Arr er en av defektene som gjør at du mister selvtillit når det vises på huden din. Unngå disse matvarene umiddelbart når du har et arr slik at arret ikke blir så ille!
Arr på huden kan i stor grad påvirke estetikken, noe som gjør at du gradvis mister selvtilliten til livet. Det er mange måter å hjelpe deg med å redusere "stygheten" til arr, og hjelpe huden til å komme seg raskt, som er ernæring. Så når du har et arr, hvilken mat bør du absolutt ikke spise? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor.
Godteri og mat med mye sukker
Det første navnet på listen over matvarer du bør unngå når du har arr, er godteri eller matvarer som inneholder mye sukker.
Ifølge eksperter, hvis kroppen vår bruker en stor mengde sukker, kan det påvirke utvinningen av skadet hud negativt, noe som gjør huden mer utsatt for alvorlige arrdannelser.
Sukker får arr til å gro lenger.
Særlig kan sukker forringe kvaliteten på kollagen og elastin, som gir elastisitet og spiller en viktig rolle i alle faser av sårtilheling i huden.
Når du spiser for mange matvarer med mye sukker, risikerer kroppen å redusere kollagen- og elastinnivået, noe som fører til arr som kan dannes tykkere og mer synlige.
Derfor må du holde deg unna denne typen mat.
Mat rik på nitrater
I prosessen med sårheling på huden, er det nødvendig å danne blodårer til såret for å gi næringsstoffer for å reparere skaden på huden.
Men hvis kostholdet ditt er høyt i nitrater, kan det føre til skade på disse blodårene og svekke sårheling.
Å spise for mye nitratrik mat kan forårsake åreforkalkning , der fettplakk dannes i blodårene. Dette hemmer blodstrømmen, reduserer tilhelingstiden og påvirker arrdannelsen.
Noen matvarer rike på nitrater som du trenger for å begrense bruken hvis du ikke vil ha arr på huden din er: bearbeidet kjøtt (bacon, pølse ...).
Mat og drikke som inneholder alkohol
Typisk i denne matgruppen er vin og øl. Ifølge eksperter påvirker alkohol direkte absorpsjonen av næringsstoffer som er nødvendige for hudens reparasjonsprosess.
Spesielt gjør de dette ved å hemme nedbrytningen av næringsstoffer og ved å skade cellene i magen og tarmene, slik at næringsstoffer ikke kan transporteres i blodet til sårstedet.
Å drikke mye alkohol gjør arr stygge.
I tillegg reduserer alkohol også kollagendannelsen i huden vår. Du vet, kollagen er veldig viktig i hvert stadium av sårheling, en mangel kan påvirke styrken til såret og strukturen til arret.
Vitaminene A, C, D, E, K og spesielt vitamin B5 er viktige for hudheling og cellevedlikehold. Alkohol hemmer også absorpsjonen av disse essensielle vitaminene. Vitamin B5 er rikelig i arrbehandlingsprodukter, som Natureplex Scargel .
Alkohol reduserer også kroppens evne til å absorbere mineraler, spesielt sink, som er viktig ved kollagensyntese og lagring, spesielt i det tidlige granulasjonsvevet i såret. Sinkmangel kan bremse sårtilheling og arrdannelse.
Kaffe
Det er et faktum at kaffe også er på listen over matvarer man bør unngå under helingsprosessen.
Selv om kaffe er kjent for sine kraftige antioksidantegenskaper, har den potensial til å forstyrre hudens naturlige reparasjonsprosess.
Inntak av for mye koffein kan ikke bare påvirke næringsopptaket, men det kan også påvirke strukturen til huden din ettersom det dehydrerer kroppen din. Dehydrering fører til at huden mister elastisitet og blir skjør, sårbar og utsatt for arrdannelse.
Kaffe gjør huden utsatt for arr når den blir skadet.
Dessuten kan denne typen mat også begrense tilførselen av næringsstoffer og oksygen til såret ved å redusere blodstrømmen til det skadede området. Celleproliferasjon, adhesjon og migrasjon er begrenset, noe som øker sårhelingstiden.
I tillegg til matvarene nevnt ovenfor, må du også begrense inntaket av mat som klebrig ris, vannspinat, kylling, hundekjøtt, sjømat... for å unngå dannelse av keloid arr og vanskeligere å helbrede sår .
Noen notater om ernæring når du har arr
For å hjelpe hudsår til å gro raskt og unngå å etterlate store arr, må du huske på noen tips som følger:
Forhåpentligvis har informasjonen som artikkelen har delt, hjulpet deg med å forstå bedre maten du bør unngå når du har arr. I tillegg kan du også bruke flere arrprodukter for å hjelpe arret til å bli bedre. Håper du blir rask og frisk.
