Hvorfor for tidlig grått hår og hvordan fikse denne situasjonen?

For tidlig gråning av hår fører til mentale konsekvenser, noe som gjør at eieren føler mangel på tillit til seg selv. Så hvorfor for tidlig grått hår og hvordan fikse denne situasjonen?

For tidlig grått hår er et dilemma for mange mennesker i 20-, 30-årene eller noen ganger i tenåringer. De fleste blir forvirret når de ser noen sølvtråder på toppen av hodet, og det er også mange som har "saltet hår" før de er 20 år. Grå hår er ofte et tegn på alder. Så for unge mennesker kan grått hår forårsake mange distraksjoner og frustrasjoner. Verre, for tidlig gråning av hår fører også til mentale konsekvenser, noe som gjør at eiere føler seg mindre trygge på seg selv.

For tidlig grått hår er en stor bekymring som gjør at du mister selvtilliten.

Hvorfor vises grått hår for tidlig?

Løp

Forskning tyder på at rase er en faktor for å bestemme alderen når du begynner å ha grått hår. Kaukasiske mennesker begynner å gråne håret rundt 30-årsalderen. Asiater viser alderstegn senere, nesten 40 år gamle. Den gjennomsnittlige svarte personen begynner å ha grått hår i 40-årene.

Helse

Helseproblemer er også årsaken til for tidlig grånende hår. Visse genetiske eller autoimmune tilstander kan direkte forårsake dårlige melaninproduserende hårsekker, slik som skjoldbruskkjertelen, hypofysen, vitiligo eller anemi.

I følge en studie fra 2008 i  Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism  , har utilstrekkelige eller overdrevne nivåer av skjoldbruskkjertelhormon en direkte effekt på produksjonen av pigmentet melanin i hårsekkene. Dette betyr at personer med problemer med skjoldbruskkjertelen kan begynne å få grått hår Autoimmune lidelser som vitiligo, en hud- og hårrelatert lidelse som forårsaker hyperpigmentering, kan også forårsake for tidlig grånende hår fordi cellene som er ansvarlige for pigmentproduksjon er under angrep.

Folk som er konstant engstelige og stressede har større sannsynlighet for å ha kjedelig hår enn jevnaldrende jevnaldrende.

Mangel på ernæring

For tidlig grått hår kan også være forårsaket av mangel på vitamin B12, aminosyren fenylalanin og mangel på proteinrik mat i kosten. Imidlertid kan denne situasjonen endres når det medisinske problemet ovenfor er løst.

Røyk

Det er fortsatt ingen spesifikke medisinske studier som beviser en sammenheng mellom røyking og for tidlig grånende hår. En studie fra 2013 av US National Center for Biotechnology Information fant imidlertid at flere røykere viste tegn til grånende før de var 30 år, sammenlignet med ikke-røykere.

Understreke

I motsetning til hva mange tror, ​​fører ekstremt stress ikke til grått hår, men det kan sikkert føre til at håret ditt faller av. Og når håret vokser ut igjen etter noen måneder, er pigmentet kanskje ikke like mørkt som før, og det kan til slutt bli sølv. Dette betyr at stress kun er en medvirkende faktor, men ikke nødvendigvis en direkte årsak til for tidlig grånende hår.

Melanin

Grått hår oppstår når cellene i hårsekken slutter å produsere melanin. For noen mennesker begynner melanocytter (fargeproduserende celler) å bremse produksjonen av melanin (pigmentet som gir farge) og dermed forårsake grått hår. Når hårsekkene ikke får nok melanin til å gi sin naturlige farge, produserer de tørt, sprøtt og pigmentfritt hår.

I følge en artikkel fra 2017 av Sharon Griffin på Livestrong.com, for å gjenopprette vitaliteten og den naturlige fargen på håret, er det mulig å øke melaninproduksjonen. Dette kan gjøres ved å tilføre mer protein og sjømat til det daglige kostholdet samt å leve et mentalt sunt liv.

Catalase

En annen studie fant at redusert produksjon av enzymet katalase er hovedårsaken til grånende hår. Hår produserer naturlig hydrogenperoksid, et stoff som bleker hår (finnes i hårblekemiddel når det farges). Dette stoffet produseres mer etter hvert som vi blir eldre, katalese, derimot, produseres mindre. Katalase er den som omdanner dette hydrogenperoksidet til oksygen og vann. Uten det begynner hårsekkene å produsere for mye hydrogenperoksid, og bleker dermed håret fra innsiden og ut, og etterlater det tørt og sprøtt.

Det er kosttilskudd tilgjengelig for å erstatte tapt katalase. Problemet er at det blir fordøyd for raskt av kroppen før det kommer dit det skal. En annen måte er å ganske enkelt hjelpe kroppen med å produsere nok katalase ved å øke mengden kobber, sink, selen og mangan. Dette kan gjøres ved å ta vitamin- og mineraltilskudd.

Fikser for tidlig gråning av hår

Sørg for at kroppen din får i seg nok næringsstoffer

Tilskudd med nok essensielle næringsstoffer vil delvis overvinne fenomenet med for tidlig grånende hår. Riktig mat i dette tilfellet er valnøtter, mat rik på omega-3 fettsyrer og sink som fisk, frø eller brokkoli. Matproteiner av animalsk opprinnelse som kjøtt, fisk, egg, melk, lever... er bra for håret.

I tillegg har B-vitaminene som finnes i kylling vist seg å være effektive for å redusere forekomsten av grått hår. Pass på at du balanserer hele kostholdet ditt med resten av måltidene dine, inkludert frukt, grønnsaker og vann.

Du bør heller ikke spise mat med mye fett. Disse matvarene øker testosteronnivået - en av årsakene til hårtap. I tillegg gjør høye nivåer av testosteron også håret tørt, noe som påvirker den normale hårveksten.

