Vai pēcdzemdību maksts atgriezīsies normālā izmērā?
Pēcdzemdību vagīnai būs ievērojama paplašināšanās pakāpe atkarībā no daudziem dažādiem faktoriem. Iegurņa pamatnes muskuļu trenēšana var palīdzēt atjaunot tvirtumu.
Vai pēcdzemdību maksts atgriezīsies normālā izmērā?
Pēcdzemdību vagīnai būs ievērojama paplašināšanās pakāpe atkarībā no daudziem dažādiem faktoriem. Iegurņa pamatnes muskuļu trenēšana var palīdzēt atjaunot tvirtumu.
Estrogēns un relaksīns ir divi hormoni, kuriem ir svarīga loma grūtniecības un dzemdību laikā. Estrogēns palielina asins plūsmu uz maksts, padarot maksts audus elastīgākus. Relaksīns palīdz muskuļiem atpūsties. Turklāt tas palīdz arī atslābināt saites un iegurņa locītavas, radot vietu mazulim. Vai pēcdzemdību maksts atgriezīsies normālā stāvoklī? Atbilde uz šo problēmu ir atkarīga no šādiem faktoriem.
1. Maksts stiepšanās pēc dzemdībām
Spiežot, maksts paplašināsies. Izstiepsies ne tikai maksts, bet arī starpenes zona (zona starp anālo atveri un dzimumorgāniem). Tas, cik lielā mērā jūsu maksts paplašinās un vai jums ir nepieciešama epiziotomija, būs atkarīgs arī no daudziem citiem faktoriem.
2. Pēcdzemdību maksts izmērs ir atkarīgs no maksts dzemdībām vai ķeizargrieziena
Ja jums bija ķeizargrieziens, jūsu maksts nedaudz paplašināsies. Maksts paplašināšanās ir atkarīga no tā, cik ilgi bērna galva spiež uz leju, lai stimulētu dzemdes kakla atvēršanos. Ja esat nolēmis dzemdēt maksts, šī paplašināšanās palielināsies.
3. Mazuļa izmērs
Jūsu mazuļa izmērs ir svarīgs faktors, lai noteiktu, cik daudz dzemdību kanāls un maksts paplašinās. Jo lielāks mazulis, jo lielāku spiedienu tas izdara uz dzemdi un maksts.
4. Iedzimtība
Ģenētiskie faktori ietekmē arī pēcdzemdību maksts paplašināšanos. Jūs varat ietekmēt vai nē.
5. Iegurņa pamatnes muskuļu vingrošana
Ar vingrinājumu Mazā iegurņa muskuļi ir svarīga loma, lai atvieglotu muskuļus un saites iegurni. Tas atvieglo stumšanu un maksts paplašināšanos. Ja jūs regulāri trenējaties, maksts lēnām atslābinās, lai pielāgotos mazulim. Pretējā gadījumā atslābums notiks ātri, kas var izraisīt starpenes zonas bojājumus. Arī iegurņa pamatnes vingrinājumi palīdz uzlabot muskuļu tonusu pirms grūtniecības.
6. Dzimšanas skaits
Ja jums jau ir bijis bērns, jūsu maksts noteikti ir atslābinājusies. Šajā brīdī, kad esat atkal stāvoklī, maksts turpinās vaļīgāk. Katras maksts dzemdības nedaudz vairāk atslābinās.
7. Starpenes plīsums
Ja, neskatoties uz maksts dzemdībām, starpenes apvidus nav ieplīsis, iespējams, ka maksts audi ir pilnībā atslābuši.
Maksts atslābums dzemdību laikā ir normāla parādība. Pēc dzemdībām arī maksts audi atgriezīsies sākotnējā stāvoklī. Maksts audi ir elastīgi, tie var gan paplašināties, gan sarauties. Tomēr maksts atslābums var ilgt arī kādu laiku, lai gan ne jūs, ne jūsu vīrs to nezināt. Paies zināms laiks, līdz jūsu maksts atgriezīsies normālā stāvoklī, tāpēc esiet pacietīgs. To var veicināt, regulāri veicot iegurņa pamatnes vingrinājumus.
Ja pēc dzemdībām veicat iegurņa pamatnes vingrinājumus, jūsu maksts ātrāk atgriezīsies normālā stāvoklī. Šie vingrinājumi palīdz stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus. Sākumā trenējieties mazāk, bet bieži. Vingrojiet 2-3 reizes dienā, katru reizi 2-3 minūtes, pēc tam palieliniet līdz 5 minūtēm. Jūs drīz pieradīsit pie šiem vingrinājumiem.
8. Citi faktori
Dzemdību laikā ārsti izmanto medicīniskās ierīces, piemēram, knaibles, sūkšanas iekārtas dzemdību laikā utt., ir faktori, kas ietekmē maksts paplašināšanos.
7 veidi, kā elpot dzemdību laikā: grūtniecēm ir jāapgūst
Elpošana dzemdību laikā ir ļoti svarīga, jo tā daļēji palīdz mazināt stresu, trauksmi un sāpes dzemdību laikā.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.