Kā pareizi lietot ēteriskās eļļas grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā jums vienmēr jāliek justies ērti, mierīgi un bez satraukuma. Lai to izdarītu, nav labāka veida kā izmantot ēteriskās eļļas. Tomēr ne visas ēteriskās eļļas ir drošas grūtniecēm. Tātad, kā droši lietot ēterisko eļļu terapiju? Sekojiet līdzi aFamilyToday Health, lai sekotu tālāk sniegtajai informācijai, lai uzzinātu, kā pareizi lietot ēteriskās eļļas grūtniecības laikā.

Aromterapija ir dabiska dziedināšanas prakse, izmantojot no augiem iegūtas ēteriskās eļļas. Šī metode palīdz justies relaksētai, mazina stresu un stimulē. Dabiskās ēteriskās eļļas bieži tiek sajauktas ar bāzēm un nesējeļļām (kokosriekstu eļļa, mandeļu eļļa, vīnogu kauliņu eļļa, olīveļļa ...), ko izmanto visa ķermeņa masāžai. Turklāt jūs varat arī sajaukt dabiskās ēteriskās eļļas ar nesējeļļām un pēc tam ievietot tās vannā un atpūsties.

Kāpēc aromterapija ir noderīga grūtniecības laikā?

Ēteriskās eļļas ir ļoti spēcīgas. Uzsūcot, tie darbojas kā zāles, palīdzot novērst slimības un palīdzēt justies stiprākiem. Tāpat kā zāles, pirms to lietošanas ir jāsaprot, kādas ēteriskās eļļas grasāties lietot un kuras ir drošas grūtniecēm.

Kuras ēteriskās eļļas ir drošas grūtniecības laikā?

Ja vēlaties lietot ēteriskās eļļas, vispirms jāgaida līdz otrajam trimestram. Ja vēlaties to lietot ātrāk, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Ne visas dabiskās ēteriskās eļļas ir drošas grūtniecēm pat pēc pirmajām 12 nedēļām. Ja tās lieto nepareizi, dabiskās ēteriskās eļļas var izraisīt bīstamas veselības komplikācijas, piemēram, stimulēt muskuļu spazmas, paaugstināt asinsspiedienu vai kavēt lietoto medikamentu lietošanu. Tāpēc pirms jebkuru ēterisko eļļu lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu. Dažas no šīm ēteriskajām eļļām tiek uzskatītas par drošām grūtniecēm:

Ēteriskās eļļas mētras (samazinājums slikta dūša): Small 1 pāris pilienus uz kabatas lakatiņu un elpot

Ģerānijas ēteriskā eļļa (trauksmes mazināšanai)

Tējas koka eļļa (antibakteriāla, mazina aizliktu degunu)

Ylang Ylang ēteriskā eļļa (stresa mazināšana)

Vīraka ēteriskā eļļa (palīdz atpūsties)

Cipreses ēteriskā eļļa (palīdz mazināt sāpes, nomierinošs līdzeklis)

Vīraka ēteriskā eļļa (sāpju mazināšana)

Melno piparu ēteriskā eļļa (enerģijas pastiprinātājs)

Citrusaugļu ēteriskā eļļa (noguruma mazināšanai)

Lavandas ēteriskā eļļa (palīdz gulēt). Tomēr lavandu bieži izmanto menstruāciju regulēšanai. Tāpēc ir daudz strīdu par to, vai lavandas ēteriskā eļļa ir droša grūtniecēm. Ja jums ir bijis spontāns aborts, jums nevajadzētu lietot ēteriskās eļļas, tostarp lavandas ēterisko eļļu.

Ēteriskās eļļas NAV drošas grūtniecēm

Ne visas dabiskās ēteriskās eļļas ir drošas grūtniecēm, jo ​​dažas ēteriskās eļļas var izraisīt kontrakcijas, kavēt medikamentu lietošanu un izraisīt dzemdes asiņošanu. Jums vajadzētu izvairīties no šādu ēterisko eļļu lietošanas:

Rozmarīna ēteriskā eļļa (paaugstina asinsspiedienu, izraisa spazmas)

Bazilika ēteriskā eļļa (var izraisīt patoloģisku šūnu augšanu)

Klasiskās salvijas un rožu ēteriskās eļļas (izraisa asiņošanu)

Muskatriekstu ēteriskā eļļa (psihedēliska, traucē sāpju mazināšanai)

Citronzāles ēteriskā eļļa (stimulē kontrakcijas).

Kad NEDRĪKST lietot ēteriskās eļļas?

Ja jums ir augsts vai zems asinsspiediens , cukura diabēts vai vairogdziedzera darbības traucējumi, jautājiet savam ārstam, vai ir droši lietot ēteriskās eļļas.

Dažas ēteriskās eļļas var izraisīt elpošanas problēmas, īpaši, ja Jums ir astma . Tāpēc neizmantojiet ēteriskās eļļas masāžai vai tvaicēšanai.

Ja grūtniecības laikā rodas asiņošana, nelietojiet ēteriskās eļļas.

Vai aromterapija ir piemērota dzemdībām?

Dažām sievietēm patīk lietot ēteriskās eļļas dzemdību laikā, lai palīdzētu viņām justies brīvākai un koncentrētākai. Divas ēteriskās eļļas, ko parasti izmanto dzemdību laikā, ir vīraks (lai palīdzētu nomierināties) un salvija (lai palīdzētu stiprināt kontrakcijas). Tomēr salvijas ēteriskajai eļļai bieži ir spēcīga smarža, tāpēc ne visiem tā patīk. Tādēļ, ja plānojat lietot ēteriskās eļļas dzemdību laikā, iepriekš jāpastāsta savam ārstam.

Vai aromterapiju var izmantot pēc dzemdībām?

Visām ēteriskajām eļļām piemīt antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt novērst noteikta veida slimības. Tomēr to nevajadzētu lietot tieši uz ādas vai maksts iekšpusē, jo tas var izraisīt sāpes. Tā vietā varat sajaukt ēteriskās eļļas ar nesējeļļu un samaisīt relaksējošai vannai un mērcēt. Tas ļaus jums justies ērtāk.