Klaidos rūpinantis vaikų miegu

Tyrimai rodo, kad vaikų, ypač kūdikių, miego trukmė ir kokybė turi didelę įtaką žmogaus vystymuisi.

Tačiau ilgas ar trumpas miego laikas nėra vienintelis veiksnys, lemiantis miego kokybę, o tai, ar kūdikis gerai miega, ar blogai, turi daug įtakos vaiko raidai. Tad kiek miego užtenka vaikams ir kaip priversti juos pakankamai miegoti ir gerai išsimiegoti?

1. Miego svarba vaikų raidai

Miegas yra natūrali poilsio būsena, o geras nakties miegas yra veiksmingas vaistas, pašalinantis visą fizinį ir protinį nuovargį.

 

Vaikų miego poreikis yra didesnis nei suaugusiųjų, o miegas glaudžiai susijęs su augimo hormono sekrecija. Medicininiai tyrimai parodė, kad miegant organizmas augimo hormono išskiria 4 kartus daugiau nei pabudus. Todėl miegas vėliau paveikia vaikų ūgį.

Klaidos rūpinantis vaikų miegu

 

 

Kaip miego trūkumas veikia vaikus?

Lėtas ūgio augimas

Lėtas smegenų vystymasis

Sumažėjęs gebėjimas susikaupti

Visada pavargęs, tingus mankštintis ir sergantis anoreksija

Vaikai yra irzlūs ir neklauso

Kūdikiai dažnai verkia

Mažiems vaikams miegas ne tik padeda atkurti sveikatą, kaupti energiją, skatina kūno augimą, bet ir padeda vystytis bei užbaigti nervinį vamzdelį, didina kūdikio atsparumą .

Miegas padeda vaikams būti protingiems, žvaliems ir gerai susikaupti. Nemiga vaikai dažnai pasireiškia nuovargiu, lėta reakcija. Kai vaikai pakankamai išsimiega, vaikai visada būna susijaudinę, aktyvūs ir labai gerai auga tiek ūgio, tiek proto.

Todėl visi, norėdami tinkamai pasirūpinti savo vaiku, žiūrėkite toliau pateiktą „Standartinę vaikų miego laiko lentelę pagal amžių“.

Klaidos rūpinantis vaikų miegu

 

2. Klaidingos nuomonės apie vaikų miegą

Vaikai, kurie pakankamai miega, vystysis tiek intelektualiai, tiek dvasiškai. Tačiau ar rūpindamiesi kūdikio miegu darote klaidų?

Klaidos rūpinantis vaikų miegu

 

 

Štai keletas klaidingų nuomonių apie kūdikių miegą. Pasinaudokite ja, kad išvengtumėte minėtų klaidų ir padėtumėte vaikams stabiliai vystytis!

HAI CHI / aFamilyToday Health

 


Leave a Comment

Kūdikio užmigdymo baltu triukšmu ir minusiniais taškais pranašumai

Kūdikio užmigdymo baltu triukšmu ir minusiniais taškais pranašumai

Baltasis triukšmas yra metodas, naudojamas padėti jūsų kūdikiui geriau miegoti naktį, kai kitos priemonės neveikia taip, kaip tikėtasi.

Daugiau priežasčių tėvams rūpintis savo vaikais saulėje

Daugiau priežasčių tėvams rūpintis savo vaikais saulėje

Ankstyvas saulės vonios sukelia daug netikėtų padarinių kūdikio sveikatai. Šiame straipsnyje aFamilyToday Health padės geriau suprasti saulės vonių naudą vaikams.

“Iššifruoti” kūdikio verksmas

“Iššifruoti” kūdikio verksmas

Pastebite, kad jūsų kūdikis dažnai atrodo nusiminęs arba verkia be jokios priežasties. Ar normalu, kad kūdikiai taip verkia? Patyrinėkime kartu!

Ar vaikai, sergantys epilepsija, gali eiti į mokyklą?

Ar vaikai, sergantys epilepsija, gali eiti į mokyklą?

Dėl epilepsijos jūsų vaikas mokykloje jaučiasi nepatogiai. Sužinoję apie epilepsiją svetainėje aFamilyToday Health, sužinosite apie priežastis ir veiksmingą gydymą!

Pogimdyminės depresijos poveikis vaikams

Pogimdyminės depresijos poveikis vaikams

Pogimdyminė depresija šiandien yra gana dažna daugeliui moterų. Ši būklė turi įtakos motinai ir kūdikio vystymuisi.

Ar turėčiau maitinti savo kūdikį vaisiais ir daržovėmis?

Ar turėčiau maitinti savo kūdikį vaisiais ir daržovėmis?

Galite visiškai maitinti savo kūdikį vaisiais ar daržovėmis ir atkreipkite dėmesį į aFamilyToday Health pasidalijimą, kad padėtumėte kūdikiui skaniai ir tinkamai valgyti kietą maistą.

