Ettersom effekten av grønn te blir mer og mer kjent, bruker flere og flere mennesker grønn te som daglig drikke. Bør jeg drikke te i stedet for vann?
De gamle pleide å ha et ordtak "Kopp te er begynnelsen på historien" for å bekrefte viktigheten av te i dagliglivet. Te inneholder mange mirakuløse effekter på menneskers helse. Men det faktum at å drikke te i stedet for filtrert vann er bra eller ikke, vet ikke alle. Hvis du vil lære mer om dette problemet, la oss svare på det gjennom artikkelen nedenfor!
Bør jeg drikke te i stedet for vann?
"Er det bra eller dårlig å drikke mye te?" Er dette et spørsmål som mange bryr seg om, spesielt de eldre og middelaldrende som har for vane å drikke te? Faktisk er all mat, uansett hvor god den er, overbrukt og har motsatt effekt. Derfor er det ikke en god vane å drikke te i stedet for vann, og du må gi opp så snart som mulig.
I følge resultatene publisert av UK Tea Council, bør en person bare drikke maksimalt 26 kopper te om dagen. Å drikke mye grønn te kan føre til konsekvensen at kroppen ikke tåler all koffein i te. Siden den gang har det ført til mange symptomer som påvirker helsen som: fordøyelsesbesvær, oppblåst mage, magesmerter , forstoppelse, ...
Bør jeg drikke te i stedet for vann? Svaret er nei
Hva er fordelene med å drikke te regelmessig?
Takket være utviklingen av vitenskapen er det ingen tvil om de store fordelene med te for menneskers helse. Te inneholder mange essensielle næringsstoffer som alkaloider, polyfenoler, karbohydrater, vitaminer, proteiner, aminosyrer, mineraler,... med spesifikke effekter:
Beskytt hjertehelsen din
Mange studier har vist at grønn te reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt og åreforkalkning betydelig . Det er rapportert at japanere som har for vane å drikke 5 kopper te om dagen har en 26% lavere forekomst av hjerte- og karsykdommer enn gjennomsnittspersonen.
Redusere stress
Hvis du ofte må jobbe under høyt trykk, er grønn te en effektiv løsning. Tiaminforbindelsen i teblader vil hjelpe deg å slappe av nervene, og effektivt redusere stress.
Støtt vekttap
Takket være effekten av økende metabolisme inne i kroppen, regnes grønn te som en "mirakel"-drikk for å hjelpe kvinner med å gå ned i vekt trygt. Derfor velger mange kvinner å drikke grønn te for å gå ned i vekt takket være den fettforbrennende effekten av te, som gir kvinner en tonet og pen kropp.
Grønn te er veldig bra for vekttap
Forhindre risikoen for kreft
Grønn te inneholder antioksidanter som bidrar til å beskytte kroppen mot kreftfremkallende stoffer. Antioksidantene i grønn te har vist seg å være mye mer effektive enn vitamin C og E. De har en beskyttende effekt på cellene mot å bli ødelagt av kreftceller.
For personer med kreft, etter lang tid å ha drukket te, vil du føle at symptomene er betydelig redusert.
Mot aldring
I sammensetningen av grønn te inneholder mange forskjellige vitaminer og aminosyrer, så denne typen te har evnen til å bremse hudens aldringsprosess, forlenge ungdommen til kvinner. Vanen med å drikke teseremoni er nøkkelen til å hjelpe japanere til å leve lenger og sunnere enn folk i mange andre land.
Forbedre hukommelsen
Grønn te hjelper også til å holde sinnet skarpt. Med støtte fra bioaktive forbindelser og catherine, vil grønn te kjempe mot aktiviteten til frie radikaler, som er de direkte årsakene til cellemembranskade, som forårsaker Alzheimers sykdom, parkinsonisme ,...
Akne behandling
Å bruke grønn tevann til å vaske ansiktet hver dag vil gi deg en lys, glatt hud. Te har antibakterielle forbindelser som vil hjelpe til med å behandle akne ved roten. Du bør imidlertid kun vaske ansiktet på denne måten 1-2 ganger i uken for å unngå tørr, flassende hud.
