Vai grūtniecēm grūtniecības laikā vajadzētu valkāt krūšturus?
aFamilyToday Health — krūštura nēsāšana grūtniecības laikā var radīt grūtnieces neērtības. Lai justos ērtāk, skatiet noslēpumu, kā izvēlēties pareizo kreklu.
Vai grūtniecēm grūtniecības laikā vajadzētu valkāt krūšturus?
Grūtniecības laikā jūsu ķermenis sāk mainīties. Krūtis sāk mainīties un kļūt lielākas, tāpēc krūštura nēsāšana var likt jums justies neērti. Pašlaik nav pierādījumu, ka krūštura nēsāšana var kaitēt jūsu ķermenim. Daudzi eksperti uzskata, ka krūšturu nēsāšana, kas ir pārāk mazi jūsu parastajam izmēram, var traucēt jūsu krūšu dabisko augšanu un formu. Turklāt pastāv risks, ka var samazināties asins piegāde krūtīm un ierobežot normālu piena dziedzeru darbību, radot grūtnieces ķermeņa diskomfortu un var izraisīt iekaisumu krūšu rajonā.
Kā krūtis mainās grūtniecības laikā?
Kad iestājaties 6. grūtniecības nedēļā, jūsu krūtis sāk nedaudz palielināties. Kad piena dziedzeri sāk veidoties, zem krūtīm varat sajust kādus “klupus”. Jūs jūtat, ka jūsu krūtis grūtniecības laikā kļūst lielākas un smagākas. Katrai grūtniecei krūšu palielināšanās ir atšķirīga. Jūsu krūšu loks var būt lielāks, un siksnas ap muguru būs ciešākas. Vislabāk ir lūgt pieredzējušiem cilvēkiem izvēlēties sev piemērotāko kreklu.
Izvēlieties savam krūšu izmēram piemērotu krūšturi
Pēc ekspertu domām, apmēram 70% sieviešu valkā krūšturus, kas neatbilst viņu izmēram. Varat izvēlēties krūšturi bez lencītēm ar mīkstām šuvēm. Jūs varat arī valkāt grūtnieču krūšturi gultā, ja jūsu krūtīm ir nepieciešams papildu atbalsts miega laikā. Tagad daži veikali pārdod krūšturus, kas ir īpaši izstrādāti, lai valkātājs varētu justies ērtāk, valkājot tos naktī.
Grūtniecības laikā 2 līdz 3 reizes atkārtoti jāizmēra krūtis, lai mainītu krūštura izmēru, lai tas atbilstu. Veselības speciālisti iesaka pirmo reizi nomainīt krūšturi pirmā trimestra pēdējās nedēļās, parasti no 8. līdz 10. nedēļai.
Izvēloties krūšturi, jums jāpievērš uzmanība:
Neizvēlieties krūšturus, kas izvirzīti krekla augšpusē, apakšā un sānos;
Siksnas aizmugurē nav jums neērtas;
Valkājot krūšturi, sprauslām jābūt vērstām taisni uz priekšu, nevis uz leju vai uz augšu.
Ja jūsu krūtis ir pārāk lielas, varat izvēlēties elastīgāku krūšturi. Tomēr jums vajadzētu izvēlēties tikai krūšturus ar lencēm, kas atrodas plakaniski pie ķermeņa un neduras vai dziļi nespiež uz krūšu ādu. Vislabāk nav valkāt krūšturi naktī, lai miega laikā neradītu papildu spiedienu uz krūtīm.
Vislabāk ir izmantot profesionālu un piemērotu servisu, lai pārbaudītu sev piemērotāko krekla izmēru un veidu. Uzzinot savu izmēru, varat apskatīt citus grūtnieču interneta veikalus.
Šo pakalpojumu speciālisti novērtēs jūsu krūšu formu un izmaiņas un palīdzēs izvēlēties sev piemērotu krūšturi, pārliecinoties, ka:
Krūzīte cieši pieguļ krūtīm;
Centrālā šuve atrodas starp jūsu krūšu kaulu.
Un visbeidzot, vislabāk ir katru mēnesi atkārtoti izmērīt krūtis, lai pārliecinātos, ka krūšturis, ko valkājat, atbilst jūsu krūtīm.
Krūštura izmēram piemērota krūštura izvēle palīdzēs grūtniecēm justies ērtāk grūtniecības laikā. Ja jums ir kādi jautājumi, lūdzu, sazinieties ar savu akušieri.
Vai zīdīšanas laikā jāvalkā krūšturis?
Sievietes bieži uztraucas par daudzām lietām, īpaši grūtniecības un zīdīšanas laikā. Tajā ir arī jautājums par to, vai valkāt krūšturi zīdīšanas laikā.
Pēcdzemdību depresija: cēloņi, pazīmes un veidi, kā to novērst
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Grūtniecības laikā nejauciet sliktu dūšu ar smagu rīta nelabumu
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā? Problēmas, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Menstruācijas grūtniecības laikā: vai tas var notikt?
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!