Å lage grøt for babyer å spise næringsrik avvenning er ekstremt enkelt

Å lage babygrøt til avvenning er ekstremt enkelt, men tilfører mange nyttige næringsstoffer for babyen. Imidlertid vet ikke alle mødre hvordan de skal lage grøt til babyer riktig, i den følgende artikkelen vil vi sende deg deilige grøtoppskrifter.

Avvenning er en viktig milepæl når babyen din går fra å amme til å spise fast føde. På dette tidspunktet må mødre være oppmerksomme på å bygge en deilig og næringsrik meny for at barna skal utvikle seg sunne.

Kalebassfrukten er en av matvarene som er valgt av mange mødre, fordi kalebassen ikke bare har et høyt vanninnhold, men også gir mange viktige vitaminer og mineraler for helsen som fiber, stivelse og jern. Her vil vi vise deg hvordan du tilbereder babygrøt superenkelt.

Fordeler med kalebass for babyens utvikling

Med evnen til å gi mange næringsstoffer, vitaminer og mineraler som fiber, kalsium, stivelse, magnesium, jern, kalium, natrium, vitamin C er bra for helsen, men mange mennesker vet ikke om disse fordelene med frukt. 

• Forbedrer luftveissykdommer: Massen av kalebassen fremmer luftveishelse og anses som effektiv mot hoste, astma og annen bronkitt .
• Forbedrer fordøyelsen: Med et høyt fiberinnhold har kalebass en avføringseffekt, hjelper til med å rense fordøyelseskanalen og bidrar til å stabilisere og balansere nyttige bakterier i tarmkanalen, og stimulerer utviklingen av fordøyelsessystemet.
• Fjern varme og mist kroppen: Kalebass er en matvare som inneholder mye fiber og vitaminer for kroppen. En studie antydet at inntak av kalebass er et utmerket middel for varme- og varmerelaterte plager som neseblod, heteslag.

Kalebassen har mange bruksområder for fordøyelsessystemet og avkjøling av kroppen

Gourmetgrøt for babyer å spise deilig og næringsrik snacks

Kalebassgrøt med proteinrike reker

Forbered materialer:

• 1 liten kopp vanlig ris og en klype klebrig ris.
• 1 stykke kalebass.
• 1 reke.

Slik lager du kalebassgrøt med reker:

Trinn 1: Forbered ingrediensene.

• Vask risen med vann og bløtlegg den i 1-2 timer.
• Ung gresskar du går skrelt, kuttet i biter.
• Kjøp reker, vask, fjern alt sukkeret på baksiden.

Trinn 2: Damp reker og kalebass.

Kalebass og reker legges i en liten bolle, ha i dampkokeren til riskokeren, slå på elektrisk komfyr for å koke i 10 minutter og ta den så ut. Skrell rekene, fjern hodet og legg deretter rekene og kalebassen i en blender.

Trinn 3: Kok babygrøt.

• Risen legges i vannet som nettopp har kokt reker og kokes i 1 - 1,5 time til riskornene er myke. 
• Tilsett blandingen av rekegresskar og kok i ytterligere 5-7 minutter til det koker, slå deretter av varmen, ha i en bolle og tilsett olivenolje til babyen din.

Kok babygrøt for å spise avvenningsmat med deilige reker

Lage babygrøt med basafisk

Forbered materialer:

• Ris.
• Kalebass-refreng.
• Basa Frisk.
• Linser.

Instruksjoner for matlaging av grøt:

Trinn 1: Fjern huden, fjern tarmene, vask og kutt i biter.

• Basa fisk vasket, dynket med saltvann for å redusere fisket.
• Vask ris med 1-2 vann og bløtlegg i 1-2 timer. 
• Vask linsene og bløtlegg dem i 1-2 timer.

Trinn 2: Ha risen i en kjele med kokende vann i 1-2 timer for å myke riskornene.

• Deretter legger du til linser, basafisk og kalebasser som alle skal dampes med en riskoker.
• Fjern fisken, fjern beinene, fjern linsene og kalebassen i blenderen.
• Deretter bruker du den blandede blandingen inn i den kokte grøten og rører godt.
• Dryss over løk og koriander og du har fullført en bolle med supernæringsrik grøt til babyen din.

Kok babygrøt til avvenning med havre, kjøttdeig og sopp

Forbered materialer:

• 1 ss havregryn.
• ½ kyllinglårsopp.
• 1 kalebass.
• 1 ss kjøttdeig.
• Løk.

Hvordan lage babygrøt til avvenning med kjøttdeig og havre

Instruksjoner for matlaging av grøt:

• Kalebass skrelles, sløyes, vaskes og deretter kuttes i biter.
• Kyllinglårsopp vasket, kuttet i små firkanter.
• Grønn løk plukkes og kuttes i små biter.
• Du tar med kyllinglår, kalebasser til damp og putter i en blender.
• Ha vann i en kjele, tilsett kjøttdeig for å søte vannet og kok opp. 
• Tilsett deretter havregryn og den nymalte blandingen.
• Kok i ca 3-4 minutter, kok under omrøring, slå av varmen, tilsett krydder, salt og pepper etter smak.
• Slå av komfyren, slipp inn løken, øs ut bollen og la babyen nyte den.

Kalebassgrøt med deilig steinbit for babyer å spise

Forbered materialer:

• 100 g steinbit.
• 100 g sopp.
• 1 liten løk, koriander.
• 100 g kalebass.
• Krydder med sukker, salt og fiskesaus.

Hvordan lage kalebassgrøt med steinbit:

Trinn 1: Forbered ingrediensene.

• Vask risen 1-2 ganger med vann og bløtlegg den deretter i 1-2 timer slik at den koker raskt.
• Kjøp steinbit, vask, fjern fiskeaktig ved å tilsette litt eddik, damp den deretter i vannbad og filtrer ut beinene.
• Sopp og kalebasser vaskes, kuttes i små biter og dampes.
• Ha deretter blandingen av beinfri steinbit, sopp og kalebass i en blender. 

Instruksjoner for tilberedning av kalebassgrøt med ikke-fisket steinbit til barnemat

Trinn 2: Instruksjoner for matlaging av grøt.

• Gi risen et oppkok til riskjernene svulmer og mykner, ta deretter blandingen av steinbit, kalebass og sopp og kok i ytterligere 10 minutter for å blande smakene sammen.
• Tilsett krydder som fiskesaus, krydderfrø for å gjøre det lettere å spise.
• Mamma, ta den ut i en bolle, legg koriander på toppen, du kan la babyen nyte den.

Merk når du koker babygrøt til avvenning

I 100g inneholder kalebass opptil 95% vann, 25% fosfor, 0,2 mg fosfat og vitaminer, 0,03 mg vitamin B2, 0,4 mg vitamin PP, 1% cellulose, 2,9% glukose, 0,5% protid. 

Med mer enn 90% av gourd juice kan helt møte mengden vann som kroppen trenger. Men kalebasser er loddet og deilig, men de bør ikke gis til babyen for mye. Fordi babyens kropp egentlig ikke har utviklet seg fullt ut, bør en uke ikke spise mer enn 2 måltider, men i stedet ha andre grønnsaker for at kroppen skal motta næringsstoffer. 

Over er oppskriftene for å lage babygrøt deilig og ekstremt enkel. Forhåpentligvis vil du gjennom denne artikkelen få en ny rett som er enkel å lage for at babyen din skal utvikle seg optimalt i avvenningsperioden.