Noslēpums, kā apturēt vēlmi urinēt grūtniecēm

Bieža urinēšana ir izplatīta parādība daudzām grūtniecēm. Ko darīt, lai ierobežotu šo diskomfortu? 

Sievietes grūtniecības laikā biežāk "apmeklēs" tualeti. Stāvoklis sākas pirmajā trimestrī (apmēram sestajā nedēļā) un pasliktinās trešajā trimestrī (apmēram no 35. nedēļas).

Kāpēc grūtnieces bieži urinē?

Grūtnieces urinēs biežāk nekā agrāk. Kāpēc pēkšņi vajag tik daudz urinēt? Tas ir galvenokārt tāpēc, ka hormons hCG ievērojami palielina asins daudzumu organismā, kā rezultātā palielinās šķidruma daudzums, kas tiek filtrēts caur nierēm un urīnpūsli, lai saturētu vairāk ūdens.

Jūs varat arī urinēt biežāk naktī. Atrodoties guļus stāvoklī, kājas būs vienā līmenī ar ķermeņa augšdaļu, izraisot šķidruma daudzuma kājās tendence atgriezties asinīs un urīnpūslī, radot grūtniecei vēlmi urinēt.

Vēl viens svarīgs faktors, kas izraisa biežu defekāciju grūtniecēm, ir tas, ka augošā dzemde rada spiedienu uz urīnpūsli, samazinot tajā esošā urīna daudzumu. Tomēr šis spiediens samazināsies, kad dzemde 2. trimestrī pārvietojas vēdera dobumā.

Turklāt trešā trimestra beigās auglim ir tendence griezt galvu, gatavojoties dzemdībām, tāpēc galva spiedīs tieši uz urīnpūsli, izraisot grūtnieces urinēšanu vairāk nekā parasti.

Kā ierobežot biežu urinēšanu grūtniecības laikā

Pat ja jūtaties neērti, kad daudz urinējat, nevajadzētu izvairīties no ūdens dzeršanas. Dehidratācija ietekmē gan māti, gan augli. Šeit ir daži padomi jums:

Samaziniet nakts urinēšanu, dienas laikā dzerot daudz ūdens, bet ierobežojiet dzeršanu pirms gulētiešanas;

Izvairieties no kafijas un tējas dienas beigās;

Urinējot, noliecieties uz priekšu, lai būtu vieglāk pilnībā iztukšot urīnpūsli.

Bieža urinēšana grūtniecības laikā izzudīs drīz pēc bērna piedzimšanas. Dažas dienas pēc dzemdībām jūs joprojām daudz urinēsit, lai palīdzētu ķermenim atbrīvoties no grūtniecības atlikušajiem šķidrumiem. Neuztraucieties, jo pēc šī laika urīnceļi atgriezīsies normālā stāvoklī, tāpat kā pirms dzemdībām.