Kontracepcijas metožu atklāšana zīdīšanas laikā

Ja meklējat drošas un efektīvas kontracepcijas metodes zīdīšanas laikā, lūdzu, skatiet aFamilyToday Health rakstu!

Ja meklējat kontracepcijas metodes, kas ir gan efektīvas, gan drošas zīdīšanas laikā, lūdzu, skatiet tālāk esošo rakstu.

Kā novērst grūtniecību zīdīšanas laikā?

Iespējams, esat dzirdējuši, ka zīdīšana ir labākais laiks, lai novērstu grūtniecību, taču tā ir tikai daļēji taisnība.

Barošana ar krūti samazina grūtniecības iestāšanās iespējamību tikai tad, ja barojat bērnu ar krūti, un tā ir uzticama tikai 6 mēnešus pēc dzemdībām. Lai veiktu šo metodi, jums ir jābaro mazulis vismaz ik pēc 4 stundām dienā un ik pēc 6 stundām naktī, un nedodiet viņam neko citu. Tas nozīmē, ka jūsu mazulis saņem tikai mātes pienu.

Pēc dzemdībām jums būs ovulācija, un, ja neesat stāvoklī, jums būs pirmās mēnešreizes apmēram pēc 2 nedēļām. Jūs, iespējams, pat nezināt, ka esat ovulējis. Tāpēc zīdīšanas laikā joprojām pastāv grūtniecības risks. Šī metode nedarbosies, ja menstruācijas ir atgriezušās.

Ja jūs interesē dzimstības kontrole zīdīšanas laikā, konsultējieties ar savu ārstu par savām iespējām, jo ​​jūs, visticamāk, nevēlaties izmantot dzimstības kontroles metodes, kas satur hormonu estrogēnu (kas samazina grūtniecības iestāšanās risku). laktācija).

Kontracepcija zīdīšanas laikā

1. Dabiskā kontracepcija

Ir daudz veidu, kā plānot ģimeni. Pievērsiet īpašu uzmanību sava ķermeņa diennakts ritmam un neaizmirstiet aprēķināt savu menstruālo ciklu. Tipisks menstruālais cikls ilgst no 26 līdz 32 dienām. Turklāt jums ir jāuzrauga dzemdes kakla gļotas, kas izdalās no maksts.

Katru rītu varat arī izmērīt ķermeņa temperatūru ar īpašu termometru. Tas palīdz jums redzēt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos vai pazemināšanos un zināt ovulācijas periodu, jo ovulācijas laikā ķermeņa temperatūrai būs tendence paaugstināties.

Taču ir ļoti grūti paredzēt, kad pēc dzemdībām atkal būs bērni. Lielākā daļa sieviešu pēc dzemdībām nebūs periodu , kad viņi sāk ovulācijas . Turklāt pirmais menstruālais cikls var būt neregulārs un atšķirties no iepriekšējiem periodiem.

Ja izvēlaties šo metodi, lūdzu, uzmanīgi izlasiet informāciju. Turklāt jums rūpīgi jāuzrauga gļotas, jāseko līdzi grafikam, simptomiem un temperatūrai. Dabiskās plānošanas metodes efektivitāte ir aptuveni 76% vai mazāka, ja jūs to nepraktizējat konsekventi.

Tā nav laba izvēle sievietēm ar neregulārām mēnešreizēm. Turklāt jūsu cikls var būt ļoti neparedzams zīdīšanas laikā. Tāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju izmantot rezerves metodi, piemēram, prezervatīvu, dzemdes kakla vāciņu vai diafragmu.

2. Zīdīšanas laikā lietojiet kontracepcijas tabletes

Tradicionālās kontracepcijas tabletes satur hormonu estrogēna un progestīna maisījumu. Šī maisījuma dēļ dažām sievietēm, lietojot kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus, var samazināties piena ražošana un līdz ar to īsāks zīdīšanas laiks. Eksperti uzskata, ka galvenais iemesls tam ir estrogēns.

Ja vēlaties lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus , minitabletes būtu lieliska izvēle. Šāda veida tabletes satur tikai progestīnu. Tādēļ tiek uzskatīts, ka šīs zāles ir drošākas mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Šīs tabletes parasti ir pieejamas tikai pēc receptes, taču jūs joprojām varat tās iegādāties dažās aptiekās.

Katra tablete iepakojumā pa 28 satur progestīnu, kas 1 mēnesi neļauj jums sākt mēnešreizes. Jums var rasties smērēšanās vai neparasta asiņošana, jo jūsu ķermenis mēģina pielāgoties kontracepcijas tabletēm.

Tāpat kā daudzas progestīnu saturošas kontracepcijas tabletes, jūs varat sākt lietot minipill 6 līdz 8 nedēļas pēc bērna piedzimšanas. Tas ir efektīvs, lai novērstu grūtniecību no 87 līdz 99,7%.