Du bør behandle akne ved å vaske ansiktet med tevann
Viktige merknader når du drikker te
Selv om det er mange fordeler, men hvis du drikker te feil, har denne vanen også mange potensielle farer for helsen din. Du bør absolutt ikke drikke te på følgende måter:
Å drikke te må også velge riktig tidspunkt
Selvfølgelig, hvis du drikker te i stedet for filtrert vann , er svaret nei. Å drikke te feil reduserer ikke bare effekten av te, men forårsaker også mange uforutsigbare konsekvenser for menneskers helse.
Strekkmerker i puberteten gjør ofte at barn bekymrer seg og mister selvtillit. Vet du hvordan du begrenser strekkmerker i puberteten for barn?
aFamilyToday Health - For barn er det å spise øyeblikkelige nudler en potensiell kilde til mange farlige sykdommer som foreldre må være nøye med.
Granateple er veldig bra for babyens helse på grunn av den ernæringsmessige verdien som denne frukten gir. Så, hva er bruken av granateple for babyens helse?
aFamilyToday Health - Hva bør gravide gjøre når det er tegn på prematur fødsel før 37 uker med svangerskapet? Babyer født for tidlig kan ha en rekke helseproblemer.
Trening under svangerskapet vil hjelpe både mor og foster, samt trene utholdenhet for å forberede seg på fødsel.
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil barneleger gjennomføre fysiske undersøkelser for å sjekke babyens generelle utseende og oppdage abnormiteter (hvis noen) hos babyen.
Teknologien har påvirket dagens samfunn negativt, spesielt rytmen i familielivet. Hvorfor er den negative effekten av teknologi så stor?
I tillegg til formålet med trening og moro for å hjelpe barnet ditt til å bli mer aktivt, er det å lære å svømme også en viktig overlevelsesferdighet. Foreldre bør lære mer om dette problemet.
Alvorlig underernærte barn er en bekymring for mange mennesker. For at barna skal gå opp i vekt, har mange foreldre funnet mange måter, men det er fortsatt ikke effektivt. Her er noen tips for barnet ditt for å få sunn, vitenskapelig vekt.
Det er ikke rart at Cordyceps tilhører toppklassen innen orientalsk medisin med ekstremt gunstige effekter for helsen vår.
Cantaloupe - en frukt som kommer fra India med en kjølig, deilig smak som er elsket av mange mennesker, spesielt på varme sommerdager. Men for slankere er det ofte et spørsmål om å spise cantaloupe er fett.
Søtpoteter er en populær mat, ofte brukt i alle hjems daglige liv, spesielt med mange mennesker på diett. Imidlertid er det fortsatt noen som tviler på søtpotets evne til å hjelpe med vekttap. Så går det ned i vekt å spise søtpotet?
I tillegg til å varme opp og tilberede mat, kan en mikrobølgeovn også hjelpe til med å tine mat. Hvis du vet hvordan du tiner i mikrobølgeovnen, vil forberedelses- og tilberedningsprosessen være enklere og raskere.
Kokossyltetøy er en tradisjonell syltetøy fra Vietnam. Men med fuktig vær er kokossyltetøy lett å forme. Så kan mugne kokossyltetøy spises?
Magesmerter er et av de vanlige helseproblemene som rammer mange mennesker og kan gi ubehagelige symptomer. Men i tillegg til å ta medisin, er et fornuftig kosthold ekstremt viktig, der en naturlig løsning for å kurere magesmerter er å bruke bananblomster.
Melon inneholder mange viktige vitaminer og mineraler for kroppen. Så hvor mange kalorier er saltede meloner og er det noen gunstige effekter for brukerens helse, samt eventuelle skadelige effekter å merke seg?
Jackfruit er en favorittfrukt takket være sin karakteristiske smak, attraktive duft og søte smak. Ikke bare fruktkjøttet, men frøene til jackfrukten er også veldig deilige, med en naturlig fettsmak. Men kan du spise jackfruktfrø?
Mat er et av kroppens essensielle daglige behov. Menyen er full av næringsstoffer som vil fremme utviklingen av både sinn og kropp. Samtidig sikrer aktiviteten og den kreative arbeidsevnen til hver person. Derfor er det nødvendig å følge et fornuftig, balansert kosthold for å få god helse og forebygge sykdommer.