Hvorfor for tidlig grått hår og hvordan fikse denne situasjonen?Gi tilstrekkelige næringsstoffer til kroppen for å minimere tidlig grånende hår.

Bruk solkrem til håret ditt

Melanin bidrar til å beskytte håret mot ytre skader som UV-stråler. Uten denne beskyttelsen vil UV-lys gjøre håret sprøtt og utsatt for skade. For å beskytte håret mot UV-stråler, er det best å spraye håret med samme solkrem som du ville gjort i ansiktet og kroppen. Bare på denne måten kan håret unngå alvorlig skade, og dermed opprettholde et sterkt, glatt utseende og redusere muligheten for tidlig gråning.


Leave a Comment

Hvordan lage Ha Thu O for å gjøre håret ditt naturlig og glatt

Hvordan lage Ha Thu O for å gjøre håret ditt naturlig og glatt

Å bruke ha thu wu er en naturlig måte å sverte hår som brukes av mange mennesker. Men for å behandle riktig er det ikke alle som vet. Finn ut nå!

Foreslå noen tips for å forhindre for tidlig aldring av håret

Foreslå noen tips for å forhindre for tidlig aldring av håret

Etter hvert som vi eldes, eldes ikke bare huden vår, men også andre deler, inkludert håret. Imidlertid vil prosessen med aldring av hår før eller senere avhenge av hvordan du tar vare på det.

Hva å drikke tidlig grått hår? Tips for drinker for å hjelpe svart hår tilbake

Hva å drikke tidlig grått hår? Tips for drinker for å hjelpe svart hår tilbake

Mens noen unge ser på grått hår som et tegn på modenhet og visdom, føler mange at de ser eldre ut når håret begynner å bli grått. Slike mennesker leter alltid etter måter å gjøre håret svart igjen, i tillegg til at de lurer på det. Hva drikker grått hår snart for å bli svart igjen? Finn ut av det med aFamilyToday Blog Pharmacy med artikkelen nedenfor.

Hodepine med vanlige hårsykdommer

Hodepine med vanlige hårsykdommer

Vanlige hårsykdommer som forårsaker hodepine hos jenter som for tidlig grånende hår, overdreven hårtap, tørrhet, flisete tupper... La oss lære om hårsykdommer og deres årsaker til å iverksette tiltak for å forhindre hevelse.

Hvordan lage mat Ha Thu O for å behandle hårtap hjemme er enkelt og effektivt

Hvordan lage mat Ha Thu O for å behandle hårtap hjemme er enkelt og effektivt

Ha Thu O har lenge vært kjent for å gjøre håret sterkt og forhindre brudd. Men hvordan lage mat Ha Thu O for hårtap og hva bør man merke seg når man bruker det?

Hva er helsefordelene med rød paraply?

Hva er helsefordelene med rød paraply?

Hva er en rød paraply? Hva er effektene på helsen vår? Midlene med Ha Thu wu er effektive. Finn ut gjennom denne artikkelen!

Hvorfor for tidlig grått hår og hvordan fikse denne situasjonen?

Hvorfor for tidlig grått hår og hvordan fikse denne situasjonen?

For tidlig gråning av hår fører til mentale konsekvenser, noe som gjør at eieren føler mangel på tillit til seg selv. Så hvorfor for tidlig grått hår og hvordan fikse denne situasjonen?

Tegn på albinisme hos barn

Tegn på albinisme hos barn

Albinisme er en ganske sjelden genetisk sykdom. La oss finne ut årsakene til og tegnene på albinisme hos barn for å få rettidig behandling.

Grå hår i puberteten: Årsaker og løsninger

Grå hår i puberteten: Årsaker og løsninger

Hva forårsaker grått hår i puberteten? Hvordan avhjelpe denne situasjonen? Finn ut i artikkelen nedenfor!

Svar på spørsmålet: Er det varmt å drikke Ha Thu O?

Svar på spørsmålet: Er det varmt å drikke Ha Thu O?

Å drikke ha tho wu er varmt eller ikke er en bekymring for mange mennesker når de bestemmer seg for å bruke dette middelet. Så hva er sannheten? Sjekk ut følgende artikkel!

[Svar] Hva er effekten av Ha Thu O-piller?

[Svar] Hva er effekten av Ha Thu O-piller?

La oss finne ut effekten av Ha Thu O-tabletter på helsen vår. Foruten å finne ut om du skal drikke hver dag? Se nå!

Årsaker til for tidlig grånende hår og hvordan man behandler det

Årsaker til for tidlig grånende hår og hvordan man behandler det

Vanligvis, folk over 40 år, begynner håret å bli grått på grunn av menneskelig aldring, men det er folk som har grått hår i trettiårene, og det er folk som er rundt 20-30 år med mye grått hår. litt annerledes. Så hva som forårsaker for tidlig grånende hår og hvordan du behandler det effektivt, la oss finne ut gjennom artikkelen nedenfor.

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Hva er hypertonisk saltvann? Medisinske anvendelser av hypertoniske salter

Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Tabell med ideell høyde og vekt for både menn og kvinner

Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Hvor lenge lever personer med cirrhose i sluttstadiet?

Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.

Hes stemme spise hva du skal spise?

Hes stemme spise hva du skal spise?

Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.

Fotkramper: årsaker og forebygging

Fotkramper: årsaker og forebygging

Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er bronkitt smittsomt? Stadiene av infeksjon trenger å vite

Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

Hva er kronisk sykdom? Vanlige kroniske sykdommer

En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

4 nyttige bruksområder for fysiologisk saltvann

Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Hva er fargeblindhet og kan det behandles?

Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Hva er en genmutasjon og hvilke typer genmutasjoner er det?

Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.