Šī metode palīdz jums veiksmīgi novērst grūtniecību, ja atceraties lietot tabletes katru dienu vienā un tajā pašā laikā, lai saglabātu stabilu hormonu līmeni.

Blakus efekti

Lietojot minipill, var rasties daudzas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, neregulāra asiņošana, samazināta dzimumtieksme vai olnīcu cistas . Ja pēc tablešu lietošanas izlemjat, ka vēlaties atkal grūtniecību, konsultējieties ar savu ārstu. Dažām sievietēm pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas joprojām ir iespējama grūtniecība, vai arī var paiet vairāki mēneši, līdz viņu ķermenis atgriežas normālā stāvoklī.

Daudzi cilvēki atklāj, ka neatkarīgi no tā, kādu hormonālo dzimstības kontroles metodi viņi izmanto, piena daudzums samazinās. Lai to novērstu, pirmajās zāļu lietošanas nedēļās barojiet bērnu ar krūti biežāk un izslaukiet pienu. Ja jūsu mātes piena daudzums turpina samazināties, konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kā palielināt piena daudzumu.

3. Depo-Provera injicējamais kontracepcijas līdzeklis

Depo-Provera injekcija ir ilgstošas ​​dzimstības kontroles recepšu forma. Tas izmanto hormonu progestīnu, lai novērstu grūtniecību. Šī injekcija ir efektīva, lai novērstu grūtniecību 3 mēnešus. Tātad, ja neturpināsiet injekciju pēc 3 mēnešiem, kontracepcijas efekts nebūs. Šī metode ir aptuveni 97% efektīva. Ja jūs injicējat zāles ik pēc 12 nedēļām laikā, zāles būs efektīvākas nekā tiem, kuri atmet vai neievēro pareizo grafiku.

Depo-Provera kontracepcijas injekciju blakusparādības svārstās no kuņģa darbības traucējumiem līdz galvassāpēm vai svara pieaugumam. Dažiem cilvēkiem, lietojot šo dzimstības kontroles metodi, var attīstīties arī osteoporoze. Ja vēlaties dzemdēt bērnus, ir svarīgi ņemt vērā, ka pēc šīs metodes lietošanas pārtraukšanas var paiet 10 mēneši vai ilgāk, lai jūsu auglība normalizētos.

4. Kontracepcijas sūklis

Šīs ir poliuretāna putas, kas tiek ievietotas makstī, lai palīdzētu novērst grūtniecību. Sūklis neļaus spermai iekļūt jūsu dzemdē. Parasti lietojot, šī kontracepcijas metode ir aptuveni 88% efektīva, taču tā var būt mazāk efektīva sievietēm, kuras ir dzemdējušas.

Kontracepcijas sūkļi satur spermicīdu, tāpēc tie ne tikai bloķē spermas nokļūšanu dzemdē, bet arī satur ķīmiskas vielas, kas palīdz neitralizēt un nogalināt spermu. Kontracepcijas sūklis jāglabā makstī vismaz 6 stundas pēc dzimumakta, bet neatstājiet to tur ilgāk par 24 stundām.

5. Dzemdes kakla vāciņš

Dzemdes kakla vāciņi, kas ievietoti makstī līdz 6 stundām pirms dzimumakta, ir 71–86% efektīvi. Šis vāciņš būs pieejams tikai ar recepti, jo aptiekai būs jāpārliecinās, vai dzemdes vāciņš ir jums pareizā izmēra. Ja pirms grūtniecības iestāšanās lietojāt cepuri, jums būs jāpielāgo cepures izmērs. Tas notiek tāpēc, ka pēc grūtniecības un dzemdībām jūsu dzemdes kakls mainīsies.

Lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti, dzemdes kakla vāciņiem ir jāpievieno spermicīds. Tas nozīmē, ka jums var būt 30% iespēja palikt stāvoklī, ja nelietojat to kopā ar spermicīdu.

6. Diafragma

Šis ir mazs silikona kontracepcijas spilventiņš, kuru ievietojat makstī 2 stundas pirms dzimumakta. Tas cieši pieguļ dzemdes kaklam, palīdzot novērst spermatozoīdu nokļūšanu dzemdē. Jūsu ārsts pareizi uzliks silikona loksni un mainīs tās izmērus pēc bērna piedzimšanas, jo jūsu dzemdes kakls ir mainījies un diafragmas izmērs vairs nav piemērots.

Šī metode ir tikai aptuveni 60% efektīva sievietēm, kuras ir dzemdējušas. Lai iegūtu labākos rezultātus, vienmēr izmantojiet spermicīdu ar diafragmu!

7. Prezervatīvi

Prezervatīvi darbojas, neļaujot spermai iekļūt makstī. Tie ir daudzās šķirnēs, tostarp:

Vīriešu prezervatīvs vai sieviešu prezervatīvs

Izgatavots no gumijas vai bez gumijas

Bez eļļošanas vai eļļošanas

Nogalini spermu.

Prezervatīvi ir arī vienīgais dzimstības kontroles veids, kas pasargā no seksuāli transmisīvām slimībām.

