Underernæring hos eldre bør ikke tas lett på

Underernæring er ikke bare en sykdom hos små barn, men også en vanlig sykdom hos eldre. Problemet med underernæring hos eldre er imidlertid mindre bekymret, selv om dette også er et objekt som trenger spesiell omsorg når kroppen eldes.

Underernæring er ikke bare en sykdom hos små barn, men også en vanlig sykdom hos eldre. Problemet med underernæring hos eldre er imidlertid mindre bekymret, selv om dette også er et objekt som trenger spesiell omsorg når kroppen eldes.

Underernæring hos eldre

Underernæring hos eldre  er en ubalanse mellom maten som konsumeres og kroppens energibehov. En voksen kropp anses som underernært når vekttapet er fra 5 til 10 % på 6 måneder til 1 år.

Eldre vil, når de er underernærte, forårsake blek tørr hud, tørt sprøtt hår, sprø negler og tånegler. Mer alvorlige kan forårsake tørr munn, tunge og lepper som forårsaker brennende smerte som fører til tap av appetitt. I tillegg er det også en reduksjon i fordøyelsesfunksjonen som kvalme, avføring ved forstoppelse, når den er unormalt løs.

I følge en fersk statistikk er opptil en tredjedel av personer over 65 år underernærte, spesielt når det gjelder protein.

Statistikk om problemet med underernæring hos eldre. Kilde: yhocongdong.com

Årsaker til underernæring hos eldre

Det er mange årsaker til underernæring hos eldre . Men generelt er problemet med underernæring hos eldre ofte forårsaket av følgende årsaker:

• På grunn av alder: Når folk blir eldre, har organene i kroppen degenerert, og aktiviteter som tarm og mage er mye verre. Tennene er også svakere, noe som gjør det vanskelig å spise hard mat. Smak og lukt er betydelig redusert, noe som gir følelsen av deilighet når du spiser mindre.
• På grunn av ensomhet: Eldre som bor alene vil ofte føle seg ensomme, noe som fører til anoreksi, og hopper over måltider resten av dagen. Feil kosthold vil føre til at kroppen mangler næringsstoffer, noe som fører til risiko for underernæring.
• På grunn av sykdommer: Eldre er utsatt for mange sykdommer som mage, hjerte og lunge, kreft osv., som direkte påvirker kostholdet og hvilen. Magesykdom gjør at kroppen ikke klarer å ta opp næringsstoffer. Svak lever og nyrer klarer ikke å filtrere skadelige stoffer i kroppen. Som et resultat vil det forringes både mentalt og fysisk.

En av årsakene til underernæring hos eldre er ensomhet

Hvordan behandle og forebygge

Eldre mennesker er ofte veldig svake og ensomme lett, problemet med underernæring er et problem som er lett å møte. Derfor bør du bruke følgende tiltak for å forebygge og behandle når familien din har eldre mennesker.

• Alltid elske og skape en glad atmosfære i familien, måltider.
• Eldre bør ikke få lage mat på kjøkkenet fordi det kan føre til anoreksi.
• Eldre bør oppmuntres til å spise så mange måltider de vil. Spis mange små måltider i stedet for bare 3 hovedmåltider.
• Ikke drikk vann, ta medisin før du spiser, så du ikke blir mett.
• Unngå mat som er lett å rape som bønner, kullsyreholdig brus, kaffe.
• Oppmuntre eldre til å være aktive for å stimulere appetitten og bedre fordøyelsen.
• Selv om du har svake eller ingen tenner, må du fortsatt opprettholde munnhygiene.
• Personer med munntørrhet bør spise mye suppe, grønnsaker og frukt for å rense kroppen.
• Du bør lage mat med krydder etter din smak og endre menyen for å endre smaken.

Å oppmuntre eldre til å trene moderat, holde sjelen fredelig er en måte å forhindre underernæring i alderdommen

Underernæring er en vanlig sykdom hos eldre, men mennesker med et optimistisk humør, godt nervesystem og kroppen vil være i stand til å selvregulere seg for å begrense denne situasjonen. Derfor er det tilrådelig å oppmuntre eldre til å trene moderat, holde sjelen rolig, ignorere bekymringer for å nyte livet.