Pagatavot ķirbju pienu mazuļiem ir ļoti vienkārši, veicot tikai dažas darbības, jums uzreiz būs garšīgs, veselīgs ķirbju piens.
Nesen bērnu aprūpes un vecāku forumos ir daudz noslēpumu, kā palīdzēt mazuļiem ātri pieņemties svarā no ķirbju (ķirbju) piena. Daudzas mātes stāsta, ka viņām ir izdevies izmantot šo metodi. Tātad, kāda ir patiesība un kā pagatavot ķirbju pienu mazuļiem? aFamilyToday Health dalīsies ar jums noderīgā informācijā par ķirbju piena došanu mazulim.
Ķirbis ir viegli nopērkams, lēts ēdiens, taču tajā ir daudz uzturvielu, kas sniedz daudz lielisku labumu bērnu veselībai. Jo īpaši, ja ķirbi apvieno ar tādām sastāvdaļām kā iebiezinātais piens, svaigs piens radīs ārkārtīgi gardu dzērienu un palīdzēs bērniem ātri pieņemties svarā.
Ķirbju piens ir bagāts ar uzturvielām, labs mazuļa attīstībai. Ne tikai tas, ka ķirbju pienu ir arī ļoti viegli dzert, un jūsu mazulim noteikti patiks šis pievilcīgais dzēriens.
Lai pagatavotu zīdaiņiem paredzēto ķirbju pienu, jums ir jāsagatavo sastāvdaļas:
500 g ķirbju
Pusi kastes kondensētā piena
1 litrs svaiga piena bez cukura
Pusi litru ūdens
Apstrādes instrumenti: blenderis, tvaikonis, siets…
Izgatavošana:
Pēc ķirbja iegādes nomizo, izņem zarnas, nomazgā, sagriež mazos gabaliņos un tvaicē. Jo mazāku ķirbi sagriezīsi, jo ātrāk tas nogatavosies.
Tvaicēto kabaci liek mašīnā, saputo, tad pievieno svaigo pienu un iebiezināto pienu, turpina malt, lai sastāvdaļas sablenderējas un sajaucas kopā.
Katliņā liek sablenderēto maisījumu, samazina uguni, vāra, līdz piens uzvārās, tad uguni nogriež. Pagaidiet, līdz piens atdziest, un tad ievietojiet to burkā. Ievietojiet to ledusskapī un ļaujiet mazulim to dzert pakāpeniski.
Piezīmes, gatavojot ķirbju pienu mazuļiem:
Ja izvēlaties iegādāties iepriekš sagrieztu ķirbi, pirms lietošanas noteikti to rūpīgi nomazgājiet.
Apstrādājiet ķirbi uzreiz pēc iepriekšējas apstrādes.
Gatavojot ēdienu, izvairieties no pārāk ilgas vārīšanas, jo tas var iznīcināt ķirbja uzturvielas.
Nupat jūs zināt, kā pagatavot ķirbju pienu savam mazulim, patiesībā šim sakņu dārzeņam ir daudz priekšrocību veselībai, piemēram:
Ķirbī ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami bērnu augšanai. Šis augļa dārzenis ir bagāts ar kalciju un magniju, kas palīdz uzturēt mazuļa kaulus stiprus. Turklāt ķirbī esošais bagātīgais fosfors uzlabo smadzeņu funkcijas, palīdz līdzsvarot hormonus un uzlabo gremošanu.
Ķirbī ir daudz A vitamīna, kas ir svarīga uzturviela acu veselībai. Turklāt šis ēdiens ir arī bagāts ar karotinoīdiem, kas palīdz samazināt acu slimību, piemēram, makulas deģenerācijas risku .
Ķirbī ir daudz šķiedrvielu, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu, palīdzot samazināt aizcietējumu risku. Māmiņām jāpiemēro iepriekš aprakstītā ķirbju piena pagatavošanas metode, lai uzlabotu mazuļu gremošanu!
Šis skvošs satur ļoti augstu beta-karotīna saturu, kas palīdz novērst oksidatīvo stresu (nelīdzsvarotību brīvo radikāļu ražošanā organismā, kas, ja to ilgstoši uztur, var izraisīt hroniskas slimības, piemēram, diabētu, vēzi) daudzos orgānos.
Šajā pārtikā esošie karotinoīdi izvada brīvos radikāļus no ķermeņa, palīdzot samazināt novecošanos. Turklāt tas arī attīra ādas virsmu, saglabājot mazuļa ādu gludu, spīdīgu un izvairoties no izplatītām bērnu ādas slimībām .
Ķirbī ir liels daudzums C vitamīna un bioķīmisko vielu, kas palīdz pasargāt bērnus no tādām izplatītām slimībām kā gripa un saaukstēšanās. Turklāt šim skvoša veidam ir arī antibakteriālas īpašības, kas palīdz stiprināt bērna imūnsistēmu .
