Verktøy for å støtte gravide under fødsel
aFamilyToday Health - Noen gravide kvinner må stole på støtte fra fødselshjelpemidler som tang og kopping for å sikre at babyen blir født trygt.
Hva bør du ikke spise for at lumbal spondylose skal komme seg raskt?
Ryggspondylose skal ikke spise noe for å være god under behandlingen samt for å forhindre følgetilstander som sykdommen etterlater. Du bør også etablere et passende kosthold for å hjelpe sykdommen til å komme seg raskere.
Lumbal spondylose er en kronisk ben- og leddsykdom, sykdommen utvikler seg sakte og øker gradvis for hvert nivå, smertene stopper ikke, forårsaker svakhet i leggmusklene, tap av balanse, noe som gjør pasienten begrenset bevegelighet på grunn av deformert korsrygg i fravær av betennelse.
Hva bør du ikke spise med spinal degenerasjon?
Lumbal spondylose har et nært forhold til overskuddet av unødvendige eller giftige stoffer i kroppen. Hvis de akkumuleres gradvis, vil det gjøre degenerasjonen verre og øke risikoen for farlige komplikasjoner. I dag er det veldig lett å støte på spondylolistese hos kontorarbeidere og unge. Derfor er det veldig viktig å huske på at det du ikke bør spise med spondylolistese er veldig viktig for å beskytte helsen til unge mennesker. Mat å unngå er:
Rødt kjøtt
Rødt kjøtt inneholder mye protein og purin. Når de tas opp i kroppen, vil disse stoffene raskt omdannes til urinsyre i blodet og skilles ut av nyrene.
Rødt kjøtt er en matvare med høyt protein- og purininnhold
Men med for høy konsentrasjon lider kroppen av degenerative skader, noe som fører til at urinsyre ikke kan elimineres fullstendig, men blir uratkrystaller avsatt i leddene, inkludert korsryggvirvlene.
Tilsetning av rødt kjøtt vil gjøre den degenerative tilstanden verre, pasienten kan ha noen andre bein- og leddsykdommer som gikt, noe som får kroppen til å lide mer alvorlig smerte og vanskeligere å behandle. Derfor bør pasienter unngå å spise mye rødt kjøtt som hundekjøtt, storfekjøtt, geitekjøtt osv.
Typer hurtigmat
Hurtigmat er alltid veldig populært blant unge mennesker i dag på grunn av sin deilige smak og iøynefallende farger.
Hurtigmat som raskt kan stille sulten
Hurtigmat inneholder ofte mye fett og anbefales av eksperter å ikke spise for mye fordi de øker risikoen for hjerte- og karsykdommer .
For personer med lumbal spondylose fører bruk av hurtigmat også til at de degenerative ryggvirvlene blir skadet, noe som potensielt kan forårsake betennelse.
Stivelsesholdig mat
Stivelse er den maten som gir mest sukker til kroppen, det er også hovedmaten i daglige måltider.
Å spise mye stivelse kan gjøre degenerasjon av korsryggen verre
Å absorbere mye stivelse gjør kroppen utsatt for overvekt fordi når stivelse kommer inn i kroppen, brytes 90 % av stivelsen ned til glukose. Spesielt vil denne høye mengden glukose frigjøre cytokiner, og dermed utløse eksplosive inflammatoriske responser. Sammen med den degenerative tilstanden i ryggraden blir også verre og ofte oppstår smerte. Stivelse er en av matvarene som svarer på spørsmålet om hva som ikke bør spises for at spinal degenerasjon skal komme seg raskt. Vær begrenset!
Mat med mye sukker og salt
Sukker og salt er to viktige krydder som bestemmer smaken på retten. Når det gis riktig mengde, vil det hjelpe maten til å bli mer deilig og trygg for helsen.
Noen pasienter har for vane å spise mer, noe som får kroppen til å samle opp store mengder sukker og salt. De vil ikke være egnet for personer med degenerativ sykdom, kan gjøre smertene verre og vises med mindre hyppighet, noe som i stor grad påvirker dagliglivet.
Noen ernæringsnotater for personer med lumbal spondylose
Ifølge bevis fra forskere, hvis å bygge et vitenskapelig kosthold vil kontrollere årsaken til sykdom, vil det i tillegg også bidra til å opprettholde stabil helse.
For raskt å forbedre den degenerative tilstanden og forhindre komplikasjoner forårsaket av sykdommen, bør pasienter følge følgende ernæringsnotater:
- Ved å velge fersk mat for å sikre den rikeligste kilden til næringsstoffer, i tillegg, når du behandler rettene, vil smaken holdes frisk.
- Begrens matlaging med steke- og røremetoder for å redusere mengden fett som kommer inn i kroppen betydelig. Metoden anbefalt av eksperter er koking og damping, noe som vil hjelpe pasienter til å unngå å laste for mye fett inn i kroppen.
- Begrens å hoppe over måltider eller spise i tide.
- Ikke spis for mye i ett måltid, kan kombineres med noen sunne snacks som frukt, yoghurt og nøtter.
- I tillegg til å bygge et fornuftig kosthold, bør pasienter også kombinere trening og sport for å forbedre helse, fleksibilitet og fleksibilitet for ryggraden.
Hvis sykdommen ikke blir bedre, bør du gå til nærmeste legeinstitusjon for råd og behandling fra leger for å unngå komplikasjoner fra sykdommen. Over er informasjon om lumbal spondylose hva som ikke bør spises for raskt å bli frisk fra sykdommen. Følg aFamilyToday-bloggen for å hjelpe deg med å få mer kunnskap om flere sykdommer!
Hva å spise for å øke kondisjon, øke kroppsutholdenhet?
For å bidra til å øke kondisjonen har vi mange tiltak vi kan bruke, inkludert kosthold. Så hva bør spise for å øke kondisjon og utholdenhet? Vi inviterer deg til å lære gjennom følgende artikkel.
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise for å få de beste behandlingsresultatene?
Hva bør personer med nefrotisk syndrom spise er et spørsmål som får mye oppmerksomhet. Hva er nefrotisk syndrom? Hvilke næringsstoffer trenger personer med dette syndromet å tilføre? Se denne artikkelen med en gang for å få den beste metoden for å ta vare på deg selv og familien din.
Hvordan bruke ginseng dynket i honning trygt og effektivt
Ginseng er et produkt som mange velger å bruke fordi det har mange effektive bruksområder innen skjønnhets- og helsepleie, spesielt når det er dynket med honning, og skaper en helbredende blanding.kurere mange sykdommer.
Low Fodmap diett for pasienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dietten gir store fordeler for personer med vanlige fordøyelsessykdommer. AFamilyToday-bloggen inviterer deg til å se litt detaljert informasjon om low-fodmap-dietten for å hjelpe personer med irritabel tarm-syndrom med å forbedre helsen.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå