Helsedepartementet råder folk til å regelmessig vaske hendene med såpe grundig. Vask også hendene flere ganger om dagen, spesielt før måltider og etter toalettbesøk. Så hvor mange trinn inkluderer håndvaskprosessen, vet du?
De fleste trenger å utvikle en vane med å vaske hendene. Selv barn fra barnehagen har blitt nøye opplært på trinnene med håndvask, en tilsynelatende enkel oppgave som gir mange fordeler. Så hvorfor må vi vaske hendene og hva er den riktige håndvaskprosessen?
Hvorfor bør du vaske hendene ordentlig?
Før du går til trinnene i håndvaskprosessen, må du vite hva som er grunnen til å vaske hendene ordentlig?
Av delene av menneskekroppen er kanskje hendene de mest fleksible. Hendene kan hjelpe folk med å gjøre alt, fra personlig hygiene , spising... til fødsel. På grunn av den fleksibiliteten må menneskehånden kontakte mange ting. Fra mat, sandjord til avføring, dyr. Eller rett og slett dørhåndtaket.
Vi må alltid vaske hendene våre
I 1938, på huden på menneskelige hender, ble bakterier delt inn i to grupper. Dette er sporadiske og fastboende bakterier. Nærmere bestemt:
Det er også på grunn av at man må komme i kontakt med mange gjenstander, så hendene kan alltid fremstå som sykdomsfremkallende mikroorganismer. For eksempel, etter å ha tatt avføring, kan E.coli-bakterier klamre seg til den eller blåse nesen med hånden, det vil være influensavirus, meslingvirus. Tenk deg, hvis du ikke vasker hendene, kan du spre disse bakteriene og virusene overalt – der du berører dem. Da vil de samme mikroorganismene forårsake sykdom i retur for deg og de rundt deg.
Riktig håndvasktrinn i håndvaskprosessen vil bidra til å fjerne skadelige mikroorganismer fra hendene. Selv om det bare er en enkel jobb, har den en stor betydning, kan forebygge og forhindre spredning av sykdommer.
I følge US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), hjelper håndvask:
I tillegg vil frekvensen av antibiotika samt risikoen for sykdom eller sykdomsspredning også reduseres, dersom alle er bevisste på hyppig håndvask. Det er imidlertid ikke nok å bare vaske hendene med vann, du må vite hvordan du vasker hendene til rett tid og på riktig måte.
Hyppig håndvask er en effektiv måte å drepe bakterier på
Riktig håndvask prosedyre
Forberede
Først må du forberede:
Prosedyre for håndvask
Riktig håndvask er å vaske hendene med såpe, under rent rennende vann og følge prosedyrer for håndvask. Inkluderer følgende trinn:
Merk: Hver av de ovennevnte operasjonene må gjentas minst 5 ganger og minimum håndvask er 30 sekunder.
Prosessen med å vaske hendene riktig vil omfatte 6 trinn, ekstremt enkelt
Som det kan sees tar det bare omtrent 30 sekunder å utføre håndvaskprosessen med trinnene som artikkelen har delt ovenfor, det kan gi utallige store fordeler for hver person. Derfor bør alle øke sin egen bevissthet, jobbe hardt og vaske hendene ordentlig for å beskytte sin egen helse så vel som samfunnets.
Helsedepartementet råder folk til å regelmessig vaske hendene med såpe grundig. Vask også hendene flere ganger om dagen, spesielt før måltider og etter toalettbesøk. Så hvor mange trinn inkluderer håndvaskprosessen, vet du?
Svømming er både en nødvendig livsferdighet og en sunn sport for barn. Derfor er det veldig viktig for barn å lære å svømme fra en tidlig alder. For å gjøre babyens svømmeøkter så effektive og trygge som mulig, følg de grunnleggende trinnene nedenfor for å lære barn å svømme.
Meditasjon - regnes som en metode for psykoterapi for å hjelpe utøvere med å kontrollere følelser, redusere angst og stress mest effektivt. Så hvordan praktisere meditasjon for å være effektiv? Du kan øve fullstendig gjennom meditasjonsøvelser for å redusere stress som aFamilyToday-bloggen foreslår i denne artikkelen.
Hva er svømming? Hvorfor gir svømming mange helsemessige fordeler og bidrar til å forbedre høyden og gå ned i vekt effektivt? De nåværende populære svømmestilene vil bli informert til deg gjennom artikkelen nedenfor.
Det er fire grunnleggende slag: bryst, crawl, rygg og butterfly. Brystsvømmingen er en svømmestil som simulerer svømmebevegelsene til en frosk. Så hva er bryst, er det vanskelig å lære bryst?
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
Oppdatert guide om Bactrim - et kraftig antibiotikum mot infeksjoner. Lær om nyeste anbefalinger, sikker bruk og viktige forholdsregler for optimal behandling.
Normal hjertefrekvens varierer med alder og aktivitet. Oppdag den optimale pulsen din med vår 2024-guide. Lær hvordan <strong>hjertefrekvens</strong> påvirker helsen og få ekspertverktøy for bedre hjertehelse.
Oppdag hvor galleblæren ligger og lær om de nyeste behandlingsmetodene for gallestein og andre galleblæresykdommer. Få viktige tips for forebygging og tidlig gjenkjenning av symptomer.
Lær om de nyeste metodene for å håndtere hovne lymfeknuter i nakken. Oppdag når det kan være fare for kreft, og hvordan <strong>behandle lymfeknuter</strong> effektivt med ekspertanbefalinger.
Oppdag årsakene til hoven og smertefull lilletå, inkludert gikt og leddgikt. Lær effektive behandlingsmetoder og nye forebyggende tiltak for bedre fothelse.
