Dzemdes augstuma mērīšanas noslēpums mājās ir vienkāršs

Vai zinājāt, ka mēs paši varam izmērīt jūsu dzemdes augstumu, lai precīzi diagnosticētu grūtniecības nedēļu skaitu? Tātad, kā izmērīt dzemdes augstumu gan precīzi, gan bez lielas piepūles? 

Lai izmērītu dzemdes augstumu, vairums akušieri iesaka to veikt slimnīcā ikreiz, kad veicat pirmsdzemdību pārbaudi, lai nodrošinātu drošību un iegūtu visprecīzākos rezultātus. Tomēr, ja jums nav bijusi pirmsdzemdību vizīte un jūs interesē gestācijas vecuma indekss, kas iegūts, mērot dzemdes augstumu, jūs joprojām varat to izdarīt pats mājās. Sekojiet tālāk sniegtajai informācijai ar aFamilyToday Health, lai uzzinātu pamatdarbības dzemdes augstuma mērīšanai īpaši grūtniecēm un to, kā saglabāt dzemdes veselību.

Grūtniecības laikā dzemdes izmērs pakāpeniski palielināsies līdz augļa izmēram un mainīs grūtnieces vēdera izmēru. Grūtniecības laikā dzemdes augstuma indekss ir svarīgs rādītājs, lai novērtētu gestācijas vecumu, ne tikai nosaka menstruālā cikla pēdējo dienu. Ja jūs labi zināt šo indeksu, jūs viegli aprēķināsit gestācijas vecumu dzimšanas brīdī un sapratīsit augļa veselības stāvokli .

Kā izmērīt dzemdes augstumu grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā ārsts palīdzēs jums izmērīt visprecīzāko dzemdes augstumu . Tomēr jūs varat arī izmērīt sevi mājās, veicot dažas vienkāršas darbības, lai uzzinātu pašreizējo dzemdes izmēru:

1. darbība: sagatavojieties

Pirms sākat mērīt, apgulieties uz gultas vai grīdas.

Pārliecinieties, ka, veicot guļus stāvokli, jūs jūtaties visērtāk un nesagādājat jums galvassāpes vai reiboni.

2. solis: atrodiet dzemdi

Viegli nospiediet uz vēdera, lai sajustu dzemdes stāvokli.

Ja esat apmēram 20 grūtniecības nedēļas vai mazāk, jūs jutīsiet savu dzemdi tieši zem nabas.

Ja tas ir vairāk nekā 20 nedēļas, jums vajadzētu sajust dzemdi tieši virs nabas.

Ja jūtat cieto daļu vēdera iekšpusē, tā ir dzemde. Dažreiz šī daļa būs ļoti apaļa un gluda.

Pēc tam pārvietojiet roku, lai sajustu dzemdes augšdaļu.

Lielākā daļa grūtnieču sajutīs dzemdi, ieejot 20. grūtniecības nedēļā.

3. darbība: atrodiet kaunuma kaulu

Jūs varat atrast kaunuma kaulu tieši virs kaunuma apmatojuma.

Jūs jutīsiet cietu bumbuli, tas ir kaunuma kauls.

4. darbība. Izmēriet

Jūs mēra attālumu starp dzemdes augšdaļu un kaunuma kaulu

Šis skaitlis ir dzemdes augstums.

Kā aprēķināt gestācijas vecumu pēc dzemdes augstuma mērīšanas?

Dzemdes augstuma mērīšana jāveic tikai pēc 20 grūtniecības nedēļas . Jo, ja mērījums tiek veikts agrāk, šis rādītājs var nebūt precīzs.

Pēc dzemdes augstuma mērīšanas jūs varat viegli aprēķināt un noteikt gestācijas vecumu . Grūtniecības laikā no 18 līdz 30 nedēļām šis mērījums būs centimetros. Lai aprēķinātu gestācijas vecumu, sadaliet dzemdes augstumu (centimetros) ar 4 un pievienojiet to 1, rezultāts būs augļa mēnešu skaits. Ja atklājat, ka ir liela atšķirība starp jūsu mērījumiem un aptuveno grūtniecības nedēļu skaitu, nākamajā pirmsdzemdību vizītē konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu sīkāku informāciju.