6 populiarūs B grupės vitaminai: ką reikia žinoti

6 populiarūs B grupės vitaminai: ką reikia žinoti

aFamilyToday Health – B grupės vitaminai žmogaus organizme vaidina labai svarbų vaidmenį nuo tada, kai buvome tik mažytis gemalas.

Vaikai vemia ar vemia: kuris reiškinys pavojingesnis?

Vaikai vemia ar vemia: kuris reiškinys pavojingesnis?

aFamilyToday Health – rūpindamiesi naujagimiu, daugelis tėvų susirūpins, kad atskirtų, ar kūdikis vemia, ar vemia. Šios dalys padeda tėvams juos atskirti?

5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?

5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?

Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.

Nesaugus maistas vaikams iki 3 metų

Nesaugus maistas vaikams iki 3 metų

Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie nesaugų maistą jaunesniems nei 3 metų vaikams ir patarimus, kaip išvengti kūdikio užspringimo.

Kada vaikai turėtų vartoti antibiotikus?

Kada vaikai turėtų vartoti antibiotikus?

aFamilyToday Health – skaitydami šį straipsnį tėvai žinos, kaip tinkamu laiku duoti savo vaikams antibiotikų ir kaip išvengti perdozavimo.

Auginti vaikus po skyrybų nėra lengva

Auginti vaikus po skyrybų nėra lengva

Maži vaikai labai jautrūs atsiskyrimui. Todėl reikėtų žinoti, kaip auklėti vaikus po skyrybų, kad per daug nenukentėtų vaiko dvasia.

Menas auginti 15–17 m

Menas auginti 15–17 m

aFamilyToday Health – tėvai, taikantys efektyvius ugdymo metodus mokydami paauglius, padės savo vaikams augti ir vystytis tinkama linkme.

Nustebino mankštos nauda vaikams

Nustebino mankštos nauda vaikams

aFamilyToday Health – jei manote, kad jūsų vaikui nereikia mokytis kūno kultūros mokykloje, nustebsite, nes mankšta suteikia vaikams šios netikėtos naudos.

7 dažniausios priežastys, dėl kurių vaikai meta mokyklą

7 dažniausios priežastys, dėl kurių vaikai meta mokyklą

Šiuo metu yra daug priežasčių, kodėl vaikai meta mokyklą, kurie dar nesulaukė tinkamo tėvų dėmesio šiai psichologinei problemai pašalinti.

5 maisto produktai, gerinantys vaikų atmintį

5 maisto produktai, gerinantys vaikų atmintį

„aFamilyToday Health“ – jūsų kūdikiui nereikia lankyti atmintį gerinančių užsiėmimų, tiesiog leiskite jam valgyti šiuos 4 maisto produktus, jie parodys, koks yra jo potencialas.

Kaip išvengti ir gydyti 9 dažniausiai pasitaikančias vaikų ligas

Kaip išvengti ir gydyti 9 dažniausiai pasitaikančias vaikų ligas

Mikrobų yra visur aplink vaikus, gatvėje, mokykloje ir namuose. Tėvai turi turėti žinių, kad padėtų savo vaikams užkirsti kelią jų atsiradimui ir gydyti.

Kaip 1 metų vaikas vystosi pažintiškai?

Kaip 1 metų vaikas vystosi pažintiškai?

Ar kada susimąstėte, ką supranta 1 metų vaikas? Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie 1 metų amžiaus vaikų suvokimą ir mąstymo pokyčius šiame amžiuje.

8 dažnos vaikų ligos, kurių nereikėtų nuvertinti

8 dažnos vaikų ligos, kurių nereikėtų nuvertinti

Skiepai, siekiant išvengti įprastų vaikų ligų, yra vis dažnesni. Tai padeda išsklaidyti tėvų baimę dėl įprastų ligų, tokių kaip poliomielitas, stabligė, tačiau vis dar egzistuoja daugybė kitų pavojingų ligų. Tai gali būti įprastos infekcijos, pvz., laringitas, arba retos ligos, pvz., Kawasaki liga.

Patarimai, kaip sustiprinti kūdikio virškinimo sistemą

Patarimai, kaip sustiprinti kūdikio virškinimo sistemą

aFamilyToday Health – sužinokite, kurios maistinės medžiagos padeda stiprinti jūsų vaiko virškinimo sistemą, padėsiančios geriau ir stabiliau rūpintis vaiko sveikata.

4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę

4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę

Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.

9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose

9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose

Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.

Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?

Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?

<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.

Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?

Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?

Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.

Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą

Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą

Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.

Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?

Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?

Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.

Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?

Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?

Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.

Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas

Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas

Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.

1 savaitė

1 savaitė

Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!

Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus

Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus

aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!