Ķirbī ir liels daudzums triptofāna, kas palīdz organismam ražot serotonīnu – aminoskābi, kas iedarbojas uz organismu nomierinoši, palīdzot bērniem labāk gulēt naktīs.
Ķirbis ir veselīgs ēdiens mazuļiem. Ķirbī ir daudz barības vielu, kas ir noderīgas imūnsistēmai. Turklāt šis ir arī augs ar antibakteriālām īpašībām, kas palīdz iznīcināt kaitīgos patogēnus zarnās. Tāpēc varat apsvērt šāda veida pārtikas pievienošanu diētai, lai palīdzētu bērnam saglabāt vislabāko veselību. Pēc ārstu domām, vislabākais laiks mazuļa barošanai ar ķirbi ir tad, kad mazulis ir aptuveni 6 mēnešus vecs.
Šis ēdiens ir bagāts ar A vitamīnu un minerālvielām, kas ir labs bērnu veselībai. Lai pagatavotu šo ēdienu, jums jāsagatavo:
Rīsi: 1 ēdamkarote (apmēram 15 g)
Ķirbis: 1 sērkociņu kastītes izmēra gabals
Vistas gaļa: 20 g
Garšvielas: cepamā eļļa, sāls, cukurs, zivju mērce...
Izgatavošana:
Nomazgājiet vistu, sasmalciniet, pievienojiet apmēram 2 tējkarotes filtrēta ūdens un labi samaisiet.
Ķirbi nomazgā, nomizo, izķidā, sasmalcina, tvaicē un sasmalcina.
Nomazgājiet rīsus un ielieciet tos katlā, lai tie uz lēnas uguns.
Pēc tam, kad putra ir pagatavota, iemaisa vistu, vāra apmēram 2 minūtes, līdz gaļa ir gatava. Jūs pievienojat ddaxx ķirbju biezenī, garšojiet pēc garšas. Ielejiet putru bļodā un ļaujiet mazulim baudīt to, kamēr tā vēl silta.
Sagatavojamie materiāli:
1 mazs ķirbis
15 ml ūdens
Cepamā eļļa
Izgatavošana:
Ķirbi nomazgā, pārgriež uz pusēm, nomizo, izķidā un izsēj. Uz cepešpannas uzklājiet plānu eļļas kārtu, pēc tam uzlieciet uz paplātes skvoša griezuma pusi. Liek cepeškrāsnī, cep apmēram 200°C, līdz kabacis ir mīksts, ņem ārā. Ļaujiet ķirbim atdzist, pēc tam ar karoti izņemiet ķirbja mīkstumu un ievietojiet to blenderī. Lai mazulim būtu vieglāk ēst, varat pievienot nedaudz ūdens.
Ja nevēlaties izmantot blenderi, varat izmantot karoti biezenī un izmantot sietu, lai filtrētu skvošu, lai mazulim būtu vieglāk ēst.
Konservēti skvoša produkti bieži satur daudz cietes, cukura un citas piedevas, kas var nebūt labvēlīgas mazuļa veselībai. Tāpēc eksperti iesaka ierobežot konservētu pārtikas produktu lietošanu bērniem . Tomēr, ja vēlaties, joprojām varat to dot bērnam, ja vien rūpīgi izlasiet informāciju uz iepakojuma, lai pārliecinātos, ka esat izvēlējies vislabākās kvalitātes pārtiku.
Ķirbju audzēšanā bieži tiek izmantots mazāk pesticīdu, tāpēc tas ir drošs dārzenis mazuļiem. Tomēr, pērkot, jums joprojām vajadzētu iegādāties uzticamās adresēs, lai nodrošinātu kvalitāti.
Izvēloties mazulim putras vārīšanai ķirbi, jāizvēlas veca, maza, smaga, stingra un gluda miza, jo tajās ir vairāk šķiedrvielu nekā lielajās.
Ja pērkat iepriekš sagrieztu skvošu, izvēlieties gabalus ar dziļu oranžu krāsu. Kas attiecas uz negrieztiem augļiem, izvēlieties augļus, kas ir spilgti oranžā krāsā un kuriem nav plankumu vai plaisu mizā.
Ķirbis ir ļoti veselīgs ēdiens, tomēr tas bērnam jādod ar mēru, jāizvairās ēst pārlieku daudz, jo viegli var izraisīt dzelti. Turklāt, pirms dodat to bērnam, jums tomēr jākonsultējas ar savu ārstu, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām.
Lai mainītu bērna atšķiršanas ēdienkarti, šajā rakstā varat skatīt, kā pagatavot barojošu ķirbju putru, ko iesaka aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health — ķirbis ir viens no pārtikas produktiem, kas nodrošina daudzas uzturvielas. Tāpēc ķirbim ikdienas ēdienreizēs uzticas daudzas māmiņas.
Pagatavot ķirbju pienu mazuļiem ir ļoti vienkārši, veicot tikai dažas darbības, jums uzreiz būs garšīgs, veselīgs ķirbju piens.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