Papildus gestācijas vecuma aprēķināšanai dzemdes augstuma mērīšana palīdz arī izprast augļa veselību. Šie dati parādīs, vai auglis dzemdē aug lēni vai ātrāk savam vecumam. Piemēram, ja iepriekšminētā aprēķina rezultāti liecina, ka auglis ir sasniedzis 17. nedēļu, bet, ja rēķina pēc pēdējā menstruālā cikla pirmās dienas, tad auglim jābūt attīstījušās līdz 19. nedēļai.Tas pierāda, ka auglis ir attīstās.lēnāk par gestācijas vecumu un ātri jāpielāgo uzturs un aktivitātes, lai nodrošinātu veselīgu augļa attīstību.

Vai papildus dzemdes augstuma mērīšanai ir arī citas metodes, kas palīdz noteikt gestācijas vecumu?

Papildus dzemdes augstuma mērīšanai jūs varat noteikt gestācijas vecumu šādos veidos:

Pamatojoties uz pēdējām menstruācijām: izmantojot šo metodi, jums precīzi jāatceras pēdējo menstruāciju pirmā diena. Gestācijas vecumu aprēķina no pēdējo menstruāciju pirmās dienas līdz pašreizējai grūtniecībai. Piemēram, ja jūsu pēdējo menstruāciju pirmā diena ir 1. janvāris un tagad ir 28. februāris, tas nozīmē, ka esat grūtniece 8. nedēļā .

Pamatojoties uz ultraskaņas rezultātiem: pamatojoties uz ultraskaņas attēliem, ārsts aprēķinās gestācijas vecumu. Turklāt ultraskaņa palīdz arī agrīni atklāt iedzimtus defektus . Ultraskaņa bieži dod precīzākus gestācijas vecuma rezultātus nekā tradicionālās metodes, tomēr šī metode nosaka pareizo gestācijas vecumu tikai pirmajos 3 mēnešos. Sākot no 20. nedēļas, ārsts izmantos dzemdes augstumu, lai noteiktu gestācijas vecumu.

Padomi, kas palīdzēs saglabāt dzemdes veselību

Dzemdei ir ļoti svarīga loma grūtniecības un augļa barošanā. Tāpēc, lai grūtniecība būtu droša, jums ir jāsaglabā vesela dzemde.

Grūtniecības laikā jums regulāri jāveic pirmsdzemdību pārbaudes, lai periodiski pārbaudītu dzemdi. Jūsu ārsts ieteiks veikt dažus testus, lai pārbaudītu, vai dzemdes kaklā nav patoloģisku šūnu (ja tādas ir). Turklāt ārsts arī pārbaudīs, vai dzemdē nav tādu problēmu kā fibroīdi vai dzemdes vēzis .

Sievietēm, kas nav grūtnieces, ja asiņošana nav saistīta ar menstruācijām, nekavējoties dodieties uz slimnīcu:

Ja menstruāciju laikā novērojat smagu asiņošanu vai neregulāras menstruācijas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību. Tā kā spēcīga vai neregulāra asiņošana ir viena no pirmajām dzemdes fibroīdu vai dzemdes vēža pazīmēm .

Ja jūtat sāpes vai diskomfortu dzemdes rajonā, pastāstiet par to savam ārstam. Apmēram 50% sieviešu ar fibroīdiem dzemdes rajonā ir asiņošana vai sāpes. Sievietes jebkurā vecumā var saslimt ar miomu, bet pārsvarā tās ir vecumā no 30 līdz 40. Jūs esat arī vairāk pakļauts riskam, ja tās ir bijušas kādam ģimenes loceklim.

Lielākajai daļai sieviešu ar dzemdes vēzi ir liekais svars. Tāpēc noteikti ievērojiet barojošu diētu un regulāri vingrojiet, lai saglabātu savu svaru stabilā līmenī.

Uzņēmums aFamilyToday Health cer, ka būs sniedzis jums noderīgu informāciju par to, kā pašam mājās izmērīt dzemdes augstumu. Turklāt, ja vēlaties uzzināt, kā aprēķināt gestācijas vecumu vai termiņu, varat skatīt rakstu Kā precīzi aprēķināt gestācijas vecumu nedēļās un mēnešos . Novēlu jums labu grūtniecību.