Hva bør gravide avstå fra?

Graviditet må avstå fra det enhver kvinne trenger å vite. Fordi det er streng, rimelig og vitenskapelig avholdenhet, vil det sikre helsen til både mor og baby under svangerskapet.

Graviditet må avstå fra det enhver kvinne trenger å vite. Fordi det er streng, rimelig og vitenskapelig avholdenhet, vil det sikre helsen til både mor og baby under svangerskapet.

Så hvordan bør kvinner avstå for sikkerhet og vitenskap, spesielt de som er gravide for første gang ? Følg artikkelen nedenfor for å finne det mest passende svaret.

Graviditet må avstå fra det enhver kvinne trenger å vite

Hva bør man avstå fra å spise under graviditet?

Hver mor vil sikkert motta mange råd fra familie, venner eller folk rundt når de er gravide. Noen ganger vil for mange informasjonskilder gjøre gravide kvinner forvirret og bekymret. Derfor er tingen å gjøre nå å lære og filtrere informasjon før du skynder deg å følge.

I de tidlige stadiene av svangerskapet er fosteret fortsatt ganske lite og ustabilt, så det er lett å bli påvirket av det ytre miljøet. Derfor, for å sikre sikkerhet for fosterets helse og utvikling, i ernæringsmenyen under graviditet, bør gravide kvinner unngå følgende matvarer:

• Gravide kvinner bør ikke spise ? Rått eller sjeldent kjøtt, fjærfe, kjølt mat, mat som inneholder rå egg, upasteuriserte myke oster, frosne patees osv. Disse matvarene inneholder ofte bakterier som er skadelige for helsen din.
• Hva må gravide avstå fra? Avstå fra fisk som hai, sverdfisk, makrell, tilefish. Fordi de har høye nivåer av kvikksølv, vil det påvirke hjerneutviklingen til fosteret.
• Gravide kvinner bør avstå fra å spise papaya, laksablader, spinat, portulak, kokosnøttvann (første 3 måneder), lakris og andre kjølige drikker.
• Camellia forårsaker livmorsammentrekninger, lett å føde for tidlig, så gravide kvinner må også avstå fra å spise dem under svangerskapet. I tillegg, ikke spis fersken og longan fordi det er lett å forårsake blødninger under graviditet.
• Avstå fra blekksprut og krabbe i de første 3 månedene av svangerskapet.
• Gravide kvinner bør avstå fra mat som bruker alun som kjeks, pickles, etc. De påvirker hjernens utvikling av fosteret.
• Unngå mat som forårsaker oppblåsthet: stekt mat, fet stekt mat, mat som er for fet. Unngå grillet, røkt og krydret mat.
• Malurt kan forårsake en umiddelbar spontanabort, så det er tilrådelig å avstå fra å spise dem, spesielt mens du har en spontanabort.
• Avstå fra å spise salt mat for å unngå ødem, plutselig økning i blodtrykket, noe som påvirker fosterets helse og utvikling, noe som lett fører til fostertoksisitet.
• Dyrelever har mye vitamin A, overdose kan gi fostermisdannelser, så lever bør ikke spises. Det er ikke nødvendig å tilføre mye vitamin A de første 3 månedene (fordi babyens øyne først virkelig åpner seg fra uke 28 og utover og etter fødselen begynner de å utvikle seg).
• Unngå hermetikk som ikke har blitt varmet opp igjen.
• Ikke spis for søtt for å unngå risikoen for overdreven vektøkning eller diabetes for mor og foster.
• Unngå å spise for næringsrik mat som fuglerede, kylling ... i de første 3 månedene av svangerskapet.

Unngå å spise malurt under graviditet 

Må gravide avstå fra aktiviteter?

Hva må gravide avstå fra? Gravide kvinner bør huske:

• Unngå tungt arbeid og aktiviteter som tar mye energi under svangerskapet, spesielt i de første 3 månedene av svangerskapet fordi i de første månedene av svangerskapet er blodsirkulasjonen fortsatt ikke stabil, fosteret er fortsatt svakt, så det er lett å ha en spontanabort eller spontanabort. Spesielt bør gravide kvinner unngå følgende aktiviteter:
• Ikke klatre, gjør tungt arbeid fordi fosteret er veldig svakt de første 3 månedene.
• Bøy ikke ofte opp og ned for å unngå svimmelhet og svimmelhet på grunn av blodsamling i hjernen.
• Hva må gravide avstå fra? Gravide kvinner bør avstå fra å krysse bena og bøye knærne fordi det vil begrense blodsirkulasjonen til bena. Det forårsaker også åreknuter.
• Gravide bør ikke stå for lenge eller stå opp og sette seg ned for plutselig.
• Ikke kom i kontakt med kjemikalier som myggspray, insektmidler osv., fordi de er svært giftige og kan skade fosteret.

I stedet, i de tidlige stadiene av svangerskapet, bør gravide regelmessig gå en rolig tur og øve på undervisningsmetodene. Samtidig bør gravide mødre dele og betro seg til sine kjære slik at psykologien deres alltid er komfortabel og sunn.

Gravide kvinner må avstå fra hva i skjønnhet?

Kan jeg farge håret mitt?

Vitenskapen har ikke gitt bevis for effekten av hårfarge på utviklingen av fosteret i livmoren, men for å være trygg bør gravide kvinner ikke farge håret under graviditeten.

Hva må gravide avstå fra? Avstå fra badstuer og massasjebad

En økning i kroppstemperatur under graviditet, spesielt i første trimester, øker risikoen for fødselsskader. Derfor bør gravide avstå fra badstuer.

Hva må gravide avstå fra? Avstå fra neglelakk

En studie ved Mailman School of Public Health i Columbia fant at barn som ble utsatt for ftalater (kjemikalier som finnes i mange neglelakker) ofte hadde lavere IQ enn andre barn. I tillegg kan lukten av neglelakk og kjemikalier i frisørsalongen påvirke helsen til gravide kvinner, så avstå fra neglelakk under graviditeten.

Avstå fra å bleke tenner under graviditet

Visste du at selv ikke spesialister vet nøyaktig om blekekrem utgjør noen fare for gravide? Imidlertid er en gravid kvinnes tannkjøtt svært følsomt og sårbart. Derfor er det best for gravide å vente til etter fødselen med å bleke tennene.

Gravide kvinner bør ikke bleke tennene under svangerskapet

Graviditet er vanskelig, det er enda vanskeligere å holde fosteret sunt og utvikle seg bra. Spesielt spontanabortraten de første 3 månedene er ekstremt høy. Derfor bør mødre vite hva de skal avstå fra graviditet for å få en trygg og sunn graviditet.