Zems asinsspiediens grūtniecības laikā: esiet uzmanīgi, grūtnieces!

Dažreiz reibonis un slikta dūša nav normāli grūtniecības simptomi, bet var būt brīdinājuma zīme, ka grūtniecības laikā Jums ir zems asinsspiediens.

Nākamajā rakstā aFamilyToday Health iepazīstinās ar nepieciešamo informāciju par zemu asinsspiedienu grūtniecēm, kā arī ar piezīmēm jums.

Zema asinsspiediena cēloņi grūtniecības laikā

Grūtniecība ietver daudzas izmaiņas, jo sievietes ķermenim ir jāpielāgojas bērna audzināšanas procesam. Tāpēc grūtniecēm vienmēr ir jāievēro regulāro pirmsdzemdību pārbaužu grafiks, ko ārsts ir noteicis, lai pārbaudītu asinsspiedienu un citus veselības faktorus. Asinsspiediena rādījumi mainās atkarībā no jūsu enerģijas līmeņa, dzīvesveida un stresa līmeņa. Turklāt šis indekss var arī palielināties vai samazināties atkarībā no diennakts laika.

Pēc ekspertu domām, grūtnieces asinsspiediens pirmajās 24 grūtniecības nedēļās būs diezgan zems. Tas var rasties no asinsvadu paplašināšanās, lai asinīm varētu plūst uz dzemdi . Citi īslaicīgi iemesli ir pārāk ātra piecelšanās vai pārāk ilga uzturēšanās karstā vannā .

Vairāki faktori var veicināt asinsspiediena pazemināšanos pat zemāku nekā parasti, tostarp:

Alerģija

Sirds slimība

Dehidratācija

Anēmija

Infekcija

Nieru darbības traucējumi

Iekšējā asiņošana

Endokrīnās sistēmas traucējumi

Dažu narkotiku lietošana.

Kas ir zems asinsspiediens?

Pašreizējās vadlīnijas nosaka, ka normāls asinsspiediena rādījums ir mazāks par 120 mm Hg sistoliskais (augšējais skaitlis) virs 80 mm Hg diastoliskais (apakšējais skaitlis). Ārsti parasti nosaka, ka Jums ir zems asinsspiediens, ja tas ir zem 90/60 mm Hg. Dažiem cilvēkiem visu mūžu ir zems asinsspiediens, neuzrādot nekādas slimības pazīmes.

Zema asinsspiediena pazīmju atpazīšana grūtniecības laikā

Lai gan zems asinsspiediens pats par sevi parasti nav pārāk bīstams, simptomi var būt kaitinoši vai pasliktināt dzīves kvalitāti, īpaši, ja jūs nekad iepriekš neesat pieredzējis šos apstākļus. Zema asinsspiediena pazīmes grūtniecības laikā ir:

Ātri elpojiet

Elpas trūkums

Slikta dūša

Depresija

reibst galva

Mulsina

Bāla āda

Reibonis, pat ģībonis pieceļoties

Bieži slāpst, pat pēc dzeršanas pirms

Redzes problēmas, piemēram, neskaidra redze vai redzes dubultošanās (dubultā redze)

Brāzmu nogurums grūtniecības laikā dienas laikā kļuva stiprāks .

Iespējamie riski, ja grūtniecēm grūtniecības laikā ir zems asinsspiediens

Viens no galvenajiem riskiem grūtniecēm ar zemu asinsspiedienu ir kritiens no reiboņa vai ģībšanas, ja viņas pārāk ātri pieceļas no sēdus vai guļus. Bieža ģībonis grūtniecības laikā var apdraudēt gan mātes, gan mazuļa veselību, jo jūs nejauši savainot sevi.

Ļoti zems asinsspiediens var izraisīt šoku vai orgānu bojājumus. Tādējādi tiek traucēta asins transportēšana uz augli, tādējādi nopietni ietekmējot bērna attīstību un dzimšanu, piemēram, nedzīvi dzimušiem , priekšlaicīgas dzemdības, mazu dzimšanas svaru .

