Garšajiem kokosriekstu ēdieniem ir daudz veidu, taču, lai mazulis iemīlētu un nodrošinātu viņam barības vielas, neaizmirstiet par šīm 10 receptēm.
Kokosrieksts ir veselīgs auglis. Jūs varat izmantot kokosriekstu, lai katru dienu pagatavotu uzkodas bērniem. Šeit ir dažas garšīgas kokosriekstu receptes, kas ir gan vienkāršas, gan barojošas.
Šis ir viens no tiem kokosriekstu gardumiem, kas ir ideāli piemērots brokastīm. Lai pagatavotu šo ēdienu, jāsagatavo dažas sviestmaizes šķēles, rīvēts kokosrieksts, mērce, melnie pipari, eļļa un sāls. Samaisiet kokosriekstu rīsus ar mērci, sāli un pipariem. Sildiet maisījumu ar eļļu. Smērējiet sviestmaizi ar kokosriekstu maisījumu un pārklājiet ar citu gabalu. Pēc tam izcepiet kūku un pabarojiet to savam mazulim, kamēr tā vēl ir karsta.
Jūs varat to izmantot kā brokastis saviem bērniem. Jums jāsagatavo puse bundžas lipīgo rīsu, 1 glāze kokosriekstu piena, banāns un nedaudz cukura. Mērcēt lipīgos rīsus dažas stundas un nomazgāt. Vāra līdz mīkstam. Citā katliņā ielej nedaudz kokosriekstu piena, uzkarsē un pievieno cukuru. Sagrieziet banānu mazos gabaliņos un ievietojiet to bļodā. Pēc tam vārītajos lipīgajos rīsos ielej kokosriekstu pienu, banānu.
Kokosriekstu kūkas pagatavošanai jāsagatavo 1 glāze miltu, cukurs, 1 glāze rīvētu kokosriekstu, 1 sakulta ola un 100 g kausēta sviesta. Uzkarsē cepeškrāsni, pēc tam sajauc sastāvdaļas (izņemot olas un sviestu). Tad pievieno olas, sviestu un vēlreiz labi samaisa. Satiniet maisījumu bumbiņās un pēc tam saplaciniet, lai izveidotu kokosriekstu kūkas gabalu. Liek uz paplātes un cep apmēram 15 minūtes.
Jums jāsagatavo 1 glāze kokosriekstu piena, 1 tējkarote medus, 1 glāze mandeļu piena, 4 tējkarotes čia sēklu un kanēļa. Pievienojiet medum nedaudz ūdens un labi samaisiet, pēc tam pievienojiet pārējās sastāvdaļas. Labi samaisiet un ievietojiet ledusskapī dažas stundas, un jūsu mazulim būs garšīgs, barojošs un garšīgs kokosriekstu ēdiens.
Jums jāsagatavo citrona sula, sāls, sasmalcināts cilantro, cukurs, sasmalcināti burkāni, sasmalcināts kokosrieksts un augu eļļa. Sajauc koriandru, laima sulu, cukuru un sāli, tad pievieno kokosriekstu, burkānus un turpina maisīt. Maisījumu apcep ar mazu eļļu uz mazas uguns. Ļaujiet atdzist un dodiet bērniem.
Šo salātu pagatavošana aizņem 5 minūtes. Jums nepieciešams gabals ananāsu, puse tasi sasmalcinātu kokosriekstu, puse tasi jogurta, medus un vaniļa. Sajauciet ananāsus un kokosriekstus, pēc tam ielejiet jogurtu un visas pārējās sastāvdaļas. Atstājiet to uz brīdi ledusskapī un pabarojiet to mazulim.
Jāsagatavo gurķis, pusglāze kokosriekstu rīsu, sāls, karija lapas, sinepju sēklas. Vispirms sasmalciniet gurķi un kopru. Pievienojiet sāli un labi samaisiet. Sinepju sēklas uzkarsē ar eļļu, pievieno karija lapiņas, veidojot mērci, pārlej ar maisījumu. Barojiet bērnu, tiklīdz viss ir sajaukts.
Nepieciešami 2 sasmalcināti banāni, tase auzu un rīvēts kokosrieksts. Sajauc šīs trīs sastāvdaļas kopā. Pēc tam pievienojiet ūdeni, lai maisījums kļūtu mīksts kā mīkla, un izveidojiet kūkas formu. Cep apmēram 14 minūtes 180°C un pasniedz vēl siltu.
Jums vajag tasi kokosriekstu piena un pusi tases bezaromatizēta jogurta. Ievietojiet jogurtu un kokosriekstu pienu stikla traukā. Atstāj uz nakti istabas temperatūrā. No rīta jūsu mazulim ir garšīgs kokosriekstu cienasts.
Jums jāsagatavo 1 sagriezts sīpols, ķiploks, cepamā eļļa, karijs, tomāts, melnās tīģergarneles un kokosriekstu krēms. Apcep ķiplokus, sīpolus ar cepamo eļļu. Pievienojiet karija pulveri un citas sastāvdaļas, izņemot garneles. Pēc 5 minūtēm pievienojiet garneles un pagatavojiet vēl dažas minūtes. Dodiet savam mazulim kariju ar karstiem rīsiem.
Iepriekš ir 10 garšīgi kokosriekstu ēdieni ar ļoti vienkāršām sastāvdaļām, ko varat pagatavot savam mazulim. Papildus kokosriekstu rīsiem kokosriekstu ūdens dzeršana sniedz arī daudzus ieguvumus bērna veselībai .
Kartupeļu ēšana mērenībā sniedz daudz priekšrocību gremošanas un imūnsistēmai. Jums vajadzētu pareizi apstrādāt šo kartupeļu ēdienu, kad mazulis sāk ēst cietās vielas.
Kad "zobs un mati" ir cilvēka leņķis, zobu kariesa novēršana bērniem un izpratne par kariesa cēloņiem bērniem ir svarīgāka nekā jebkad agrāk.
Kokosriekstu delikatesēm ir daudz šķirņu. Bet, lai mazulis iemīlētu un nodrošinātu mazuli ar barības vielām, neaizmirstiet šo 10 ēdienu recepti.
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.
