Diaré vil forårsake dehydrering, som påvirker aktivitetene i kroppen, men for noen mennesker, når de har diaré, begrenser de drikkevannet i frykt for å øke antall avføringer, dette er en feil tankegang, og forårsaker utilsiktet mer alvorlig sykdom. Diaré må spise vitenskapelig, legg til vann for å re-forsyning av mangel på vann.
Mange mennesker har hatt diaré noen ganger i livet, men ikke alle vet hvordan de skal fylle på og rehydrere. La aFamilyToday Blog avklare dette problemet.
Hva er diaré?
Diaré er en tilstand der vassen avføring passeres mer enn 4 ganger om dagen, som kan oppstå på kort tid 1-2 dager eller vare i en uke, noe som får kroppen til å miste mye vann, noe som påvirker helsen. Hvis det er alvorlig, kan det være ledsaget av symptomer som kramper, høy feber , blodig avføring, kald hud, tørre lepper, tretthet.
Diaré er passasje av løs avføring flere ganger om dagen
Årsaker til diaré
Rotavirus er hovedårsaken til diaré og sammen med andre årsaker som:
Å ha en forstyrrelse av intestinal mikroflora gjør fordøyelsessystemet svakt, og forårsaker lett diaré
Hva å drikke med diaré for å rehydrere?
Diaré forårsaker ofte mye vanntap, gjør kroppen trett, påvirker mange aktiviteter i kroppen, så i alle aldre, når man har diaré, er det nødvendig å rehydrere for å unngå dehydrering. forårsake elektrolyttforstyrrelser, kroppsutmattelse og i mer alvorlige tilfeller tilfeller, død. Riktig og rettidig vanntilskudd vil bidra til å raskt forbedre helsen, forbedre avføringen og støtte bedre funksjon av fordøyelsessystemet. Ta en titt på følgende drinker for riktig rehydrering:
Vann : Vann utgjør 70 % av kroppsvekten og spiller en svært viktig rolle, drikk nok vann fra 2-2,5 liter vann per dag for å kompensere for mangelen på vann.
Yoghurt : Yoghurt er en drikk anbefalt av leger når de lider av diaré fordi den produserer melkesyre som forbedrer fordøyelsessystemet, beskytter tarmhelsen , eliminerer skadelige bakterier.
Kamillete : Antallet avføringer vil reduseres betydelig når man drikker krysantemumte på grunn av tanninene i teen, og i tillegg har krysantemumte også effekten av å helbrede tarmene, og forbedre diaréen betraktelig.
Fortynnet grøt, stekt risvann : Dette er den typen vann som ofte brukes når man har diaré, hjelper til med å fylle på energi, kompenserer for mengden vann som forbrukes, merk at det ikke tilsettes sukker eller salt fordi det sannsynligvis vil øke tilstanden. mer alvorlig diaré.
Fruktjuice : Juicer som epler, gulrøtter, plommer osv. brukes til å fylle på vann veldig godt når man har diaré.Fruktjuice inneholder mange naturlige vitaminer for å hjelpe pasienter til å komme seg raskt.
Te med appelsinskall : Bruk noen skiver med appelsinskall til å koke, vent til den er avkjølt, og tilsett deretter 2 ss honning, du vil få en ekstremt attraktiv drink som har stor effektivitet ved behandling av diaré.
Ingefærte : Ingefær hjelper kroppen med å varme opp, lindrer smerten forårsaket av diaré veldig effektivt, i tillegg har ingefærte også antiinflammatoriske egenskaper, noe som begrenser antall avføringer. Derfor er ingefærte det perfekte valget for de som lider av diaré.
Sitronsaft : Du vil sikkert tvile på anti-diaré evnen til sitronsaft, men prøv et glass varmt sitronvann uten sukker vil være ekstremt effektivt for å behandle diaré fordi sitronsaft inneholder sitronsyre, vitaminer. C har antibakterielle egenskaper, forbedrer immunitet, ødelegger skadelige bakterier og parasitter, men fyller også på vann og elektrolytter veldig bra.
Ingefærte varmer magen, lindrer smerten og begrenser antallet avføringer ekstremt effektivt
Hva bør man unngå når man har diaré?
