Skjoldbruskkjertel under graviditet, hva gravide trenger å vite (P2)
aFamilyToday Health - Skjoldbruskkjertelsykdom er en sykdom som mange gravide må ta hensyn til. Tidlig oppdagelse for rask behandling er svært viktig.
Foreslått meny for personer med hypertyreose
Kosthold er en av faktorene som bestemmer effektiviteten av behandlingen av hypertyreose. Så under behandling av hypertyreose bør avstå og hva bør spise? La oss referere til menyen for personer med hypertyreose for å hjelpe til med å behandle sykdommen så snart som mulig i den følgende artikkelen.
Når du bygger en meny for personer med hypertyreose, må du være oppmerksom på å supplere med mat rik på vitamin D, omega-3, protein, sink osv. Begrens samtidig inntaket av mat som er rik på jod, høy på sukker og lite sukker, høyt dårlig fett,... for bedre å støtte sykdomsbehandling og redusere sykdomssymptomer.
Hva bør personer med hypertyreose spise?
Mat rik på antioksidanter, vitamin D, omega 3, protein, sink, ... er matvarer som bør legges til menyen for personer med hypertyreose for å bidra til å kontrollere sykdommen bedre. Følgende:
Frukt rik på antioksidanter
Naturlige antioksidanter fra frukt har evnen til å styrke immunforsvaret i kroppen, og samtidig støtte balansen av skjoldbruskkjertelhormon i kroppen, og bidra til å redusere sykdomskontroll bedre.
Frukt rik på antioksidanter er veldig bra for personer med hypertyreose
Du kan supplere antioksidanter i naturen gjennom bær som jordbær, kiwi, sitrusfrukter, ... Eller grønnsaker som spinat, paprika, gresskar, .. .
Korsblomstrede grønnsaker
Korsblomstrede grønnsaker som brokkoli, blomkål, ... har evnen til å redusere mengden hormoner som produseres av skjoldbruskkjertelen. Du bør imidlertid bare bruke riktig mengde. Fordi å spise mye korsblomstgrønnsaker kan forårsake hypotyreose, noe som påvirker helsen.
Vitamin D og Omega 3
Vitamin D og Omega 3 har evnen til å støtte funksjonen og helsen til skjoldbruskkjertelen. I tillegg hjelper inntak av mye vitamin D også til å styrke bein og forebygge osteoporose – en av komplikasjonene som forårsaker hypertyreose. Du kan få vitamin D og Omega 3 fra matvarer som laks, valnøtter, olivenolje, etc.
Sinkrik mat
Overaktiviteten i skjoldbruskkjertelen fører til at kroppen mangler sink, noe som påvirker celledeling, karbohydratnedbrytning osv. Derfor bør personer med hypertyreose supplere sink fra matvarer som valnøtter, nøtter og frø, mandler, gresskar,..
Legg til sinkrike matvarer til menyen for personer med hypertyreose
Planteprotein
Protein- og energitilskudd hjelper personer med hypertyreose til å opprettholde en rimelig vekt. Spesielt protein fra nøtter vil være bedre og tryggere for personer med denne sykdommen.
Meieriprodukter
Kalsium fra melk kan hjelpe pasienter med å forhindre osteoporose forårsaket av hypertyreose. Du kan supplere fra yoghurt, lettmelk eller ost. I tillegg, hvis du har dårlig fordøyelse på grunn av mangel på fordøyelsesenzymer, bør du få kalsium fra grønne grønnsaker i stedet for melk.
Hva er hypertyreose?
I tillegg til maten som må tilføres, bør følgende matvarer begrenses i menyen for personer med hypertyreose:
Jod-rik mat
Jod vil øke aktiviteten til skjoldbruskkjertelen, noe som gjør hypertyreose mer alvorlig. Derfor er det nødvendig å begrense absorpsjonen av jodrike matvarer som tang, tang, sjømat, ...
Matvarer med høyt sukkerinnhold
Mat med høyt fettinnhold som kaker, fruktose, raffinert sukker osv. kan gjøre symptomene og komplikasjonene ved hypertyreose verre.
Begrens mat med høyt sukkerinnhold
Dårlig fett
Transfett og mettet fett er to typer dårlig fett som må begrenses selv om du ikke har hypertyreose. Dårlig fett vil forstyrre karbohydratmetabolismen, noe som gjør sykdommen mer alvorlig.
Kaffe
Koffein som finnes i kaffe har evnen til å stimulere skjoldbruskkjertelen til å produsere flere hormoner, noe som fører til mer alvorlig hypertyreose. I tillegg vil bruk av mye koffein gjøre at pasientens kropp varmes opp, noe som påvirker følelser. Derfor er det nødvendig å avstå fra kaffe når du lider av hypertyreose.
Vin
Alkoholholdige produkter som vin og øl kan blokkere kalsiumabsorpsjon og forstyrre kalsiummetabolismen, og forårsake osteoporose. Derfor bør personer med hypertyreose unngå å drikke alkohol for å begrense osteoporosekomplikasjoner.
Fullkrem fersk melk
Fettet i helmelk er svært vanskelig å fordøye, så personer med hypertyreose bør ikke bruke det. Fordi fordøyelsesevnen til personer med hypertyreose ikke er god, kan det føre til tung mage når de absorberer denne maten, og fordøyelsesbesvær som påvirker fordøyelsessystemet.
