10 ieguvumi no olu krēma ābolu ēšanas grūtniecības laikā
Krāsa ābols, kas pazīstams arī kā olu krēma ābols, sniedz daudzus ieguvumus grūtniecēm grūtniecības laikā, taču tikai daži cilvēki par to zina.
10 ieguvumi no olu krēma ābolu ēšanas grūtniecības laikā
Krāsa ābols, kas pazīstams arī kā olu krēma ābols, sniedz daudzus ieguvumus grūtniecēm grūtniecības laikā, taču ļoti maz cilvēku par to zina.
Grūtniecības laikā ļoti svarīgi ir iegūt visas grūtniecēm nepieciešamās uzturvielas. Ja grūtniece vairs nejūtas apetīti ar iepriekšējiem augļiem, tad olu krēma ābols būs ideāla izvēle. Ābolu olu krēms satur daudz barības vielu un kaloriju. Turklāt šajā auglī esošais dabiskais cukurs palīdz grūtniecēm ar nepietiekamu svaru vieglāk pieņemties svarā.
Ja domājat, vai olu krēma ābolu ēšana ir piemērota grūtniecēm, šeit ir 10 priekšrocības, ko šis auglis sniedz grūtniecības laikā, lūdzu, sekojiet līdzi!
1. Grūtniecības laikā ēdiet olu krēma ābolu, lai nodrošinātu vitamīnus, kas palīdz veidot augļa nervu sistēmu
Krāsa ābols satur daudz A un C vitamīnu, kas ir būtiski augļa attīstībai . Regulāra šī augļa lietošana veicina augļa nervu, smadzeņu un imūnsistēmas veidošanos. Turklāt, kā mēs visi zinām, A vitamīns ir būtisks un labvēlīgs redzei, ādai un matiem, savukārt C vitamīns cīnās ar brīvajiem radikāļiem organismā.
2. Sāpju mazināšana dzemdību laikā
Lai gan vēl nav zinātnisku pierādījumu, tradicionālās ārstēšanas metodes liecina, ka olu krēms palīdz mazināt sāpes dzemdību laikā. Tajā pašā laikā olu krēms samazina arī aborta risku .
3. Nodrošiniet drošību un veselību pirms dzemdībām
Ikdienas vara nepieciešamība grūtniecības laikā ir 100 mg, un olu krēms ir bagātīgs šī minerāla avots. Vara piemīt īpaša īpašība, kas uzlabo hemoglobīna (hemoglobīna) līmeni un tādējādi novērš priekšlaicīgas dzemdības . Turklāt tas palīdz arī augļa ādai, saitēm un asinsvadiem attīstīties veseliem.
4. Neuztraucieties par aizcietējumiem
Augstais šķiedrvielu saturs olu krēmā palīdz regulēt zarnu darbību, samazinot aizcietējumu un ar to saistīto problēmu risku.
5. Rīta nelabuma ārstēšana
Kā bagātīgs B6 vitamīna avots, olu krēms ābols palīdz mazināt rīta nelabumu. Pētījumi liecina, ka B6 vitamīns var mazināt nelabumu grūtniecēm rīta nelabuma laikā.
6. Grūtniecības laikā ēdiet olu krēma ābolu, lai detoksicētu ķermeni
Šī augļa antioksidanta spēja palīdz izvadīt toksīnus no grūtnieču ķermeņa. Antioksidanti olu krēmā risina arī problēmas, kas saistītas ar garastāvokļa svārstībām un nejutīgumu, ko izraisa neregulāra asinsrite, kas bieži rodas grūtniecības laikā.
7. Zobu sāpju mazināšana
Ja grūtniecības laikā jūs ciešat no sāpēm, ko izraisa zobu problēmas, piemēram, zobu sāpes vai gingivīts, olu krēms-ābols var palīdzēt mazināt sāpes.
8. Kontrolēt caureju un dizentēriju
Krāsa ābols ir efektīvs dabisks līdzeklis caurejas vai dizentērijas ārstēšanai grūtniecēm. Krēma ābols palīdz regulēt un stimulēt izkārnījumu daudzumu.
9. Atslābiniet muskuļus
Magnijs, kas atrodas olu krēmā, ir būtisks mikroelements grūtniecības laikā, jo tas aizsargā māti no sirdsdarbības traucējumiem un palīdz atslābināt ķermeņa muskuļus.
10. Grūtnieces lieto olu krēmu ābolu grūtniecības laikā ādas slimību ārstēšanai
Krāsa ābolu mīkstums var palīdzēt ārstēt ādas infekcijas, piemēram, čūlas vai abscesus. Paņemiet olu krēma ābolu mīkstumu un uzklājiet to uz skartās vietas divas reizes dienā, lai iegūtu efektīvus rezultātus.
Jaunākā informācija ir atbildējusi uz jautājumu, vai grūtnieces ēd na, kas jums ir laba. Tādējādi ceru, ka grūtnieces var atsaukties uz šo augli un pievienot to savam uzturam, lai uzlabotu veselību grūtniecības laikā.
Pēcdzemdību depresija: cēloņi, pazīmes un veidi, kā to novērst
Jaunākās pēcdzemdību depresijas pazīmes, inovatīvas ārstēšanas metodes un efektīvi risinājumi māmiņām. Uzziniet, kā atpazīt depresijas simptomus pēc dzemdībām un iegūstiet profesionālu atbalstu.
Vai divradžu dzemde ir bīstama grūtniecēm?
Detalizēta informācija par divradžu dzemdi: cēloņi, simptomi, grūtniecības riski un jaunākās ārstēšanas metodes medicīnā
37. nedēļa
Detalizēts ceļvedis par 37. grūtniecības nedēļu - augļa attīstība, mātes veselība, svarīgākās pārbaudes un ieteikumi pirms dzemdībām
Grūtniecības laikā nejauciet sliktu dūšu ar smagu rīta nelabumu
85% sieviešu grūtniecības laikā izjūt sliktu dūšu. Šī problēma pasliktinās gan mātei, gan mazulim, ja Jums rodas rīta slikta dūša (smaga rīta slikta dūša).
18. nedēļa
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk. Grūtniecība, 18. nedēļa auglim
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā? Problēmas, kurām mātēm jāpievērš uzmanība
Brūni izdalījumi grūtniecības laikā liek grūtniecēm uztraukties, baidoties, ka tā ir spontāna aborta pazīme. Patiesībā šo situāciju izraisa daudzi iemesli
Menstruācijas grūtniecības laikā: vai tas var notikt?
Vai grūtniecības laikā ir iespējamas mēnešreizes, vai arī šo asiņošanu no maksts grūtniecības laikā izraisa citi faktori?
Bieži sastopamas žultspūšļa slimības, kas grūtniecības laikā rada diskomfortu
Grūtniecēm ir jāuzmanās no žultspūšļa slimībām, īpaši no žultsakmeņiem. Uzziniet visus simptomus un efektīvās ārstēšanas iespējas šajā rakstā.
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā: kas grūtniecēm jāzina?
Astes kaula sāpes grūtniecības laikā ir bieža parādība, kas rada neērtības. Uzziniet, kā vājināt sāpes un labāk sevi aizsargāt.
7. nedēļa
Septītajā grūtniecības nedēļā tiek attīstīta nabassaite, kas nodrošina skābekli un barības vielas auglim. Uzziniet vairāk par 7. grūtniecības nedēļu!