Ārstēšana grūtniecēm ar zemu asinsspiedienu

Parasti zemam asinsspiedienam grūtniecības laikā nav īpašas medicīniskas ārstēšanas. Turklāt jūsu asinsspiedienam vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī aptuveni pēdējos 3 grūtniecības mēnešos . Tomēr dažām sievietēm, kurām ir neparasti zema asinsspiediena epizodes, var būt nepieciešami medikamenti. Jebkurš stāvoklis, kas izraisa zemu asinsspiedienu, piemēram, anēmija vai hormonālā nelīdzsvarotība, vispirms būs jāārstē.

Ja ārstam ir aizdomas, ka noteiktas zāles izraisa pazeminātu asinsspiedienu, viņš vai viņa var izrakstīt citas zāles.

3 mājas aizsardzības līdzekļi, lai palīdzētu grūtniecēm pārvarēt zemu asinsspiedienu grūtniecības laikā

Papildus medicīniskajai ārstēšanai daudzas sievietes par prioritāti piešķir arī mājas aizsardzības līdzekļus, lai palīdzētu viņām tikt galā ar zemu asinsspiedienu grūtniecības laikā, piemēram:

1. Atpūta

Grūtniecēm, kurām bieži rodas asinsspiediena pazemināšanās, ir svarīgi atcerēties, ka visas darbības jāveic ļoti lēni. Veltiet laiku, lai no rītiem lēnām pieceltos, nevis nekavējoties piecelties un piecelties no gultas. Turklāt, kad jūs sēžat, necelieties pārāk ātri, lai novērstu reiboni vai ģīboni.

Ja jūtat, ka tūlīt noģībīsit, viegli apsēdieties vai apgulieties, elpojot vienmērīgi un dziļi. Gulēšana kreisajā pusē, nevis labajā pusē, var arī palīdzēt palielināt asins plūsmu uz sirdi, kas savukārt palīdz stabilizēt ķermeni. Visbeidzot, valkājiet brīvu, ērtu apģērbu, lai izvairītos no reiboņiem un noguruma.

Grūtniecēm regulāri jāveic pārtraukumi, īpaši, ja cieš no zema asinsspiediena. Ļaujiet ķermenim noteiktā diennakts laikā atpūsties, lai ķermenis varētu atgūties un mazināt nogurumu.

2. Šķidruma papildināšana

Lai atvieglotu zemu asinsspiedienu grūtniecības laikā vai rīta nelabuma gadījumā, jums vajadzētu iegūt daudz šķidruma savam ķermenim ar filtrētu ūdeni, svaigām augļu sulām utt. Ja zems asinsspiediens izraisa sliktu dūšu, kuņģa darbības traucējumu problēmu palīdzēs atrisināt siltas zāļu tējas dzeršana no ingvera, kumelītes.

3. Pievērsiet uzmanību uzturam

Ārsti arī iesaka grūtniecēm ar zemu asinsspiedienu ēst daudzas mazas maltītes visas dienas garumā, nevis tikai ēst ar 3 galvenajām ēdienreizēm. Daudzveidīgs un uzturvielām bagāts uzturs ir īpaši svarīgs grūtniecības laikā, un tas var palīdzēt samazināt grūtniecības simptomus. Apsveriet arī iespēju palielināt ikdienas sāls daudzumu, ja grūtniecības laikā Jums ir zems asinsspiediens. Tomēr konsultējieties ar savu ārstu par pareizu sāls uzņemšanu, lai izvairītos no negatīvas ietekmes uz veselību.

Kad vērsties pie ārsta?

Nekavējoties palūdziet savam mīļotajam aizvest jūs uz tuvāko slimnīcu vai medicīnas iestādi, ja novērojat šādus apstākļus:

Vājš

Elpas trūkums

Sāpes krūtīs

reibst galva

Redzes maiņa

Smagas galvassāpes

Nejutīgums vai vājums vienā ķermeņa pusē.

Zems asinsspiediens grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība, taču jums tomēr nevajadzētu būt subjektīvam. No otras puses, konsultējieties ar savu ārstu, ja stāvoklis turpinās pēc trešā trimestra vai turpinās ilgu laiku. Regulāro pirmsdzemdību vizīšu laikā ārsts arī uzraudzīs Jūsu asinsspiedienu un sniegs atbilstošus ieteikumus, lai gan Jūs, gan Jūsu vēl nedzimušais bērniņš būtu laimīgi un veseli.