Foreslått meny for personer med hypertyreose
Etter å ha forstått maten du bør og ikke bør spise når du har hypertyreose, her er noen foreslåtte menyer for deg å referere til:
- Frokost: Spis frokostblanding med fersk melk for å supplere kalsium.
- Morgenmat: Spis frukt med antioksidanter som jordbær, sitrus, ...
- Lunsj: Spis proteinrik mat som laks, soyabønner, erter,... Kombiner også grønnsaker som krydder som basilikum, merian, ... for å forbedre funksjonen til skjoldbruskkjertelen.
- Ettermiddagsmat: Spis nøtter som valnøtter, mandler kombinert med melk eller smoothies for å fylle på med energi.
- Middag: 1 bolle med brokkoli eller 1 kål, 1 bolle med suppe og 2 kakestykker.
Foreslått meny for personer med hypertyreose for å hjelpe til med å behandle sykdommen
Ovennevnte artikkel er all informasjon relatert til menyen for personer med hypertyreose bør og bør ikke spise for bedre å kontrollere sykdommen. Dessuten, for å øke effektiviteten av behandlingen, bør du konsultere legen din for å bygge et passende kosthold.
Lindre angst når du har hypertyreose under graviditet
Hypertyreose under graviditet kan ha konsekvenser for både mor og foster. Men faktisk er det ikke alle som forstår dette syndromet for å behandle det i tide for å unngå farlige komplikasjoner.
Gravide kvinner bør ta hensyn til hypotyreose under graviditet
Hypotyreose under graviditet kan forårsake svært alvorlige komplikasjoner, inkludert spontanabort. Derfor er det svært viktig å huske på å lære om denne sykdommen så vel som dens behandling under graviditet.
Bør mødre med hypertyreose amme?
I dag er det ganske vanlig at kvinner opplever problemer med skjoldbruskkjertelen. Bør mødre med hypertyreose amme? Dette er definitivt et spørsmål som bekymrer mange mødre. Faktisk kan mødre med hypertyreose fortsatt amme så lenge du forteller legen din om tilstanden din slik at passende behandling kan gis.
Hvordan lage tørr biff med en oljefri frityrkoker hjemme for å sikre hygiene
Hvordan lage beef jerky i en oljefri frityrkoker er ikke så vanskelig som du tror. Dette er også en favorittmatbit for mange mennesker. Det er kaldt, men det er ikke noe bedre enn å ha tørket kjøtt. Nyttårsdag nærmer seg, la oss gå på kjøkkenet for å lære å lage tørr biff med en enkel oljefri frityrkoker som alle kan lykkes med første gang.
Er vitamin C-tilskudd godteri for babyer bra?
I tillegg til å tilsette vitamin C i daglig frukt og grønnsaker, er det nylig vitamin C-tilskudd for å styrke babyens motstand, som også dukker opp og stoler på av mange foreldre. Så er vitamin C-godteri for babyer veldig bra?
Hva skal vi gjøre når melonfrøene råtner?
Melonfrø er den typen frø som mange velger å nippe til under Tet fordi de er både deilige og næringsrike. Men vet du hvordan du konserverer melonfrø og melonfrø? La oss henvise til aFamilyToday-bloggen for måter å forhindre at melonfrø blir foreldede og stinkende!
Ulike næringsmenyer hver dag ved å lage nudler til barn
For mødre blir det noen ganger en besettelse å tilberede mat til hvert måltid for barna sine fordi det bare er noen få retter rundt og barna deres allerede er lei. Hvis noen forelder står overfor denne situasjonen og ønsker å diversifisere maten til barna sine, ikke ignorer denne artikkelen om hvordan du lager nudler til babyen din!
Hvordan lage kyllingbryst uten å bli lei?
For kroppsbyggere eller folk som går ned i vekt er kyllingbryst en veldig populær proteinkilde, men kjøttet er litt tørt. Hvis du vil vite hvordan du tilbereder kyllingbryst uten å tørke ut, les videre før du går glipp av det!
Effektive måter å øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme
Hvordan du kan øke bryststørrelsen med kyllingegg hjemme vil hjelpe deg å få den kroppen du ønsker. Ikke ignorer følgende oppskrifter for å hjelpe den første runden klekkes fra kyllingegg. Se den nå
Topp 6 matvarer som ikke er bra for øynene dine bør holde seg unna
Å beskytte øyehelsen er alltid viktig. Her er en gruppe matvarer som ikke er bra for øynene dine, la oss finne ut av det med aFamilyToday Blog i detalj!
Er det sant at vitamin C øker jernopptaket?
Jerntilskudd for kroppen er nødvendig fordi dette stoffet er effektivt i syntesen av hemoglobin og myoglobin og andre bruksområder. Men hvordan øke jernabsorpsjonen, hvilke vitaminer øker jernabsorpsjonen, vitamin C øker jernabsorpsjonen er riktig eller ikke? Dette er spørsmålene vi skal svare på sammen i denne artikkelen.
Finnes det måter å øke høyden i en alder av 18 år?
Det er mange mennesker som tror at de ikke kan forbedre høyden når de først er blitt voksne. Men faktisk er det folk som vet hvordan de kan forbedre høyden med noen få centimeter etter fylte 18 år takket være sunne levevaner.
En enkel måte å komplettere vitaminer og mineraler for kroppen
Kroppen trenger tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler for å være sunn og utvikle seg. Foruten tilskudd fra daglig mat, Pure Cordyceps tonic tabletter