7 pēcdzemdību psihozes pazīmes ne visi zina

Pēcdzemdību psihoze (PTSS) ir izplatīta problēma, ar ko saskaras daudzas pirmreizējas mātes. Tas ir diezgan izplatīts stāvoklis ar simptomiem, kurus viegli sajaukt ar pēcdzemdību depresiju. 

Ja jūs bieži pārdzīvojat šos šausminošos mirkļus dzemdību zālē, nevēlaties runāt par sāpēm un pastāvīgi esat satrauktā stāvoklī, šīs visas ir pazīmes, ka jums ir garīgi traucējumi. pēcdzemdību periods (PTSD). Šī ir pilnīgi atšķirīga slimība nekā pēcdzemdību depresija.

Jūs, iespējams, neesat dzirdējuši par pēcdzemdību psihozi (PTSS), jo pēcdzemdību depresija ir plašāk zināma. Tomēr pēcdzemdību psihoze (PTSS) ir arī svarīga slimība, kas mums ir jāsaprot.

1. Negatīvās sajūtas dzemdējot

Tas bieži vien attiecas uz tām, kuras tikko sāk kļūt par mātēm, jo ​​viņas nav garīgi gatavas zināt, kā būs ar bērnu, un viņu ķermenis rada vairāk negatīvu sajūtu nekā parasti.

Dzemdības ir ārkārtīgi sāpīgas, taču nevajadzētu pieļaut, ka negatīvās sajūtas saglabājas. Sāpīgas dzemdības un negatīvas sajūtas ir divas lietas, kas liek jaunajām māmiņām justies sliktāk.

2. Trauksme

Protams, mēs visi kaut reizi savā dzīves posmā esam saskārušies ar kaut ko, par ko būtu jāuztraucas. Piemēram, ir saprotams, ka jauna mazuļa atnešana mājās liek jums nervozēt.

Trauksme kļūs vēl biedējošāka, ja ciešat no pēcdzemdību psihozes. Tas liks jums klusībā un nepārtraukti mocīties bez jebkāda veida, kā atrisināt problēmas sakni.

3. Šķiet, ka esat atgriezies normālā stāvoklī

Pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma jums ir jāatgriežas savā parastajā darbā. Skatoties no malas, šķiet, ka dzīvē neesat mainījies, taču joprojām esat izcils cilvēks darbā.

Sievietes, kuras cieš no pēcdzemdību psihozes, bieži atgriežas savā parastajā dzīvē. Tomēr savās sirdīs viņi vienmēr brīnās, kāpēc šķiet, ka viņu lietas ir grūtākas nekā apkārtējiem. Ir dienas, kad viņi jūtas pilnīgi normāli, un ir reizes, kad viņi jūtas izsmelti ar nepārvaramām atmiņām par dzemdību dienām.

4. Jūs joprojām varat izveidot saikni ar savu bērnu

Viens no lielākajiem nepareizajiem priekšstatiem par pēcdzemdību psihozi (PTSS) ir tāds, ka mātēm bieži ir problēmas ar mazuļiem. Patiesībā ir pilnīgi nepareizi, ja mātei ir grūtības izveidot saikni ar savu bērnu.

Daudzām mātēm ar pēcdzemdību psihozi (PTSS) bieži nav nekādu negatīvu jūtu pret saviem bērniem. Turklāt viņi jūt ļoti spēcīgu saikni.

5. Tu izvairies runāt par dzemdībām

Doma par dzemdībām var radīt daudz satraukuma un murgu. Rezultātā jūs izvairīsieties runāt par grūtniecību vai ar to saistītiem notikumiem, kas izraisa negatīvas sajūtas par dzemdībām. Kopā ar šo trauksmi jūs attīstīsit dažus elpas trūkuma, stenokardijas vai miega traucējumu simptomus.

Daudzām sievietēm patīk runāt par bērna piedzimšanu, jo tā ir priecīga lieta. Turklāt dzemdību laikā organismā veidojas oksitocīns, kas palīdz radīt laimes sajūtu. Tomēr, ja dzemdību stāsts rada tikai bailes un satraukumu, tas ir iemesls satraukumam.

6. Mazuļa raudāšana nav vienīgais, kas tevi pamodina naktī

Varētu domāt, ka lielākā daļa jauno māmiņu cieš no bezmiega. Tomēr pēcdzemdību traucējumi bieži izpaužas murgos vai nemierīgos uzbudinājumos, kas neļauj mātēm aizmigt. Jums skaidri jānošķir miega trūkums, lai rūpētos par mazuli, un miega trūkums no murgiem vai aizkaitināmības.

7. Atceroties pagātni, jūs jūtaties ļoti reāli

Ja jums ir pēcdzemdību traucējumi, var būt viegli pārdzīvot nevēlamas ainas. Tas varētu būt tad, kad sākat zaudēt samaņu uz dzemdību galda un dzirdat, ka ārsts saka, ka esat zaudējis pārāk daudz asiņu. Šī atmiņa ir daudzkārt spēlējusies jūsu galvā. Katru reizi tevi pārņem baiļu un panikas sajūta, paātrinās sirdsdarbība un ķermenis sāk svīst.

Risinājums

Ja bijušas smagas dzemdības un, to atceroties, joprojām jūtaties bezpalīdzīgs vai nobijies, pēc iespējas ātrāk jāmeklē palīdzība, pirms situācija kļūst nopietnāka.

Atrodiet kādu, kuram varat uzticēties, lai runātu par savām bažām. Dzemdības, lai cik grūtas vai ideālas būtu, bieži noved pie lielām dzīves izmaiņām. Lielākā daļa sieviešu iziet cauri šim posmam, runājot par to.

Ja nevarat vai nevēlaties runāt, mēģiniet to pierakstīt. Pierakstiet notikušo hronoloģiski un emocionāli. Pierakstiet lietas, par kurām jums ir paveicies, un pierakstiet lietas, kuras, jūsuprāt, nekad vairs neatkārtosies.

Ja rakstot jūtaties nervozs vai satriekts, dziļi ieelpojiet. Dodiet savām jūtām laiku nomierināties uz dažām stundām vai dienām, līdz varēsiet tām atkal stāties pretī.

Kā alternatīvu jūs varat iekļaut relaksācijas paņēmienus vai jogu Pievērsiet uzmanību tam, kas notiek tagadnē, ne pārāk daudz atcerieties pagātni, tas uzlabos dziedināšanas procesu.

Ja jums ir šie simptomi, jums ir lielāka iespēja saslimt ar pēcdzemdību psihozi (PTSS). Šī slimība nav īpaši bīstama, taču tā ilgstoši ietekmēs veselību. Tādēļ, lūdzu, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu un šīs slimības ārstēšanu!