Pareizi lietojot, prezervatīvu efektivitāte ir līdz 98%. Pareiza tā lietošana nozīmē, ka jums ir jālieto prezervatīvs katru reizi, kad nodarbojaties ar seksu no sākuma līdz beigām. Citiem vārdiem sakot, jums nav atļauts veikt nekādas seksuālas aktivitātes pirms prezervatīvu nēsāšanas. Pareiza lietošana ietver arī to, ka prezervatīvs neplīst un nenodalās dzimumakta laikā.

Parasti lietojot, šis skaitlis samazinās līdz aptuveni 82% efektivitātes. Tas izskaidro visus negadījumus, kas notiek dzimumakta laikā. Papildu aizsardzībai izmantojiet prezervatīvus ar citām dzimstības kontroles metodēm, piemēram, spermicīdu vai ģimenes plānošanu.

8. Intrauterīnās ierīces (IUD) iespēja

IUD ir vairāk nekā 99% efektīva, lai novērstu grūtniecību. Tāpēc var teikt, ka šī ir visefektīvākā dzimstības kontroles metode tirgū. IUD ir ilgstoša un viegli noņemama dzimstības kontroles forma (LARC). IUD sastāv no diviem dažādiem veidiem, hormonu un nehormonu. Jūs varat to lietot tikai ar ārsta atļauju.

Hormonālā spirāle

Hormonālās spirāles sastāvā ir progestīns. Šī ir hormona progesterona sintētiskā forma. Šis hormons palielina dzemdes kakla gļotas, kas palīdz novērst spermatozoīdu nokļūšanu jūsu dzemdē. Tirgū ir pieejami šādi IUD veidi:

Mirena : dzimstības kontrole līdz 5 gadiem

Skyla: dzimstības kontrole līdz 3 gadiem

Liletta: dzimstības kontrole līdz 3 gadiem

Kyleena: dzimstības kontrole līdz 5 gadiem.

Jūsu ārsts palīdzēs jums ievietot plastmasas T-veida ierīci dzemdē, lai novērstu apaugļošanos. Tomēr, ja jūsu ķermenī tiek ievietots svešķermenis, risks inficēties ir lielāks. Tāpēc IUD nav laba izvēle sievietēm ar daudziem seksuālajiem partneriem.

Hormonālās spirāles var arī padarīt menstruācijas vieglākas. Dažas sievietes var pilnībā pārtraukt menstruācijas, pateicoties šai metodei.

Nehormonāla IUD

Paragard ir vienīgā šodien pieejamā nehormonālā spirāle. Paragard izmanto nelielu daudzumu vara, kas apgrūtina spermas pārvietošanos, tādējādi palīdzot novērst apaugļošanos. Paragard var novērst grūtniecību līdz pat 10 gadiem. Tomēr IUD IUD var jums nepiemērot, ja jums bieži ir daudz mēnešreižu vai jums ir smagi krampji. Daudzas sievietes, kuras lieto vara IUD, ziņo par ilgākām un smagākām menstruācijām.

Jūs varat ievietot IUS uzreiz pēc dzemdībām, taču jums jājautā savam ārstam, vai tas tiešām ir jādara. Daudzi ārsti iesaka nogaidīt, līdz brūce ir pilnībā sadzijusi un apstājusies asiņošana pēc dzemdībām divas līdz sešas nedēļas. Jo, ja jūs ievietojat spirāli pārāk ātri, tā var saplīst un radīt infekcijas risku.

IUD var izraisīt dažas blakusparādības, piemēram, krampjus pēc tās ievietošanas, neregulāru vai smagu asiņošanu un asiņošanu starp menstruācijām. Šīs blakusparādības parasti rodas pirmo 6 mēnešu laikā pēc gredzena ievietošanas.

9. Kontracepcijas implants

Nexplanon implantu kontracepcijas metode ir  99% efektīva. Šī mazā nūjiņas formas ierīce ir aptuveni sērkociņa izmērā. Jūsu ārsts ievietos kontracepcijas nūju zem rokas ādas. Kad implants ir ievietots, tas var novērst grūtniecību līdz pat 4 gadiem.

Implants satur hormonu progestīnu, kas palīdz novērst ovulāciju. Tas arī palīdz sabiezēt dzemdes kakla gļotas , neļaujot spermai nokļūt olā. Jūs varat ievietot kontracepcijas implantu drīz pēc dzemdībām un izņemt to, ja vēlaties atkal iestāties grūtniecība.

Lai gan komplikācijas ar Nexplanon kontracepcijas implantu ir retas, jums tomēr jāpastāsta savam ārstam, ja jūtat:

Roku sāpes

Jums ir infekcijas pazīmes , piemēram, drudzis vai saaukstēšanās

Neparasti smaga asiņošana no maksts.

Cerams, ka raksts sniedza jums noderīgu informāciju par drošām kontracepcijas metodēm zīdīšanas laikā.