Hva er rågjæryoghurt? Noen helsemessige fordeler?

Takket være dens mange helsemessige fordeler, har mødre fått tillit til rå gjæryoghurt for små barn i familien.

Mange mødre forteller hverandre om å bruke rå gjæryoghurt for å støtte utviklingen av babyens kropp. Så hva er levende gjæryoghurt ? Gir produktet virkelig mange fordeler for babyens helse som ryktet? Hvordan bruke levende gjæryoghurt for å få best effekt? La oss lære om dette nyttige produktet gjennom informasjonen nevnt i artikkelen.

Hva er rågjæryoghurt?

Raw Yeast Yoghurt er en type yoghurt med høyt næringsinnhold, som bidrar til å styrke immunforsvaret, og gir mange fordeler for brukernes helse. Spesielt er produktet tilsatt levende gjær eller probiotika til hovedingrediensen. Probiotika er gunstige bakterier som lever i tarmkanalen. Jo mer probiotika, jo mer vil de bidra til å forbedre fordøyelsessykdommer, øke næringsopptaket, beskytte fordøyelsessystemet, opprettholde helse og bekjempe sykdom.

Levende gjæryoghurt er en matvare med høyt næringsinnhold, rik på nyttige bakterier.

Bruk av levende gjæryoghurt

Med milliarder av nyttige bakterier og essensielle næringsstoffer, gir rå gjæryoghurt mange helsefordeler for brukere:

1. Støtte for å styrke immunforsvaret

Ifølge forskningsresultatene til National Institute of Nutrition har gruppen brukere som bruker rå gjæryoghurt bedre motstand enn de som ikke gjør det. Probiotika hjelper kroppen til å absorbere næringsstoffer bedre. En velbalansert kropp vil bidra til å styrke motstanden, perfeksjonere immunforsvaret, forhindre mange mindre sykdommer som influensa , forkjølelse, tett nese, ... på grunn av værforandringer, spesielt i sesongens kulde eller i sesongmessige værforhold.

Rå gjæryoghurt støtter styrkende motstand, forhindrer influensa, forkjølelse, tett nese, ... på grunn av været.

Når barn spiser rå gjæryoghurt, vil kroppen skape en beskyttende barriere mot angrep av skadelige bakterier og virus. Barn vil alltid være sunne, fulle av liv, og unngå farlige komplikasjoner av bakterier og virus.

2. Støtt fordøyelsessystemet til å fungere stabilt

I sammensetningen av levende gjær yoghurt er rik på nyttige bakterier. Disse gunstige bakteriene vil hjelpe kroppen med å balansere tarmens økosystem. Støtter derved fordøyelsessystemet til å fungere stabilt og forbedre tarmhelsen. Et stabilt fordøyelsessystem hjelper brukere med å forhindre mange sykdommer som diaré, forstoppelse, gastritt, luft i magen, fordøyelsesbesvær , overføring av rå avføring, ... Dessuten finner fordøyelsesprosessen sted, og bidrar også til å stimulere appetitten og redusere anoreksi hos små barn.

3. Støtter absorpsjon av næringsstoffer og vitaminer

Et sunt fordøyelsessystem er også en forutsetning for å hjelpe kroppen til å absorbere næringsstoffer, vitaminer og mineraler godt. Dette hjelper kroppen til å utvikle seg omfattende når det gjelder høyde og vekt. Dette er en av grunnene til at mange mødre ofte mater barna sine med rå gjæryoghurt til snacks. I tillegg hjelper levende gjæryoghurt til å holde ginen i form med en standard 3-rundsmåling.

Når skal du bruke rå gjæryoghurt?

Som andre resistente helsestøttedrikker, for å fremme fordelene med levende gjæryoghurt , bør brukerne bruke produktet til rett tid. Ifølge ernæringseksperter kan rå gjæryoghurt brukes hver dag. Den mest passende tiden å drikke denne maten er etter hovedmåltidet fra 30 minutter til 120 minutter. Dette regnes som en gylden periode for kroppen å godt absorbere de fordelaktige bakteriene og næringsstoffene i rå gjæryoghurt. Dette er også en veldig god tid for melkesyre å utvikle seg.

Ikke drikk rå yoghurt på tom mage.

Du bør unngå å gi barnet råyoghurt på tom mage. Fordi, når magen er tom, vil den skille ut mer syre i magen. Når man drikker levende gjæryoghurt på denne tiden, vil melkesyren i maten "ødelegge" alle syrene i magen. Som et resultat vil babyens mage bli opprørt, sulten vil også bli verre.

Merk ved bruk

• Uåpnede rågjæryoghurtprodukter kan oppbevares i romtemperatur. I tilfelle du har åpnet lokket, bør du oppbevare produktet i kjøleskapet for å redusere angrep og spredning av skadelige bakterier. I tillegg hjelper oppbevaring av rå gjæryoghurt i kjøleskapet deg også å bruke produktet mer deilig når du drikker det kaldt.
• Ved høye temperaturer vil de gunstige bakteriene som finnes i råyoghurt gå tapt. Derfor bør du ikke varme opp denne maten når du bruker den. Hvis du ikke liker kald drikke eller har vondt i halsen, kan du ta yoghurten ut av kjøleskapet i 15 minutter og deretter drikke den.
• Ikke drikk rå gjæryoghurt med matvarer som inneholder nitritt som pølser, pølser, hermetikk, fet mat, ... Fordi aminene i denne maten, når de kombineres med nitritt, vil danne Nitrosamin - et aktivt stoff som forårsaker kreft.
• Ikke bruk rå gjæryoghurt med antibiotika. Ingrediensene i medisinen vil fullstendig ødelegge gunstige bakterier, og redusere effektiviteten til levende gjæryoghurt.

Kort sagt, levende gjæryoghurt er en næringsrik mat som er gunstig for fordøyelsessystemet og den generelle utviklingen av kroppen. Derfor er det ekstremt praktisk å legge til levende gjæryoghurt til den daglige menyen. Forhåpentligvis vil den nyttige informasjonen i artikkelen hjelpe deg med å få mer kunnskap om å ta vare på helsen til deg selv og barna i familien.