Å drikke squash te kan gå ned i vekt? Hvordan koke squashvann for å gå ned i vekt

Vektnedgang med squashte er nok ikke lenger en merkelig metode for kvinner, takket være dens evne til å holde seg i form med sitt rike innhold av vann, vitaminer, mineraler og fiber. Gresskar er en veldig populær mat for vekttap, så vet du hvordan du lager squashjuice for å gå ned i vekt?

Gresskarjuice er en forfriskende og avkjølende drink som er elsket av mange mennesker. Du kan lage din egen squashte hjemme, både for å sikre hygiene og for å støtte effektivt vekttap.

Helsefordeler med squash te

Gresskarte er en drink laget av naturlige ingredienser, kjent for sine rensende, kjølende og vekttapeffekter, i tillegg til en rekke andre fordeler som:

• Vekttap med squash er veldig effektivt fordi squash er ekstremt kalorifattig, men rik på fiber, vitaminer og mineraler som bidrar til å forbrenne overflødig fett mer effektivt, og hjelper til med å gå ned i vekt og miste fett lettere.
• Øker stoffskiftet : Vintermelon inneholder mye vitamin B2, som spiller en viktig rolle i et jevnere stoffskifte. 
• Forfriskende lever, avgiftning, vakker hud: Vintermelon har en kjølig søt smak, inneholder ikke giftstoffer. Å drikke squashjuice daglig bidrar til å avgifte kroppen, avgifte leveren og gjøre huden rosenrød. 
• Øker immunforsvaret: Gresskar inneholder mye antioksidanter og vitamin C, så det bidrar til å forbedre immunforsvaret til å fungere bedre.
• Forbedrer fordøyelsen: Det rike fiberinnholdet i squash bidrar til å forbedre fordøyelsessystemet til å fungere mer effektivt. 
• Beskytter hjertet : Dette er en av matvarene som er veldig bra for hjertet fordi den inneholder mye kalium. Kalium har evnen til å støtte vasodilatasjon, åpne arterier og blodårer for å begrense hjerteinfarkt.

Vintermelonte er en drink laget av naturlige ingredienser, kjent for sine rensende, kjølende og vekttapsfordeler.

Å drikke squash te kan gå ned i vekt?

I følge orientalsk medisin er squash søt, kald og inneholder ikke giftstoffer. Å spise squash bidrar til å eliminere overflødig vann i kroppen, slik at du kan gå ned i vekt. Spesielt i sammensetningen av squash er en forbindelse kalt hyterin, som hemmer omdannelsen av sukker til fett og hindrer opphopning av fett i kroppen. I tillegg til vanlig squashte kan du også drikke squashjuice med ingefær, mandarinskall eller grapefruktskall for å gi næring til huden og forskjønne kroppen.

Gresskarte bidrar til å gå ned i vekt og slukke tørsten. Hvis du ønsker å drikke squashjuice regelmessig, må du koke den grundig og erstatte sukker med diettsukker for å begrense opphopning av overflødig fett. Du bør også kombinere det med regelmessig  trening for sunt vekttap.

Hvordan koke squashvann for å gå ned i vekt

Gresskar ginseng juice

Det er mange måter å tilberede squashjuice på. Imidlertid vil den følgende guiden hjelpe deg å lage deilig squashjuice med moderat sødme, egnet for vekttap.

Ingrediens:

• 1 squash
• 3 stykker sukkerrør
• 50 g pandanblader
• 30g felt
• 200 g steinsukker

Lager:

Å velge den gamle squashen til å koke vannet vil være deiligere enn den unge squashen og begrense å være sur. Hvis du ikke har fersk squash, kan du bruke tørket squash til å koke opp vannet. Metoden for å lage tørket squashte ligner på fersk squash. 

• Squash du vasker, bløtlegg deretter med vann fortynnet med salt og vask deretter igjen. Skjær deretter squashen i to og fjern tarmene, skjær i skiver på ca. 4-5 cm.
• Pandan-blader vasket, rullet inn i bunter. Sukkerrør vasket og kuttet i biter.
• Du forbereder en stor gryte for å koke squashjuice med en kapasitet på 2 liter. Anrett sukkerrør i bunnen av kjelen, fordel steinsukker på toppen og tilsett 2 liter vann. 
• Kok til alunsukkeret er oppløst, ha squash, pandanblader og kumquat i kjelen. Kok i ytterligere 15 minutter, og slå av varmen.
• Bruk en sil for å fjerne kroppen og ta bare drikkevannet.
• Du bør merke deg at hvis du ikke drikker alt, bør du oppbevare det i kjøleskapet, du kan oppbevare det i kjøleskapet i 3 dager og bruke det gradvis. 

Hvordan lage squashjuice for å gå ned i vekt må begrense mengden sukker, du kan erstatte vanlig sukker med diettsukker eller bruke en liten mengde steinsukker

Gresskarte med chiafrø

Du kan kombinere squash med chiafrø for å lage en vekttapste . Begge ingrediensene har effekt av vekttap og fetttap, så de fungerer veldig bra sammen. Du må tilberede følgende ingredienser: 

Ingrediens:

• 2 squash
• 20 g chiafrø
• 300 g steinsukker
• 20 g pandanblader

Lager:

• Ta alle ingrediensene (unntatt chiafrøene) og vask dem godt. 
• Chiafrø må bløtlegges i vann i 1-2 timer før de legges til te for å drikke. 
• Ha 2 liter vann i en kjele, tilsett så alunsukker og kok til alunsukkeret er oppløst. 
• Tilsett så squash, pandanblader, kok på svak varme i 1-2 timer.
• Etter koking, filtrer vannet, fjern resten.
• La teen avkjøles og oppbevar i kjøleskapet. Ved bruk, hell i et lite glass og tilsett bløtlagte chiafrø for å nyte. 

Fersk squash og sitronte

Sitron har effekten av å gå ned i vekt er ikke lenger rart for slankere, er det ikke. Oppskriften på squash-te i vekttap er veldig enkel å lage og støtter effektivt vekttap.

Lager:

• Tilbered 500 g squash, skrelt, sløyd, kuttet i biter og vasket med fortynnet saltvann.
• Press ut ren squashjuice.
• Når du drikker, tilsett ½ fersk sitron, 1 ts honning og ½ ts salt, rør godt og nyt.

Sitron er kjent for sin bruk i vekttap, så å kombinere sitron og squash skaper en effektiv vekttapsdrikk

Notater når du drikker squash te for å gå ned i vekt

For å gå ned i vekt effektivt, må du være oppmerksom på følgende:

• Vintermelon er kald, så folk med kald, full mage, diaré bør ikke drikke ofte.
• Personer med lavt blodtrykk bør heller ikke bruke det.
• Ikke drikk bearbeidet squashjuice fordi den inneholder mye sukker som gir vektøkning.
• Gresskarjuice bør ikke brukes over lengre tid, det bør bare gjøres innen 2 måneder for å unngå å forårsake ubehag i magen og fordøyelsessystemet.
• En uke bør du kun spise squash fra 3 til 5 måltider. Resten kombineres med andre grønnsaker. 

Bruk metoden for å tilberede squashjuice for å gå ned i vekt ovenfor for å ha en sunn kropp. Samtidig, for å gå ned i vekt mer effektivt, må du vite hvordan du kombinerer det med en passende treningsplan, et moderat og vitenskapelig kosthold og aktivitet.