I tillegg til de anbefalte drikkene ovenfor, under diaré, bør pasienten også begrense, det er best å holde seg unna drikker som alkohol, øl, kaffe, samt andre sentralstimulerende midler fordi disse drikkene har en virkningsmekanisme da diuretika vil føre til mer alvorlig diaré.
Samtidig bør du holde deg unna fet stekt mat, hurtigmat, ... for å hjelpe fordøyelsessystemet til å "restituere" raskt.
Fersk mat som sjømat, sushi og sashimi er også på den begrensede listen for øyeblikket, fordi flaks eller parasitter er lett å gjøre diaré verre.
I tillegg til å avstå fra de ovennevnte drikkene, bør pasienten supplere med næringsstoffer for å styrke kroppens motstand som protein, sink , vitaminer, ... for å hjelpe til med å helbrede tarmslimhinnen.
Hvis du har diaré, bør du ikke drikke øl fordi det kan føre til mer alvorlig diaré
Diaré er ikke for helsefarlig, men pasienten må vite hvordan han skal behandle når han er syk og må være utstyrt med kunnskap for å forebygge diaré som å spise kokt mat, drikke kokende vann, vaske hendene grundig med såpe og vann.bakterier.
aFamilyToday Health - Varmt vær gjør ofte babyer ukomfortable og masete, så foreldre må vite hvordan de skal ta vare på barna sine om sommeren, for eksempel bading og påkledning.
Risikoen for ulykker om sommeren øker fordi barn blir stående hjemme. aFamilyToday Health vil foreslå noen måter å forhindre disse ulykkene på.
aFamilyToday Health - Opptatt av hverdagen, fester er som broer som forbinder mennesker nærmere hverandre. Del for å gjøre festen mer interessant!
Reker er en næringsrik mat som ofte finnes i familiens måltider. Mange liker å spise reker, men er redde for at å spise reker vil føre til vektøkning. For å vite nøyaktig om det er fett å spise reker, bør vi finne ut hvor mange kalorier det er i 100 g reker?
Ernæring har stor innflytelse på evnen til å bli frisk og sikre helsen til brystkreftpasienter under behandling. I tillegg til matvarer som må tilføres eller unngås, er det også en bekymring for mange pasienter og familiemedlemmer om man skal bruke melk til brystkreftpasienter.
Mange vet at jackfruktfrø kan spises, men ikke alle vet hva som er fordelene med å spise jackfruktfrø, er det godt å spise kokte jackfruktfrø? Artikkelen vil hjelpe deg med å svare og foreslå måter å spise deilige jackfruktfrø på.
Drikke Ganoderma med akne? Det er et spørsmål mange kvinner er interessert i når de bruker Ganoderma lucidum. Så hva er sannheten? La oss finne svaret i artikkelen nedenfor!
Premenstruelt syndrom (PMS) beskriver en serie med alvorlige, tilbakevendende symptomer som oppstår dager til to uker før mensen.
Kaldt kjøtt er en rett som kommer fra Vesten, men har lenge vært veldig populær i vietnamesiske måltider på grunn av dens deilighet og bekvemmelighet. Å spise kjøttpålegg er imidlertid bra for gravide kvinner, fordi under graviditet er spising av vitenskap og ernæring en topp prioritet.
I nyere tid er granola en populær frokostblanding i dietter og vekttap. Denne frokostblandingen er veldig sunn, sunn og kan til og med hjelpe deg å gå ned i vekt. Så hvor mye granola bør du spise per dag? Og hvordan spise riktig?
Korn er en viktig matvare, den eldste og mest brukte i menneskers liv. Vet du hva frokostblanding er? Hva er typene korn og hva er bruken av korn?
Frisk melk inneholder mange næringsstoffer, bra for utviklingen av babyen. Så kan et 1 år gammelt barn drikke fersk melk? For 1 år gamle barn bør mengden fersk melk tilsatt per dag kun være fra 100 til 150 ml.
Hvis du er på utkikk etter en drink som både kan hjelpe deg med å kjøle deg ned i varmt vær og få den beste vekttapeffekten, vennligst se denne artikkelen med en gang. Her er 7 typer drinker som er både kule og effektive for vekttap og som er populære blant mange.