Hiruscar er et kosmetisk selskap som spesialiserer seg på produksjon av effektive arrbehandlingsprodukter. Så behandler Hiruscar mørke arr? Hvor effektiv er produktets arrbehandling?
Pitted arr (også kjent som konkave arr) er tvangstanker for mange mennesker, selv om de ikke er farlige for helsen, vil arr få deg til å miste selvtilliten når du kommuniserer med andre.
Hiruscar og Contractubex er to linjer med arrbehandlingsprodukter som er populære blant mange brukere. Så hva er bedre Hiruscar vs Contractubex? La oss finne svaret med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Som vi alle vet er produkter fra merket Hiruscar kjent for sin effektive arrbehandling. Så hva om det er en keloid? Behandler Hiruscar keloider?
Postpartum snittbehandling er en måte å begrense smerte, unngå infeksjon og etterlate arr for bleiemødre. Ikke overse hvordan du tar vare på snittet etter fødselen i hvert av de følgende stadiene.
Forbrenning er en ulykke som er lett å støte på i hverdagen og på jobb, på grunn av eksponering for elektrisitet, varme, stråling, kjemikalier... og etter brannskader ofte etterlater arr, med noen arr over tid.vil gradvis forsvinne, men det er også mange permanente arr som dannes på huden. Derfor er det nødvendig å håndtere og behandle raskt for å forhindre brannsår, for å unngå å påvirke pasientens helse, estetikk og psykologi.
Syntetiser Topp 7 mest populære aknebehandlingskrem i dag. Topp effektive akneprodukter, falme mørke flekker, falme arr og rimelige priser
Nacurgo Gel inneholder sjelden hvit gurkemeie essens Tetrahydro Curcumin for å bidra til å ødelegge melaninpigment, anti-inflammatorisk og antibakterielt effektivt.
Hiruscar gul arrkrem (Hiruscar Medinova) brukes til å pleie huden med konkave arr. Hiruscar hvit arrkrem (Hiruscar Post Acne) brukes til å redusere aknearr, forbedre aknearr og forhindre tilbakefall av akne.
Selv om det ikke er farlig, kan arr forårsake ubehag og mangel på selvtillit, spesielt keloider i ansiktet. Leter du etter en effektiv måte å behandle keloider i ansiktet på? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på det problemet.
Små barn med brannskader etter helbredelse vil etterlate arr på huden er det som bekymrer foreldrene mest. Så, hva er den beste babybrennearrkremen for foreldre å bruke?
I daglige aktiviteter kan du ikke unngå hudskader, riper forårsaket av kollisjoner. Disse sårene er lett å etterlate arr og forårsake kosmetisk tap. Med Nacurgo spray vil problemene ovenfor løses.
Stratamed gel kan brukes på åpne sår for effektivt å forhindre dannelse av konkave og keloide arr. Hvor mye koster Stratamed og hvor man kan kjøpe kvalitetssikring er det mange som er interessert i i dag.
Retinol er et derivat av vitamin A, kan trenge dypt inn og stimulere kollagenvekst, og påskynde prosessen med å fylle arr. Ikke overse følgende retinolbehandling for urhull.
Når du har hypertrofiske arr, bør du behandle dem tidlig for å begrense dannelsen av stygge mørke arr. Så hva er et hypertrofisk arr, går det over av seg selv, hvor lang tid tar det å gro?
Avhengig av type skade, plassering og sårbehandling, vil typen arr som dannes være forskjellig. Lær om ulike typer arr og deres individuelle behandlinger.
Kirurgi forårsaker ikke bare helseproblemer, men fører også til angst for arrdannelse sår på huden. La oss finne løsninger for å forhindre arr etter operasjon i den følgende artikkelen!
Barn er ofte hyperaktive, så det er vanlig å løpe, hoppe, falle og etterlate arr. Disse skadene kan etterlate vedvarende arr som påvirker et barns utseende og selvtillit når de vokser opp. Men hvis behandlingen er god, vil huden leges igjen etter 48 timer, og etterlate ingen arr hvis skaden er begrenset til epidermis og hudbeskyttelsesprosessen er normal.
Konkave arr er en form for permanent skade som kan forårsake langvarig kosmetisk tap. Den mest brukte måten å forbedre hud med konkave arr på er å bruke konkave arrkrem. Dette er de best anmeldte produktene.
Brannskader er en av ulykkene som nesten alle har opplevd minst én gang i livet. Ulike grader av brannskader vil ha tilsvarende behandling for å begrense komplikasjonene etter brannskader og gjenopprette huden raskt. Derfor er det første du må gjøre å finne ut hvilket nivå av forbrenning du er i for å velge riktig behandling.
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.
