Pēc dzemdībām mātei nākas saskarties ar daudzām problēmām, kas saistītas ar ģimeni un bērniem. Kurā viņas pašas karjera ir tas, kas izraisa vislielākās diskusijas un negatīvi ietekmē ģimenes atmosfēru, kā arī uzliek papildu slogu sievietēm. Vai jums ir jāatgriežas darbā pēc bērna piedzimšanas? Kas notiks ar manu ķermeni, ja es atgriezīšos darbā? Šis raksts palīdzēs mātēm novērst problēmas un izvēlēties labāko risinājumu savai ģimenei un sev.
Lielākā daļa sieviešu var atgriezties darbā apmēram 6 nedēļas pēc dzemdībām, bet ir gadījumi, kad dažas mātes ir sākušas strādāt jau 3 nedēļas pēc dzemdībām. Komplikācijas dzemdību laikā vai nepieciešamība veikt ķeizargriezienu pagarinās atveseļošanās laiku, ja māte pietiekami neatpūšas.
Grūtniecības laikā sievietes ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas. Pēc dzemdībām izmaiņas turpina progresēt, parasti hormonu līmeņa pazemināšanās un grūtniecības laikā uzkrāto lieko vielu izvadīšana, lai atgrieztu ķermeni normālā asins tilpumā. Tieši šīs lietas izraisa ārkārtēju nogurumu sievietēm pēcdzemdību periodā un var izraisīt depresiju un emocionālus traucējumus. Papildus pielāgošanai dzīvesveidam, kad ģimenē ir vēl kāds loceklis, mātēm ir jātiek galā arī ar diskomfortu un diskomfortu, kas notiek viņu ķermenī. Tāpēc māmiņām jābūt uzmanīgām pret savu veselības stāvokli un jāvēršas pēc padoma pie ārsta, lai noskaidrotu, vai organisms ir pietiekami vesels, lai uzsāktu darbu vai nē.
Pēkšņa hormonu līmeņa pazemināšanās bieži izraisa negatīvas garastāvokļa svārstības, parasti mazuļa blūza sindromu (raudāšanas un garastāvokļa stāvokli pēc dzemdībām) vai, vēl ļaunāk, pēcdzemdību depresiju. Par laimi, lielākā daļa māmiņu var pārvarēt bērnu blūzu pirmo sešu nedēļu laikā. Ja jūtaties skumji, nomākts vai atklājat citas depresijas pazīmes, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai psihologu, lai saņemtu savlaicīgu atbalstu. Neturiet savas jūtas sevī, bet dalieties tajās ar ikvienu, kuru varat, lai mazinātu pēcdzemdību nogurumu.
Saskaņā ar jaunāko pētījumu Amerikas Savienotajās Valstīs, jo vairāk grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma sievietes izmanto pēc dzemdībām, jo mazāka ir iespēja saskarties ar depresiju. Daudzām māmiņām darba rakstura dēļ darbā jāatgriežas steigā un steigā, daudzas ir sarunājušas doties uz darbu jau pēc 3 mēnešiem, dažas vēl agrāk. Šī iemesla dēļ nākotnē 13% māšu ar depresiju skaits, visticamāk, palielināsies. Karjera un nauda ir ļoti svarīgas, bet bez vesela prāta strādāt māmiņām ir ļoti grūti gūt panākumus dzīvē.
Laiki un mainīgais dzīvesveids liek ikvienai sievietei piedalīties mūsdienu dzīves rotācijā, lai sekotu sabiedrības progresam, tāpēc tikai retais var nodrošināt savas personīgās dzīves stabilitāti. Strādāt, lai rūpētos par ģimenes vajadzībām, ir pareizi, taču pēc dzemdībām sievietēm vispirms ir jānosaka sava veselība. Tā kā veselība ir zelts, jums vienmēr vajadzētu uzturēt savu atgūto ķermeni vislabākajā stāvoklī, lai nodrošinātu tādu pašu relaksētu un entuziasma pilnu darba garu kā pirms dzemdībām.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
