Grūtniece nedrīkst smēķēt!

Tabakas dūmos esošās toksiskās vielas caur plaušām nonāk grūtnieces asinsritē un nonāk saskarē ar augli. Tāpēc jebkura veida tabakas smēķēšana ir kaitīga grūtniecēm un auglim. Uzzināsim kopā ar aFamilyToday Health par tabakas negaidīto ietekmi uz nedzimušo bērnu

Nabassaite ir augļa dzīvība. Pēc tam asinis nodrošinās skābekli un pārtiku, lai pabarotu bērnu. Katrs mātes izsmēķētais dūms nekavējoties negatīvi ietekmēs mazuli: CO (oglekļa monoksīds) aizstās skābekli, kas nonāk asinīs, kā rezultātā samazināsies skābekļa daudzums, ko auglis saņem caur nabassaiti. Auglis nevar normāli kustēties vismaz stundu pēc sievietes smēķēšanas.

Smēķēšana ietekmē placentas stāvokli un samazina caur placentu auglim nodrošināto barības vielu daudzumu. Arī cigaretēs esošais nikotīns samazina pa nabassaiti plūstošo asiņu daudzumu, tāpēc auglim ir grūti iegūt mazulim nepieciešamo skābekli un barības vielas. Turklāt smēķēšana negatīvi ietekmē arī augļa plaušas un smadzenes. Lai sagatavotos elpošanai ārpasaulē, auglim jāvingrina krūšu muskuļi, bet nikotīns palēninās mazuļa elpošanas kustības.

Nesmēķējiet zīdīšanas laikā

Zīdīšanas periods ir labākais sākums jūsu mazulim. Mātes piens nodrošina visas uzturvielas, kas bērnam nepieciešamas pirmajos sešos mēnešos, un tas ir svarīga mazuļa uztura sastāvdaļa pirmajā gadā. Mātes piens arī palīdz stiprināt mazuļa imunitāti pret daudzām dažādām slimībām.

Ja barojat bērnu ar krūti, jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas un dzeršanas. Ja esat smēķētājs, labāk nav barot bērnu ar krūti.

Mātes, kas smēķē, bieži vien nerada daudz piena. Zīdaiņiem, kuru mātes smēķē, bieži rodas elpceļu slimības, kuras var novērst, barojot bērnu ar krūti. Smēķēšanas atmešana palīdzēs ierobežot nikotīna daudzumu no cigaretēm bērna ķermenī ar mātes pienu un palīdzēs aizsargāt bērna veselību.

Ja atmest smēķēšanu ir pārāk grūti, mātes joprojām var izmantot šādus veidus, kā palīdzēt samazināt tabakas kaitīgo ietekmi uz saviem mazuļiem:

Pirms smēķēšanas apsveriet, vai smēķēšana ir labvēlīga jūsu ķermenim;

Centieties nesmēķēt pirms zīdīšanas vai tās laikā;

Centieties nesmēķēt mazuļa tuvumā – ja iespējams, smēķējiet ārā. Ja nevarat uzreiz atmest smēķēšanu, turpiniet smagi strādāt.

Kā pasīvā smēķēšana ietekmē augli?

Katru reizi, kad jūs, jūsu dzīvesbiedrs vai citi ģimenes locekļi smēķē mazuļa tuvumā, jūsu mazulis ieelpos arī kaitīgās vielas no dūmiem savā ķermenī. Tā ir pasīvā smēķēšana, kas pazīstama arī kā pasīvā smēķēšana.

Lai gan gaisā nonākušie dūmi ir atšķaidīti, tie joprojām satur daudzas kaitīgas vielas. Bērnu plaušas parasti ir mazākas un trauslākas nekā pieaugušajiem, tāpēc viņi pret to ir jutīgāki.

Zīdaiņiem un maziem bērniem, kuri elpo pasīvos dūmus, ir paaugstināts daudzu bīstamu slimību risks, piemēram:

SIDS (pēkšņa zīdaiņa nāve);

Elpošanas ceļu slimības, piemēram, bronhīts, bronhiolīts un pneimonija;

Plaušu mazspēja;

Klepus, flegma, sēkšana un apgrūtināta elpošana;

Astmas simptomi ir biežāki un smagāki;

Vidusauss iekaisums izraisa dzirdes zudumu bērniem;

Meningīts bieži izraisa nāvi, cerebrālo trieku, kurlumu un invaliditāti.

Jo vairāk tabakas dūmu bērns ieelpo, jo lielāks ir šo slimību risks. Labākais veids, kā aizsargāt savu mazuli, ir pārtraukt smēķēšanu viņa tuvumā un pilnībā aizliegt smēķēšanu mājā.

Palīdz atmest smēķēšanu grūtniecības laikā

Grūtniecēm jāapmeklē ārsts, vecmāte vai medmāsa, lai izveidotu visefektīvāko un zinātniskāko smēķēšanas atmešanas plānu. Varat arī izmantot nikotīna aizstājējus.

Grūtniecības un laktācijas laikā mātēm vajadzētu atmest smēķēšanu bez medikamentiem. Tomēr, ja ir nepieciešami medikamenti, grūtnieces var lietot nikotīna aizstājējus. Lai gan šie produkti ir drošāki par smēķēšanu, tie joprojām satur ļoti mazu nikotīna daudzumu, tāpēc tiem joprojām ir kāda ietekme uz nedzimušo bērnu. Pirms šo produktu lietošanas jums jāapspriež šo produktu ieguvumi un kaitējums ar farmaceitu vai ārstu, kā arī jāpastāsta ārstam, ka esat grūtniece.

Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot Zyban (bupropionu) un Champix (vareniklīnu), lai atmestu smēķēšanu.

Ja jums ir kādi jautājumi par to, jums jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu atbildes uz jūsu jautājumiem un laicīgi saņemtu medicīnisko palīdzību.

Padomi, kas palīdzēs atmest smēķēšanu

Papildus atbalsta metožu izmantošanai varat veikt šādus padomus:

Veikt uzdevumu;

Viegli vingrinājumi, piemēram, peldēšana, pastaigas un joga, ir lieliski piemēroti jums un nekaitēs jūsu nedzimušajam bērnam (lai gan pirms sākat konsultēties ar savu ārstu);

Ja jūsu laulātais vai ģimenes loceklis smēķē, mudiniet viņus atmest vai vienkārši smēķēt ārā;

Kad gribi uzpīpēt, uzreiz atrodi ko darīt;

Padomājiet par to, cik daudz naudas jūs ietaupāt, nepērkot narkotikas;

Vienmēr atgādiniet sev: nesmēķējiet pat vienu elpu.

Ja jums atkal rodas vēlme pēc cigaretes, izmēģiniet šos vingrinājumus, lai nomierinātu un saglabātu sevi nomodā:

Mēģiniet dažas minūtes aizkavēt vēlmi smēķēt;

Elpojiet lēni un dziļi;

Atrodi, ko darīt: piezvani draugam, klausies mūziku vai veic vingrinājumus, lai sagatavotu ķermeni dzemdībām;

Atpūtieties un lēnām dzeriet ūdens.

Jums vajadzētu atmest smēķēšanu tagad, lai aizsargātu ne tikai jūsu, bet arī jūsu mazuļa un tuvinieku veselību.