Kas padara grūtnieces dusmas? Tas ir jāizlabo tūlīt!
Vai grūtniecības laikā bieži jūtaties viegli dusmīgs? Vai jūs zināt iemeslu, kāpēc? Nākamais raksts aFamilyToday Health atklās, kāpēc grūtnieces bieži ir dusmīgas.
Kas padara grūtnieces dusmas? Tas ir jāizlabo tūlīt!
Vai grūtniecības laikā bieži jūtaties viegli dusmīgs? Vai jūs zināt iemeslu, kāpēc? Nākamais raksts aFamilyToday Health atklās, kāpēc grūtnieces bieži ir dusmīgas.
Grūtniecības laikā, dažkārt atskatoties pagātnē, tu viegli sadusmojies uz vīru un bērniem. Jums ir grūtāk kontrolēt savu garastāvokli nekā parasti. Šajā laikā grūtniecēm ir daudz psiholoģisku konfliktu. Emocionālās izmaiņas bieži izraisa daudzi faktori. Šeit ir daži faktori, kas var padarīt grūtnieci aizkaitināmu. Ļaujiet aFamilyToday Health tos identificēt.
1. Dzimumu nevienlīdzība
Socioloģe Barbara Katz Rothman norāda, ka sievietes grūtniecības laikā bieži tiek stigmatizētas un nevienlīdzīgas. Daudzi darba devēji uzskata, ka grūtnieces pēc dzemdībām neatgriezīsies darbā un izmantos grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu. Vīrs var nerūpēties par sievas grūtniecību vai nedalīties un nepalīdzēt mājas darbos. Grūtnieces cīnās ar darba un privātās dzīves līdzsvara problēmām, uztraucas, ka viņu vīri nepiedalīsies bērnu audzināšanā vai ka audzināšana traucēs viņu darbam.
Šie ir grūtnieču dusmu cēloņi. Daudziem pāriem par šiem jautājumiem ir bijuši strīdi vai strīdi. Lai tiktu galā ar šīm dusmām un trauksmi, atklāti runājiet ar savu vīru par saviem nākotnes plāniem vai lūdziet viņam palīdzēt mājas darbos.
2. Neērtas sajūtas
Lielākajai daļai sieviešu grūtniecības laikā rodas diskomforts, tostarp slikta dūša, muskuļu sāpes un nogurums, īpaši, ja netiek apmierinātas noteiktas vajadzības. Ir svarīgi, lai jūs uzņemtos iniciatīvu, lai radītu sev ērtu vidi. Piemēram, uzkrājiet pārtiku, kas ir viegli pieejama, lai novērstu sliktu dūšu, pietiekami atpūsties vai gādīgu, atbalstošu vīru. Varat arī palutināt sevi ar masāžu spa, lai atpūstos un mazinātu stresu.
3. Hormonālas izmaiņas
Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā bieži padara grūtnieces uzņēmīgas pret psiholoģisku stresu, tostarp dusmām. Grūtniecība nozīmē hormonu palielināšanos. Lai no tā izvairītos, jums jāzina jūsu dusmu cēloņi. Veiciet dziļas elpošanas vingrinājumus un noskaitiet līdz 10, pirms reaģējat uz nepatīkamiem komentāriem. Turklāt jums ir daudz jāsazinās, jādalās ar vīru un draugiem par lietām, kas jums šķiet neērti, lai mazinātu stresu. Apkārtējo atbalsts ir jūsu atbalsta punkts šajā periodā.
4. Bailes
Daudzi cilvēki reaģē uz bailēm ar dusmām kā veidu, kā sevi aizsargāt. Grūtniecība var radīt bailes, piemēram, bažas par dzemdību sāpēm vai bažas par iedzimtiem defektiem , mazuļa slimībām un to, kā līdzsvarot dzīvi, kad ģimenē ir vairāk locekļu. jauns. Ja šīs bailes jūs pārņem, apsveriet iespēju runāt ar psihologu vai kādu, kas ir bijusi stāvoklī. Konsultējieties ar savu akušieri vairāk par to, kā samazināt ar grūtniecību saistītos izplatītos riskus, lai grūtniecība būtu veselīga, laimīga.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.