
Maži vaikai labai jautrūs atsiskyrimui. Todėl reikėtų žinoti, kaip auklėti vaikus po skyrybų, kad per daug nenukentėtų vaiko dvasia.
Skyrybos – nemalonus pokytis visiems šeimos nariams. Reikia atkreipti dėmesį ne tik į savo jausmus, bet ir į savo vaiką. Šiuo sunkiu metu galite padėti savo mylimam žmogui ir sau išgyventi skausmą vadovaudamiesi keliais toliau pateiktais patarimais.
1. Santuokai iširus
Yra daug veiksnių, dėl kurių poros santykiai nutrūksta . Paprastai abu žmonės gali tai išgyventi, jei žino, kaip užjausti ir dalytis vienas su kitu.
Tačiau ne visada lengva išgyventi iširusią santuoką. Jei su žmona gyvenate atskirai ar net išsiskyrėte, tikriausiai patirsite daug įvairių emocijų nuo pykčio iki baimės, gailesčio, kaltės...
Nors santuokos iširimas gali atnešti daug problemų, tačiau žinosite, kaip tai įveikti ir grįžti į normalų gyvenimą. Turite suprasti, kad vis tiek galite būti geri tėvai, nepaisant aplinkybių.
2. Pasirūpink savimi
Šiuo sunkiu metu turite būti su vaiku, bet pirmiausia turite gerai pasirūpinti savimi.
Jei jaučiatės bejėgis, išvardykite kelis tikslus, kad turėtumėte valios stengtis ir kontroliuoti savo gyvenimą. Nuspręskite, kuriems tikslams reikia teikti pirmenybę
Pasikalbėkite su draugais ir šeimos nariais. Tai gali padėti jums įveikti skausmą
Darykite dalykus, dėl kurių jaučiatės geriau, pavyzdžiui, eikite pasivaikščioti, išsimaudyti, klausytis muzikos ir pan.
Kreipkitės į psichologą, jei patiriate stiprių emocijų
Kreipkitės į gydytoją, jei turite su miegu susijusių problemų
Būkite kantrūs, nes laikas išgydys visas žaizdas.
3. Kalbėkitės su vaikais
Pasakykite savo vaikui, kad žinote, kad atsiskyrimas nėra lengvas dalykas, su kuriuo jie susitaiko, ir kad tai buvo kruopščiai apgalvota prieš priimant sprendimą. Idealiu atveju turėtumėte tai padaryti prieš oficialiai porai išsiskyrus. Pasirinkite tinkamą laiką pasikalbėti su vaiku šia problema.
Pabandykite paprastai paaiškinti, kodėl pora išsiskyrė, ir nieko nekaltinkite. Vaikams gali būti sunku tai priimti, tačiau vėliau tai duos teigiamų rezultatų. Svarbūs dalykai, kuriuos turėtumėte pasakyti savo vaikui:
Jūs visada būsite šalia savo kūdikio ir visada jį mylėsite
Jūs neturėtumėte nieko kaltinti
Kad ir ką vaikas bedarytų, sprendimo dėl skyrybų pakeisti negalima.
Vaikai gali reaguoti įvairiai, pvz., nuostaba, sielvartas ar baimė. Bet kuriuo atveju tai yra įtemptas laikas, todėl turėtumėte būti dėmesingi savo vaiko poreikiams. Be to, psichiškai pasiruoškite būti vienišam tėvui .
4. Vaiko globos padalijimas po skyrybų
Po skyrybų gali būti sunku nuspręsti, kur vaikai gyvena, ir pasidalyti globą. Jei vaikas dar mažas, jūs ir jūsų sutuoktinis spręsite patys. Tačiau jei jūsų vaikas yra suaugęs ir moka išreikšti savo mintis ir jausmus, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo norus.
Jei jums reikia pagalbos, galite pasikonsultuoti su keliais psichologais, kurie gali padėti planuoti tėvystę po skyrybų. Jei porai nepavyks susitarti, tai spręs teismas.