10 ieguvumi no olu krēma ābolu ēšanas grūtniecības laikā
Krāsa ābols, kas pazīstams arī kā olu krēma ābols, sniedz daudzus ieguvumus grūtniecēm grūtniecības laikā, taču tikai daži cilvēki par to zina.
10 ieguvumi no olu krēma ābolu ēšanas grūtniecības laikā
Krāsa ābols, kas pazīstams arī kā olu krēma ābols, sniedz daudzus ieguvumus grūtniecēm grūtniecības laikā, taču ļoti maz cilvēku par to zina.
Grūtniecības laikā ļoti svarīgi ir iegūt visas grūtniecēm nepieciešamās uzturvielas. Ja grūtniece vairs nejūtas apetīti ar iepriekšējiem augļiem, tad olu krēma ābols būs ideāla izvēle. Ābolu olu krēms satur daudz barības vielu un kaloriju. Turklāt šajā auglī esošais dabiskais cukurs palīdz grūtniecēm ar nepietiekamu svaru vieglāk pieņemties svarā.
Ja domājat, vai olu krēma ābolu ēšana ir piemērota grūtniecēm, šeit ir 10 priekšrocības, ko šis auglis sniedz grūtniecības laikā, lūdzu, sekojiet līdzi!
1. Grūtniecības laikā ēdiet olu krēma ābolu, lai nodrošinātu vitamīnus, kas palīdz veidot augļa nervu sistēmu
Krāsa ābols satur daudz A un C vitamīnu, kas ir būtiski augļa attīstībai . Regulāra šī augļa lietošana veicina augļa nervu, smadzeņu un imūnsistēmas veidošanos. Turklāt, kā mēs visi zinām, A vitamīns ir būtisks un labvēlīgs redzei, ādai un matiem, savukārt C vitamīns cīnās ar brīvajiem radikāļiem organismā.
2. Sāpju mazināšana dzemdību laikā
Lai gan vēl nav zinātnisku pierādījumu, tradicionālās ārstēšanas metodes liecina, ka olu krēms palīdz mazināt sāpes dzemdību laikā. Tajā pašā laikā olu krēms samazina arī aborta risku .
3. Nodrošiniet drošību un veselību pirms dzemdībām
Ikdienas vara nepieciešamība grūtniecības laikā ir 100 mg, un olu krēms ir bagātīgs šī minerāla avots. Vara piemīt īpaša īpašība, kas uzlabo hemoglobīna (hemoglobīna) līmeni un tādējādi novērš priekšlaicīgas dzemdības . Turklāt tas palīdz arī augļa ādai, saitēm un asinsvadiem attīstīties veseliem.
4. Neuztraucieties par aizcietējumiem
Augstais šķiedrvielu saturs olu krēmā palīdz regulēt zarnu darbību, samazinot aizcietējumu un ar to saistīto problēmu risku.
5. Rīta nelabuma ārstēšana
Kā bagātīgs B6 vitamīna avots, olu krēms ābols palīdz mazināt rīta nelabumu. Pētījumi liecina, ka B6 vitamīns var mazināt nelabumu grūtniecēm rīta nelabuma laikā.
6. Grūtniecības laikā ēdiet olu krēma ābolu, lai detoksicētu ķermeni
Šī augļa antioksidanta spēja palīdz izvadīt toksīnus no grūtnieču ķermeņa. Antioksidanti olu krēmā risina arī problēmas, kas saistītas ar garastāvokļa svārstībām un nejutīgumu, ko izraisa neregulāra asinsrite, kas bieži rodas grūtniecības laikā.
7. Zobu sāpju mazināšana
Ja grūtniecības laikā jūs ciešat no sāpēm, ko izraisa zobu problēmas, piemēram, zobu sāpes vai gingivīts, olu krēms-ābols var palīdzēt mazināt sāpes.
8. Kontrolēt caureju un dizentēriju
Krāsa ābols ir efektīvs dabisks līdzeklis caurejas vai dizentērijas ārstēšanai grūtniecēm. Krēma ābols palīdz regulēt un stimulēt izkārnījumu daudzumu.
9. Atslābiniet muskuļus
Magnijs, kas atrodas olu krēmā, ir būtisks mikroelements grūtniecības laikā, jo tas aizsargā māti no sirdsdarbības traucējumiem un palīdz atslābināt ķermeņa muskuļus.
10. Grūtnieces lieto olu krēmu ābolu grūtniecības laikā ādas slimību ārstēšanai
Krāsa ābolu mīkstums var palīdzēt ārstēt ādas infekcijas, piemēram, čūlas vai abscesus. Paņemiet olu krēma ābolu mīkstumu un uzklājiet to uz skartās vietas divas reizes dienā, lai iegūtu efektīvus rezultātus.
Jaunākā informācija ir atbildējusi uz jautājumu, vai grūtnieces ēd na, kas jums ir laba. Tādējādi ceru, ka grūtnieces var atsaukties uz šo augli un pievienot to savam uzturam, lai uzlabotu veselību grūtniecības laikā.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.