Bør personer med sure oppstøt spise grøt?

Gastroøsofageal refluks er en svært vanlig og ubehagelig tilstand for mange mennesker. Når de opplever sure oppstøt, søker mange mennesker ofte smerte- og symptomlindrende tiltak som å spise snacks, drikke vann eller bruke smertestillende midler. Blant de lette matvarene blir grøt ofte sett på som et populært valg.

Spørsmålet er imidlertid om det virkelig er bra å spise grøt for personer med sure oppstøt? I denne artikkelen vil vi lære mer om sure oppstøt og effekten av grøt på denne sykdommen.

Hva er gastroøsofageal refluks?

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en vanlig medisinsk tilstand der magesaft, inkludert mat, gass og fordøyelsesenzymer, kommer tilbake i spiserøret. 

Hos en normal person vil maten gå fra munnen til spiserøret, og deretter vil den nedre spiserørsfinkteren åpne seg for å la maten gå ned til magen, og deretter lukkes automatisk for å forhindre at mat og magesaft revolverer opp. 

Men når du har GERD, vil magesaften sikkerhetskopieres og forårsake skade på organer som strupehodet, spiserøret, munnen ...

GERD får magesyre til å gå tilbake i spiserøret

Vanlige symptomer på acid reflux

Noen vanlige symptomer på acid reflux sykdom er:

• Halsbrann og halsbrann : Pasienter kjenner ofte en sur smak i munnen med en brennende følelse i nakken etter et fullt måltid, fordøyelsesbesvær og tid til hvile.
• Halsbrann: Dette symptomet oppstår vanligvis når du er sulten og kan også være ledsaget av en følelse av fordøyelsesbesvær eller metthet.
• Oppkast, kvalme: Pasienter føler seg ofte kvalme og har en følelse av å kveles av mat etter å ha spist, spesielt når de har reisekvalme eller morgenkvalme.
• Tap av appetitt, problemer med å svelge: Pasienten føler seg bitter i munnen, spiser dårlig og har problemer med å svelge mat fordi magesyren stiger og forårsaker hevelse i spiserøret.
• Hoste, sår hals, munn med mye spytt, heshet: Pasienten kan ha hoste, sår hals og mye spytt i munnen, heshet på grunn av magesyrerefluks og irritasjon av nervefibre.
• Brystsmerter: Dette symptomet er forårsaket av irritasjon av nervefibrene som passerer gjennom brystområdet. Følelsen av brystsmerter forårsaket av sure oppstøt kan forveksles med symptomer på hjerterelaterte sykdommer.

gass ​​er et symptom på gastroøsofageal reflukssykdom

Bør gastroøsofageal refluks spise grøt?

Effekter av kosthold

Kosthold spiller en viktig rolle i fordøyelsessystemet generelt og gastroøsofageal reflukssykdom spesielt. Å følge en vitenskapelig diett kan kontrollere symptomer som oppblåsthet, raping , svie i spiserøret og forhindre komplikasjoner som magesår, øsofagitt og sår hals.

Tvert imot, å opprettholde uriktige matvaner, drikke alkohol regelmessig, hoppe over måltider... kan gjøre refluks verre og kan føre til farlige komplikasjoner for pasienten.

Derfor er det i behandlingsprosessen svært viktig å kombinere intensive tiltak med et vitenskapelig kosthold. Faktisk har pasienter med en kombinasjon av sunn livsstil og regelmessig medisinbruk ofte en raskere restitusjonsrate enn de som spiser uvitenskapelig.

Er det gunstig å spise grøt for pasienter med gastroøsofageal reflukssykdom?

Å spise grøt gir ikke bare vann til kroppen, men har også mange andre fordeler som å hjelpe fordøyelsessystemet, kontrollere vekten, forebygge forkjølelse og øke levetiden. 

For pasienter med gastroøsofageal reflukssykdom og nedsatt fordøyelsesfunksjon, vil spising av myk mat som grøt bidra til å redusere trykket av sammentrekninger på magen, og skape gunstige forhold for prosessen med å knuse mat, spise, metabolisere og absorbere næringsstoffer. I tillegg bidrar grøt også til å redusere matens friksjon med mageslimhinnen, og bidrar til å unngå spredning av den skadede slimhinnen og hjelper skadene til å komme seg raskt. Derfor er grøt en veldig god rett for pasienter med sure oppstøt.

Å spise grøt er veldig bra for personer med sure oppstøt

Foreslå en god grøt til folk med sure oppstøt:

• Grøt med hakket fersk ingefær;
• Gresskargrøt;
• Lotus frø grøt;
• Grønn bønner gresskar grøt;
• Havregrøt;
• Rødt eple klebrig risgrøt;
• Grøt med alunsukker;
• Sjampinjong biff grøt;
• Sorghum geit kjøttgrøt.

Disse grøtene gir kroppen nødvendige næringsstoffer, og bidrar til å forbedre helsen til fordøyelsessystemet og magen. Derfor bør pasienter med sure oppstøt bruke og dra full nytte av disse rettene.

Viktig merknad for personer med sure oppstøt

For å oppnå den positive effekten av å spise grøt på helsen til pasienter med gastroøsofageal reflukssykdom, er det noen merknader som følger:

• Grøt bør ikke brukes i stedet for et hovedmåltid, da dette kan forårsake sult og ikke gi de samme næringsstoffene som et komplett måltid. Du bør bare spise grøt når kroppen føles sliten, kvalm, bitter i munnen eller vanskelig å svelge.
• Bør spise grøt avhengig av spesifikke værforhold som sommeren bør spise grønne bønner grøt å kjøle seg ned, når stemningen er trist, lotus frø grøt hjelper rolig, lett å sove. Blir det kaldt om vinteren bør du spise ribbegrøt, kyllinggrøt for å øke temperaturen og holde kroppen varm.
• Pasienter med sure oppstøt bør spise grøt for å redusere skader på fordøyelsessystemet og magesekken. Du må imidlertid legge til annen næringsrik mat for å sikre at kroppen din er full av næringsstoffer.
• I tillegg må du ta hensyn til prinsippene for vitenskapelig spising som å spise sakte, tygge maten grundig, spise til rett tid, spise nok måltider, ikke spise for nær sengetid.

Vitenskapelige spisevaner bidrar til å forbedre gastrisk refluks

For å unngå GERD-symptomer bør pasienter unngå følgende matvarer:

• Bearbeidet mat med mye fett og høyt fett: Disse matvarene er høye i kolesterol , som er vanskelig å fordøye og forårsaker overbelastning på magen.
• Frukter med høyt harpiksinnhold som fiken, persimmons, sapodilla: De inneholder mye skarpe stoffer som kan skade magen.
• Drikkevarer og matvarer med høyt syreinnhold som appelsiner, sitroner, grapefrukt, etc.
• Drikkevarer som øl, vin, te, kaffe og tobakk: Disse har sentralstimulerende midler som kan forårsake skade på mageslimhinnen.

>> Lev lykkelig, spis godt uten problemer - Green Gaviscon tar vare på magen din

Så, bør gastroøsofageal refluks spise grøt ? Dette spørsmålet er tydelig besvart i artikkelen. Forhåpentligvis, sammen med aktiv behandling, må du endre livsstilen din for å unngå tilbakefall av sykdommen, samt spre informasjon til de rundt deg om å leve og spise sunt for å forhindre sure oppstøt.