir eldre, avtar muskel- og skjelettsystemets struktur og funksjon, og bruskcellene i ryggraden mister gradvis sin spenst og bæreevne. Derfor er risikoen for lumbal spondylose hos eldre også mye høyere.
• Bære tunge gjenstander: Folk som ofte bærer tunge gjenstander, vil ryggraden være under mye press og bli svak, aldringsprosessen vil skje raskere.
• Feil holdning: Arbeid og hvile i feil holdning skaper både press på cervical og lumbalcolumna, og påvirker driften av indre organer.
• Dårlig ernæring: Personer som har et kosthold som mangler mange næringsstoffer eller har stoffskifteproblemer, vil være mer utsatt for bein- og leddsykdommer enn gjennomsnittspersonen.
• Andre faktorer: Overvekt, fedme, fødselsskader, traumer, genetikk,...

Årsaker til lumbal spondylose

Hva bør pasienter med lumbal spondylose spise?

Kosthold påvirker i stor grad behandlingsprosessen av lumbal spondylose. I tillegg til matvarer som er bra for bein og ledd, må pasienter også unngå å bruke følgende matvarer for å unngå å gjøre sykdommen verre.

Krydret, varm, fet mat

Mat som inneholder mye varmt og krydret krydder som pepper, chili, ingefær, ... eller inneholder mye fett vil gjøre ryggmargsdegenerasjon mer alvorlig, leddsmerter øker og kan også føre til fare Leddgikt gir mange komplikasjoner og gjør sykdommen vanskeligere å behandle .

Krydret, varm og fet mat gjør degenerativ ryggradssykdom mer alvorlig

Mat med mye sukker, salt og puriner

Pasienter med lumbal spondylose bør begrense bruken av mat med høyt salt-, sukker- eller purininnhold som bacon, saltet svinekjøtt, hermetikk, bearbeidet mat, animalsk lever,... Absorber for mye sukker, salt eller puriner, de vil øke kroppens metabolisme, øke insulinproduksjonen, øke oksidasjonen og akselerere aldring av bein og ledd . I tillegg kan bruk av disse matvarene for ofte føre til alvorlige bein- og leddkomplikasjoner for kroppen.

Stimulerende middel

Alkohol, kaffe, tobakk og andre sentralstimulerende midler er ting pasienter med lumbal spondylose bør unngå å bruke. Kjemikaliene i disse produktene påvirker ikke bare skjelettsystemet negativt, men har også mange negative effekter på den generelle helsen.

Pasienter med lumbal spondylose bør unngå sentralstimulerende midler

Mat med høy alder

Ages er en forbindelse som akselererer aldringsprosessen, og får ledd og skiver til å degenerere raskere. Hvis du ikke vil at den degenerative sykdommen i korsryggen skal bli mer alvorlig, må du begrense bruken av matvarer som brent grillmat, meieriprodukter, brus, raffinert olje, stekt mat, salt,...

Mat rik på Omega-6

Hvis Omega-3 er et nødvendig stoff som bør tilføres, er mat rik på omega-6 noe pasienter med lumbal spondylose bør unngå. Inntak av for mye omega-6 vil føre til vannretensjon i kroppen, bedøvende nakke og hender og gjøre betennelsen mer alvorlig. Omega-6 finnes ofte i soyaolje, sesamolje, solsikkefrøolje, cashewnøtter osv., så pasienter kan bruke olivenolje i stedet.

For mye omega-6 inntak vil føre til vannretensjon i kroppen

Glutenholdig mat

Gluten er en type protein som finnes i mange korn, hvete, bygg, rug, ... Selv om det gir mange fordeler for kroppen, men for de som er allergiske mot gluten, når tilskudd av for mye av dette stoffet vil føre til at kroppen blir forvirret mellom gluten og immunceller, forårsaker betennelse og gjør tilstanden til lumbal spondylose verre.

Lumbal spondylose får pasienter til å tåle ubehagelig smerte, redusert mobilitet, påvirker livskvaliteten betydelig. I tillegg til å overholde legens behandlingsmetode, må pasienten også utvikle et passende kosthold, avstå fra matvarer som er skadelige for bein- og leddsystemet, og samtidig justere de biokjemiske vanene som er skadelige for ryggraden for å fremme sunne ledd. redusere sykdomssymptomer.